Latest / ごはんとみそしる / #1694 出来事の消化

Transcript

#1694 出来事の消化 · ごはんとみそしる

• 0:00
  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
• 0:06
  今 日 は 最 近 ぼ ん や り と 考 え て い た こ と を お 話 し し た い な と 思 う ん で す け
• 0:12
  ど、 そ の 日 に あ っ た 出 来 事 の 消 化 に つ い て お 話 し し て み よ う か な っ て 思 っ
• 0:19
  て お り ま す。 そ の 前 に で す ね、 お 知 ら せ で す。
• 0:23
  ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の 11月 の セ ッ シ ョ ン の 募 集 を 開 始 し ま し た。
• 0:27
  で。 こ の 配 信 の 前 日 で す ね、 10月 の 7日 に
• 0:36
  メ ー ル で お 知 ら せ が 行 っ て い る 方 も い ら っ し ゃ る か な と 思 う ん で す け ど。
• 0:42
  あ の ね、 ブ ロ グ に ね、 最 初 に 告 知 し ま す よ っ て い う こ と で、 サ イ ト の ね、 会
• 0:49
  員 に な っ て く だ さ っ て い る 方 も い る と 思 う ん で す け ど。
• 0:52
  ど う や ら ブ ロ グ を 私 が 更 新 し た だ け で は、 ブ ロ グ の 更 新 の お 知 ら せ は 皆 さ
• 1:00
  ん に 届 か な い と い う こ と が わ か り ま し て。
• 1:04
  今 回 初 め て メ ル マ ガ を ね、 書 い て み た ん で す よ。
• 1:10
  で、 誰 に 送 る か っ て い う の を あ る 程 度 選 べ た り と か も す る ん で す け ど、 ち ょ
• 1:15
  っ と ね、 初 め て だ っ た ん で、 こ れ か な？ っ て い う の で ね、 送 っ て み た ん で す け
• 1:20
  ど、 も し 必 要 な い よ っ て い う 人 に 届 い ち ゃ っ て た ら、 あ あ、 す い ま せ ん。
• 1:26
  ち ょ っ と ご 迷 惑 を お か け し ま し た。 な ん か 今 後 ね、 え え、 必 要 な 人 に だ け
• 1:32
  届 く よ う に 詳 し い 人 に 聞 い て み た り 工 夫 し て い っ た り と か し て み よ う か
• 1:38
  な と 思 っ て ま す の で、 ち ょ っ と ず つ ね 手 探 り で す け ど、 改 善 し て い こ う か な
• 1:43
  と 思 っ て ま す。 で、 11月 の セ ッ シ ョ ン は 枠 を 結 構 増 や
• 1:47
  し た の で、 多 分 予 約 は 取 り や す い ん じ ゃ な い か な っ て 思 い ま す。
• 1:52
  で、 今 後 は 多 分 ね、 こ れ ぐ ら い の 募 集 は で き る か な と も 思 っ て い る の で、 今
• 1:57
  回 間 に 合 わ な か っ た っ て い う 人 も、 あ の、 全 然 慌 て ず に ま た 次 の タ イ ミ ン グ
• 2:03
  を ね、 見 て い た だ け れ ば と 思 い ま す。 は い。
• 2:07
  で は で す ね、 ま あ 本 題 に 行 く 前 に、 も う 一 個 ね、 お 便 り ご 紹 介 し た い と 思 い
• 2:12
  ま す。 ご は み そ ネ ー ム 銀 ち ゃ ん 金 ち ゃ ん も
• 2:15
  う ち ゃ ん か ら お 便 り い た だ い て お り ま す。
• 2:18
  き ょ ん さ ん こ ん に ち は。 コ ン プ リ ー ト し ま し た。
• 2:21
