EP49 跟社區獨居媽媽聊天--聽她怎麼從斷崖式的健康狀態拯救自己

小人物的獨自升級 · Oct 28, 2025 · 37m

感謝朋友們（應該都是自己的朋友？）的收聽與給我的回饋

我先停下來等紅綠燈正常 再往前進

目前要好好思考 接下來怎麼走

臉書：google節目名稱

IG：沒放

其他：算了不重要哈

「我忘了自己已經80歲了。現在的我才真正理解什麼是斷崖式衰老」

因為這些文字，引起我想找時間去拜訪她。

這位受訪者原本是一位活力充沛、虔誠練習氣功的長者，長年以來都自覺活得比年齡更年輕。但今年一場突如其來的身體崩塌，讓她從獨立生活者瞬間跌入虛弱無力的深谷——劇烈頭痛、食慾全失、體重驟降，甚至連倒垃圾都成了艱難的挑戰。

多年健康讓她誤以為自己能靠氣功撐過一切，結果延誤就醫，幸好目前仍在康復中。

她坦言，「你不能拒絕接受自己的年齡。真的不能。」這句話，是她從痛苦中提煉出的警語。

某一次輕觸頭皮引發長達半月的劇痛，某一次足部按摩導致嚴重發炎。她在各科醫師間輾轉，心率高達239卻查無病因，甚至被建議進行侵入性檢查。後來的她拒絕了，選擇相信自己的直覺。

後來她開始自主復健，從公園長椅間的短程步行開始，慢慢恢復體力。她不再逞強，而是學會傾聽身體、尊重極限。讓我驚訝的是，居然原本騎機車都困難的她，現在卻好了，原來八十歲的病痛，仍可以逆轉。這是一段關於脆弱、智慧與優雅的旅程。

歡迎大家收聽EP49集，個人覺得很有意義的一集，非常感謝金珠姐願意分享這段旅程。

留言告訴我你對這一集的想法：…