„Ich weiß, was ich tun muss, und tue es trotzdem nicht“ - DBG #082

Du Bist Genug - der Podcast · Oct 6, 2026 · 26m

Du weißt genau, was du tun müsstest. Es steht sogar schwarz auf weiß auf deiner To-do-Liste. Und trotzdem ist am Ende des Tages kaum etwas abgehakt.

In dieser Folge schauen wir uns an, warum das nichts mit Faulheit oder fehlender Disziplin zu tun hat. Prokrastination ist ein Schutzmechanismus: Ein Teil in dir will dich vor unangenehmen Gefühlen bewahren, die du mit einer Aufgabe verbindest. Kurzfristig funktioniert das sogar. Langfristig kostet es dich Energie, Selbstvertrauen und Lebensqualität.

Darum geht es:

- warum dein Aufschieben nur die Spitze des Eisbergs ist

- warum schnelle…