  の ん び り 聞 い て い た ら お 便 り 紹 介 宝 く じ に 当 た っ た く ら い か っ こ 買 っ た
• 2:26
  こ と な い け ど 嬉 し か っ た で す。 あ り が と う ご ざ い ま す。
• 2:30
  お 便 り を 送 っ た 時 は 旦 那 の が ん の 手 術 を 控 え て い る 最 中 で し た。
• 2:35
  術 前 術 後 と、 特 に 術 前 は、 キ ョ ン さ ん の 話 さ れ る い ろ い ろ な 考 え 方、 体 験 談
• 2:42
  実 践 編 に と て も 勇 気 づ け ら れ、 感 謝 の 気 持 ち を お 伝 え し た く、 お 便 り を 送 ら
• 2:48
  せ て も ら い ま し た。 読 ん で い た だ き あ り が と う ご ざ い ま
• 2:51
  す。 こ れ か ら も 配 信 楽 し み に し て い ま す
• 2:54
  と い う こ と で、 あ り が と う ご ざ い ま す。
• 2:56
  銀 ち ゃ ん、 金 ち ゃ ん、 も う ち ゃ ん、 コ ン プ リ ー ト お め で と う ご ざ い ま す。
• 3:01
  あ の コ ン プ リ ー ト ス テ ッ カ ー ね ご め ん な さ い。
• 3:04
  ま だ ね、 出 来 上 が っ て な い。 ん で す け ど ね。
• 3:06
  そ う、 コ ン プ リ ー ト し た 方 が も ら え る ス テ ッ カ ー を ね、 作 っ て い る 最 中 な の
• 3:14
  で、 は い、 銀 ち ゃ ん、 金 ち ゃ ん、 も う ち ゃ ん に も ね、 お 届 け で き る 機 会 が あ っ
• 3:19
  た ら 嬉 し い な と 思 っ て お り ま す。 そ し て 旦 那 様 の ね が ん の 手 術 大 変 お
• 3:26
  疲 れ 様 で し た。 あ の ご 本 人 も 本 当 に 大 変 だ っ た と 思
• 3:29
  う ん で す け ど、 ご 家 族 の 皆 さ ん も ね。 あ の、 す ご く 大 変 だ っ た ん じ ゃ な い か
• 3:36
  な っ て 思 い ま す ね。 銀 ち ゃ ん、 金 ち ゃ ん、 も う ち ゃ ん も お
• 3:40
  疲 れ 様 で し た。 こ れ か ら ね、 穏 や か な 日 々 が 戻 っ て く
• 3:44
  る と い う こ と で す よ ね。 一 緒 に 楽 し め る 時 間 を ね。
• 3:48
  大 切 に 一日 一日 を 丁 寧 に ね。 刻 ん で い っ て く だ さ い。
• 3:54
  は い。 で は で す ね、 本 題 の 方 な ん で す け ど。
• 3:58
  え っ と、 出 来 事 の 消 化 の 話 ね。 そ う な ん で す よ ね。
• 4:03
  あ の、 こ れ ね、 な ん で こ の 話 を 思 い つ い た か っ て い う と、 え っ と ね、 今 日 の
• 4:11
  朝 で す ね。 私 ね、 起 き て か ら 自 分 が 自 分 の 心 の 状
• 4:17
  態 が ど う い う 状 態 な の か な と か、 何 か 夢 を 見 た と し た ら ど う い う 夢 だ っ た
• 4:22
  か な っ て い う の を 思 い 出 し た り と か。 も ち ろ ん 体 の 状 態 っ て い う の も ね、 い
• 4:27
  ろ い ろ 向 き 合 っ た り と か。 あ の、 結 構 ね、 や っ ぱ り 心 の 消 化 と 食
• 4:32
  べ 物 の 消 化 っ て 同 じ ア グ ニ っ て い う ね。
• 4:35
  火 の 力 で 消 化 す る ん だ よ っ て 言 わ れ て い る か ら。
• 4:40
  い ろ ん な 悩 み 事 が あ っ た り と か し て、 モ ヤ モ ヤ し て い る 時 っ て 食 べ 物 も ね、
• 4:44
