Latest / Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen
#40: T - Tussendoortjes; gezond of ongezond?
Tussendoortjes... gezond of ongezond? Het verassende antwoord: geen van beide.
Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn overtuiging dat ook jij kan afvallen en slank blijven door jezelf te updaten in plaats van te diëten. Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt. Je komt aan omdat je structureel teveel eet wanneer honger helemaal geen rol speelt. Dat los je op door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.
Je luistert naar de augustus challenge: de Afslank ABC. In de maand augustus krijg je…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.