Latest / ごはんとみそしる / #363 お日様と共に暮らす

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#363 お日様と共に暮らす · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  こんにちは。 アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です 。え
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  え、 今 日は で すね、久 し ぶりにア ンカー とい うえー？ポッド
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  キ ャス トの配 信 アプ リ があ るんで す けれ ども、 ええ 、そ ち らか らです ね。
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  こ のトーク自 体 はノー カッ トでお 届け す るとい う配信 をさせて 頂いて お り ます 。
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  という のもです ね。 いつもア ン カーからパソ コン にダ ウ ンロー ドし て
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  編集 を行っ て いるん ですけれども 、 なぜかダ ウンロ ー ド がで き ない とい う謎 の現象に宿泊しておりまして。
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  まあ 、今 回 はこ れ で やろ う と言 うふ う に決め てで す ね。
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  まあ この 番 組も で すね。そ ろそろ 初 め て 一 年が 経 とう とし てい るこのタイ
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  ミ ング で、えー、ち ょっとし たトラブ ルじ ゃな い です け どね。
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  洗礼を 受け た よう な 気持で 初心に返 って 、アンカー か らノー カッ ト でお 届 けして みようと 思 って お
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  りま す 。で 今 日の本題 はで すね 。
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  リス ナ ーさんからお便 りを いただ き ま し たの で 、そちら を基にで す ね。ア
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  ー ユルヴ ェ ー ダ の時 間割につ い て お話 を して 行きたいなと思うんですけど。
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  けれども 英語 は 味噌 ネーム アリス さん から お 便り を いただきました 。アリ
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  スさ ん 、お 便りありが とうございます。 ええ アリサン ね 、すご く 心 のこもっ たえ え温か
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  いメッセー ジ を頂 きまし て、 ええ 、 全 部読 ませていただき ました。あ
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  りがとうご ざ います で、 ア リス さ んは で すね 、都心 の 一人 暮らし で ワンち ゃん を飼っ
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  ている とい うと こ ろ か らですね 。 私の インスタを 見てく ださ っ たという こ とが きっ
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  かけ で、 そこか ら あ あい う レベル にね、興味 を持っ てい た だい たということで 、 ええポ ッドキャス トも
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  聞いてくださっているようで。 先日 の ね ティックトック ライブ も 見る こと が できた
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  という こと で ね 。メッセー ジ を頂い ておりま す 。で、 アリ ス
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  さん が ねこのア ーユルヴ ェ ーダをと りいれは じ め た中で、 アーユル ヴ ェーダ の 時間 割で 暮 らし てみ
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  たら 驚 く ほ どご感 が冴え るよう になって 。 しん し んの 調子 がよ く、 自分でも 驚いて いま す と
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  いうことで ね 。メッ セージを 頂 い てお り ますでね 。今日は
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  ア ーユル ヴェー ダの時 間割 とい うとこ ろ なん です け れど も、ええよ く ね？
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  まあマニュアルとして言われて。 ってる ような 時間割 で は ある ん です けれど も
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  、アイ ルべ ーだっ て ね。よく よく考 えて み るとそ りゃそ うだよね って 思う こ
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  とがす ごくたく さんあって。 まあ 、アーユ ルヴェー ダ で ねい い と言われ てい
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  る時間 割っ てい う の は 要 はで す ね。お 日 様とおひ さ まと 共に 暮 らしまし ょうね って いう
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  発想 なん で す ね？ なの でえ え 。
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  朝日が 昇った ら起 き て活動 を 始 め て日が 沈んだら だ んだんとリ ラ ック スを して ええ 、 寝る体 勢に
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  入って行 き まし ょ うね。 活動 を辞めて いきま しょ うね って いう 、 ごく ごく
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  自 然な流 れ。自 然 とと もに お 日様と共 に暮ら しま しょ
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  うねっていうことが。 言われて いる ん です ね 。
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  で 、 私も 実 際に で すね、こ ういう 暮 らし をえーは じめ てみ て です ね 。
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  仕事 に対す る集 中力 っ て いうのが、 ものすご く上 がった なあ と いう ふうに実感 し てい ま す。で、
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  特 に ね良か った なと 思 っ て いる こ と が 変な ミスを ね しな く なっ た んで す ね。
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  以前 はで すね 、夜 中ま で もう 朝方 まで 仕事 を する って いう こと を し てい た ので、そ の時は本
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  当に一 生 懸命やって るつも りで頑張ってるつもりで。 働い てはいた ん です けれど も 、ま あよくよ く振り返っ