  消 化 ち ゃ ん と 消 化 が で き て な か っ た り す る か ら。
• 4:48
  朝 の 下 ご け が 多 か っ た り と か ね。 す る っ て い う こ と が あ る か ら、 体 の 状
• 4:53
  態 と メ ン タ ル の 状 態 っ て。 両 方 観 察 す る ん で す け ど、 ま あ そ の 観
• 4:58
  察 す る 癖 は つ い て ま す っ て い う と こ ろ で、 今 朝 ふ と 気 づ い た ら、 あ の 昨 日
• 5:05
  あ っ た 楽 し い 出 来 事 の こ と を ね も や ー っ と 思 い 出 し て た ん で す よ。
• 5:10
  で、 そ の 思 い 出 し て い る 自 分 を 客 観 的 に 見 た 時 に、 お や お や お や と 思 っ て、
• 5:16
  こ れ は 昨 日 あ っ た 出 来 事 だ か ら、 昨 日 消 化 す べ き こ と だ っ た ん じ ゃ な い の
• 5:21
  か っ て こ と に 気 が つ い た ん で す よ ね。 え え、 そ れ で。
• 5:25
  そ の 日 に あ っ た 出 来 事 を ど う や っ て 消 化 し て い く の か っ て い う こ と を 考
• 5:29
  え 始 め た ら、 こ れ は 多 分 寝 る 前 で す ね。
• 5:36
  直 前 と か じ ゃ な く て い い と 思 う ん で す け ど、 寝 る 前 は で き る だ け ゆ っ た り
• 5:42
  過 ご す っ て い う 過 ご し 方 が い い と 思 う か ら。
• 5:46
  そ う で す ね。 お 風 呂 に 入 っ て、 あ と 一時間、 2時間 し た
• 5:51
  ら 寝 る か な み た い な、 ま っ た り で き る 時 間 を 作 っ て。
• 5:55
  で、 ヨ ガ を し た り と か、 日 記 を 書 い た り と か っ て い う。
• 5:59
  そ う い う ね、 ま っ た り 時 間 に 今 日 あ っ た 出 来 事、 楽 し い こ と と か、 嬉 し い こ
• 6:07
  と と か、 感 謝 し た い こ と と か、 逆 に ね、 辛 か っ た こ と と か、 反 省 し た い よ う な
• 6:12
  こ と と か、 許 せ な い な っ て 思 っ た こ と と か、 い ろ ん な 出 来 事 を ち ょ っ と 振 り
• 6:17
  返 っ て み て、 そ の 日 に あ っ た 出 来 事 を。
• 6:23
  1回 ち ょ っ と 思 い 出 し て。 で、 そ の 後 ぐ っ す り 眠 っ て 眠 っ て る 間
• 6:28
  に 消 化 し て、 次 の 日 は 朝 か ら 新 し い 一日 の 始 ま り っ て い う の を す っ き り 始
• 6:35
  め ら れ た ら、 す ご く い い ん じ ゃ な い か な っ て 思 っ た ん で す よ ね。
• 6:39
  ま あ、 楽 し い 出 来 事 は ね、 い つ 思 い 出 し て も 楽 し い の は い い こ と な ん で す
• 6:43
  け ど。 で も な ん か ね、 私 の 中 で ね、 そ れ は。
• 6:48
  ち ょ っ と 引 き ず っ て る な、 執 着 し て る な み た い な 感 じ が し た の で、 そ う 悪 い
• 6:53
  こ と で は な い と 思 う ん で す け ど、 な ん か こ の 一日 に あ っ た 出 来 事 っ て い う の
• 6:58
  を、 そ の 日 に 消 化 す る っ て い う ペ ー ス が で き た ら、 も っ と 軽 や か な 毎 日 を 過
• 7:04
  ご せ る ん じ ゃ な い か な な ん て 思 っ て お り ま し た。
• 7:07
  は い。 と い う こ と で、 今 日 は も や っ と ね、 思
• 7:10
