#75 - Programming Roundtable EP2 | Valentin Tambosi, Tobias Büchner & Yannis Karrer

The Get Better Cast · Mar 17, 2022 · 1h 28m

Herzlich Willkommen zurück zu diesem Format hier auf dem Get Better Cast.

Wir haben uns in dieser Episode folgenden Themen gewidmet:

- Feeling vs. Intensity vs. Load

- Wichtigkeit von absoluten Lasten und der Nähe zum Muskelversagen

- Anwendung von sehr hohen Rep Ranges

- Manipulation von Tempo

- Exotische "Splits" und Trainingsaufteilungen

Wir hoffen, dass diese Episode Dir gefallen hat - gib uns gerne Feedback!

Valentin, Tobias und Yannis findet ihr auf IG hier:

@valentintambosi

@tobias_buechner_

@yannis.karrer