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  てみ る とで す ね。そう いう 状 態で働 いて い る と 、変 な ミ スをねた くさ
• 4:02
  ん する んです よ って 。で 、結 局 、そのミ スを フォ ロ ーす る ために 仕事が増
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  えて しま って 、結 果 、ええ 、早 く 仕事 を終え る こと がで き なくて 、朝 まで 仕事 しな きゃ いけな
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  くなる っ てい う悪 循環だ っ たん です けど 、お日 様と共に暮 らし て いれ ば、 そ うい ったこと もな
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  くです ねえ え 、ギュ ッと 凝 縮され た一日を楽しむことができております。
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  で ね 。アリ スさ ん は 私 と同じよ う にで す ね。
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  会 社の ええ？オ フィ ス 環境を 整え る 立場にいらっ しゃる とい う こと
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  で 、 以 前ね 、私 が こ の 番 組で お話させていた だ いて い たABGMと かね。
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  おや つなんか にもアー ユ ルヴ ェー ダ の ええ考え方 を取り入 れて 、オフィスにも 取り入 れて ま す よって
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  いうのを聞いて く だ さ っていて ね 。 私の オフ ィス のね 写 真と か動 画 とかも見 る機 会
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  があっ たら参 考にしたい というリクエストを。 いただきました ね 。調 度
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  ね 。 私のオフ ィ ス今断 捨 離を して いると ころ な ので
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  ええ 綺 麗にな った 段 階で で すね。 な にか お写 真公開で きれ ばなあ なん て言 う ふうに
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  思ってお りま すので、 ち ょっと ね。お 待ちい ただ け ればなあ と思い ます と いう こ とで 、
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  今日 はです ねえ ーア リスさ んから頂い た メ ッ セー ジ を元 にですね 。
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  ええ、 な んだ か ね、ア プリ の調 子 が悪くてえ え 。今回
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  はノ ーカッ トで お届けするということで。 何か 妙 な 緊張感 と 、とも に お 話 をさせ ていただい
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  た んで すけれ ど も、 本 当 にね、リ スナ ー さん に支え られ て い るなぁ なん て 言 う風にメッ セ ージ
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  を読み なが らええ 、 改め て ね。感 謝 の気 持ちを えー 込 め て、 今 回はお 話しをさせてい
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  ただき まし た。アリス さんメッセ ージありが とう ござ いま す。
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  え ー、み なさ ん、今 日も聞いて 頂きまして、ありがとうございます。
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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  こんにちは。 アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です 。え
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  え、 今 日は で すね、久 し ぶりにア ンカー と いうaポッドキ ャ スト の配信 ア プリ が ある んです け
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  れど もえー 、そ ちら か らで すね。 この ト ーク自体は ノ ーカッ トで お届け する と いう配
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  信をさ せて頂い ており ま す 。と い うのも ですね。
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  いつ もアンカ ー からパソコン にダ ウン ロ ードし て編 集 を行 ってい る んです けれども、な ぜ かダウン ロード
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  が で きな い とい う謎 の現 象に宿泊しておりまして。 まあ 、今 回 はこ れ で やろ う と言 うふ う に決め
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  てで す ね。 まあ この 番 組も で すね。そ
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  ろそろ 初 め て 一 年が 経 とう とし てい る。このタ イ ミン グで、ええ、 ちょっと したトラ ブル じゃ な いで
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  す けどね 。洗礼 を受 け たよ う な気持 で初心に 返っ て、アンカ ー
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  からノ ーカ ッ トで お 届けし てみよう と 思っ て おり ま す。 で 、今日の
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  本題 はで す ね。 リ スナーさんから お便 りをい た だ き まし た ので、そ
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  ちらを基 に ですね 。 アーユ ル ヴ ェ ーダ の時間割 に つ いて お 話を
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  して行きたいなと思うんですけど。 けれども 英語 は 味噌 ネーム アリス さん から お 便り
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  を いただきました 。アリ スさ ん 、お 便りありが とうございます。
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  ええ アリサン ね 、すご く 心 のこもっ たえ え温か いメッセー ジ を頂 きまし て、 ええ 、 全 部読
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  ませていただき ました。あ りがとうご ざ います で、 ア リス さ んは
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  で すね 、都心 の 一人 暮らし で ワンち ゃん を飼っ ている とい うと こ ろ か らですね 。
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  私の インスタを 見てく ださ っ たという こ とが きっ かけ で、 そこから あ あ いう レ ベラー にね興味を
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  持って いた だ いた ということで、 え えポッ ドキャスト も聞 いてくださっているようで。
