5 ejercicios para trabajar todo el cuerpo

Cuaderno de Entrenamiento · Dec 9, 2022 · 8m · transcript

El otro día charlamos en The Lifter acerca de cómo plantear una rutina si solo disponemos de unos 20 minutos al día para entrenar. Hoy te cuento 5 ejercicios que considero claves y que complementan a la perfección este tipo de enfoques.

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