  っ て い た 出 来 事 の 消 化 に つ い て ね、 考 え て み た お 話 を し た ん で す け ど、 基 本
• 7:16
  的 に は ね。 あ の、 そ う そ う、 そ の 日 に あ っ た こ と
• 7:21
  を 消 化 し た り と か。 ま あ、 心 の 部 分 と か も そ う で す よ ね。
• 7:25
  そ う い っ た 消 化 っ て い う の は、 夜 の 消 化 の 時 間、 夜 の 10時 か ら 2時 の 間 に 行
• 7:31
  わ れ る よ っ て い う ふ う に 言 わ れ て い る の で。
• 7:34
  最 近 私 は ね、 10時 か ら 2時 の 間 は 割 と 寝 る こ と が で き て る な っ て 思 う の で、
• 7:39
  そ れ を 上 手 に 活 用 し て い き た い な っ て い う 意 味 で も、 こ ん な こ と を ね、 考
• 7:43
  え て ま し た ね。 最 近 は ね、 睡 眠 時 間 自 体 も 伸 ば し て い
• 7:48
  る の で、 し っ か り と ぐ っ す り と 早 寝 早 起 き し な が ら、 ち ゃ ん と 睡 眠 が 取 れ て
• 7:55
  い る っ て い う こ と も あ っ て。 今 日 は 何 年 ぶ り か わ か ん な い ん で す
• 8:00
  け ど、 朝 起 き た 時 に あ れ、 な ん か 肌 が プ ル っ と し て る よ っ て 思 っ た ん で す
• 8:06
  よ ね。 な ん か そ う、 何 年 ぶ り か 本 当 に わ か ら
• 8:09
  な い ん で す け ど。 自 分 で 言 う の も ね、 な ん な ん な ん で す
• 8:12
  け ど、 ち ょ っ と 弾 む よ う な 肌 に な っ て い た な と 思 っ て、 び っ く り し た ん で す
• 8:17
  よ ね。 だ か ら 今 ま で 私 は あ の 睡 眠 時 間 が も
• 8:21
  う 圧 倒 的 に 足 り て な く っ て、 で、 疲 れ も 溜 ま っ て た り と か し て た ん で す け
• 8:30
  ど、 こ こ 最 近 ち ゃ ん と 早 寝 早 起 き を し な が ら、 睡 眠 の 時 間 を ね、 し っ か り 取
• 8:36
  る、 7時 7 8時間 寝 る っ て い う こ と を し て い た っ て い う こ と で。
• 8:41
  私 の 中 の 体 の バ ラ ン ス 的 に 足 り て な か っ た カ フ ァ で す ね。
• 8:46
  カ フ ァ の エ ネ ル ギ ー が し っ か り と 蓄 積 さ れ た ん じ ゃ な い か な っ て い う ふ
• 8:53
  う に ね。 そ う い う 手 応 え が あ っ た の で、 こ の 調
• 8:56
  子 で ね、 い い 生 活 リ ズ ム を 作 り な が ら、 も う ラ イ フ ス タ イ ル を ね、 自 分 の
• 9:01
  人 生 に 合 わ せ て 改 造 し て い き た い な っ て 思 っ て い た と こ ろ で す。
• 9:06
  は い、 今 日 は ね、 銀 ち ゃ ん 金 ち ゃ ん、 も う ち ゃ ん の お 便 り も ご 紹 介 さ せ て い
• 9:10
  た だ き ま し た け ど、 お 便 り あ り が と う ご ざ い ま し た。
• 9:13
  今 収 録 し て い る 時 点 で は ね、 ま だ セ ッ シ ョ ン は 満 員 に な っ て い な い の で、 気
• 9:19
  に な る 方 は ホ ー ム ペ ー ジ か ら ご 覧 く だ さ い。
• 9:22
  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
• 9:25
  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。