135. ブレスワークの問題点 ― トラウマに触れる危険性と学びの本質

Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない？ · Oct 3, 2025 · 36m

ブレスワークは、私たちに癒しや解放をもたらす素晴らしいツールです。

でも同時に、準備や知識がないまま扱うと、再トラウマ化や鬱のリスクさえあることをご存じですか？

このエピソードでは、ブレスワークの持つ「光と影」について、そしてなぜファシリテーターにはトラウマインフォームドの理解が必要なのかを解説します。

NIKE専属ブレスワークトレーナーのスチュワート・サンディマンの言葉も引用しながら、呼吸の本当の力と責任についてお伝えします。