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  先日 の ね ティックトック ライブ も 見る こと が できた という こと で ね 。メッセー
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  ジ を頂い ておりま す 。で、 アリ ス さん が ねこのア ーユルヴ ェ ーダをと りいれは じ め
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  た中で、 アーユル ヴ ェーダ の 時間 割で 暮 らし てみ たら 驚く ほ ど 語感 がさい るよう になって 。
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  しん し んの 調子 がよ く、 自分でも 驚いて いま す と いうことで ね 。メッ
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  セージを 頂 い てお り ますでね 。今日は ア ーユル ヴェー ダの時 間割 とい うとこ
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  ろなんですけれども。 ええ よく ね ？ま
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  あ、マニュ ア ルと して言わ れて いるよ うな時 間 割 では あ るん ですけ れ ども、 アイ ルべー だ ってね。
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  よくよ く考 え てみる とそり ゃそうだ よね って 思 うこと がすごく たくさんあって。
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  まあ 、アーユ ルヴェー ダ で ねい い と言われ てい る時間 割っ てい う の は 要 はで す ね。お
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  日 様とおひ さ まと 共に 暮 らしまし ょうね って いう 発想 なん で す ね？
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  なの でえ え 。 朝日が 昇った ら起 き て活動 を 始 め て日が 沈んだら
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  だ んだんとリ ラ ック スを して ええ 、 寝る体 勢に 入って行 き まし ょ うね。
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  活動 を辞めて いきま しょ うね って いう 、 ごく ごく 自 然な流 れ。自
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  然 とと もに お 日様と共 に暮ら しま しょ うねっていうことが。
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  言われて いる ん です ね 。 で 、 私も 実 際に で すね、こ ういう 暮 らし をえーは
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  じめ てみ て です ね 。 仕事 に対す る集 中力 っ て いうのが、 ものすご く上
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  がった なあ と いう ふうに実感 し てい ま す。で、 特 に ね良か った なと 思 っ て いる こ と
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  が 変な ミスを ね しな く なっ た んで す ね。 以前 はで すね 、夜 中ま で もう 朝方 まで 仕事 を
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  する って いう こと を し てい た ので、そ の時は本 当に一 生 懸命やって るつも りで頑張ってるつもりで。
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  働い てはいた ん です けれど も 、ま あよくよ く振り返っ てみ る とで す ね。そう
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  いう 状 態で働 いて い る と 、変 な ミ スをねた くさ ん する んです よ って 。で
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  、結 局 、そのミ スを フォ ロ ーす る ために 仕事が増 えて しま って 、結 果 、ええ 、早 く 仕事 を終え る
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  こと がで き なくて 、朝 まで 仕事 しな きゃ いけな くなる っ てい う悪 循環だ っ たん です けど 、お日
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  様と共に暮 らし て いれ ば、 そ うい ったこと もな くです ねえ え 、ギュ ッと 凝 縮され
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  た一日を楽しむことができております。 で ね 。アリ
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  スさ ん は 私 と同じよ う にで す ね。 会 社の ええ？オ
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  フィ ス 環境を 整え る 立場にいらっ しゃる とい う こと で 、 以 前ね 、私 が こ の 番 組で お話させていた だ
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  いて い たABGMと かね。 おや つなんか にもアー ユ ルヴ ェー ダ の ええ考え方
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  を取り入 れて 、オフィスにも 取り入 れて ま す よって いうのを聞いて く だ さ っていて ね 。
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  私の オフ ィス のね 写 真と か動 画 とかも見 る機 会 があっ たら参 考にしたい というリクエストを。
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  いただきました で ちょうど ね 。 私 のオフィ ス 今断捨 離 をし てい るとこ ろな の でえ
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  え綺 麗 になっ た段 階 でで す ね。な に かお 写真 公開でき れば なあな んて 言う ふ うに思
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  っており ます ので、ち ょ っとね 。お待 ちいた だけ れ ばなあと 思いま すと い うこ と で、 今
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  日は ですね えー アリ スさん から頂いた メ ッ セ ージ を 元に ですね。
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  え え、な ん だか ね 、アプ リの 調子 が 悪くてええ ？ 今回は ノー カット でお 届けするということで。
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  何か 妙 な 緊張感 と 、とも に お 話 をさせ ていただい た んで すけれ ど も、 本 当 にね、リ スナ ー さん
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  に支え られ て い るなぁ なん て 言 う風にメッ セ ージ を読み なが らええ 、 改め て ね。感
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  謝 の気 持ちを えー 込 め て、 今 回はお 話しをさせてい ただ きま した。アリ
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  さんメッセ ージありが とう ござ いま す。 え ー、み なさ ん、今 日も聞いて
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  頂きまして、ありがとうございます。