#17 なぜ私はヨガとアーユルヴェーダを続けているのか ― ホリスティックという生き方

わたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵 · Jul 23, 2026 · 21m

「ヨガって運動ですよね？」

「アーユルヴェーダってオイルを垂らすものですよね？」

そんなふうに言われることがあります。

もちろん、それも間違いではありません。

でも、それはほんの一部分。

私が20年以上、ヨガやアーユルヴェーダ、そしてアロマを実践し続けている理由は、

体だけでも、心だけでもなく、「私という存在全体」を整えてくれる智慧だと感じているからです。

今回のエピソードでは、「ホリスティック」という考え方を通して、

なぜ私がこの生き方を選び続けているのかをお話しします。

健康とは何でしょうか。

美しさとは何でしょうか。

病気がないことでも、見た目だけを整えることでもなく、

体・心・魂が調和し、本来の自分らしく生きられていること。

そんな「わたしにかえる」ヒントを、私自身の体験も交えながらお届けします。

こんな方におすすめです。

・健康や美容を根本から見直したい方

・ヨガやアーユルヴェーダに興味がある方

・心も体もなんとなく満たされないと感じている方

・自分らしく、自然体で生きたい方

今日のお話が、あなた自身を"まるごと"大切にするきっかけになれば嬉しいです。

毎週木曜日配信。

#アーユルヴェーダ #ヨガ #アロマ #ホリスティック #わたしにかえる

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