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#1813 わざわざ複雑にする執着 · ごはんとみそしる

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ご飯と味噌汁。アーユルヴェーダのある暮らし。
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今日のお話はですね、起こった出来事に対してのジャッジをやめようねっ
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ていう話をしようかなと思います。あの、まあ、これはね、人それぞれ自由
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でいいことなので、私の考え方の話なんですけどね。
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今日はジョーティッシュのセッションをしながら、そう、起こった出来事
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に対してのジャッジをやめていこうみたいな、そういう話をしてたんです
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ね。で、それは何を言ってたかっていう
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と、何が自分を苦しめているのかっていうと、その起こった出来事と自分自
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身っていうのが強く結びついた時に、そこに対しての執着が生まれてくる
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んですね。で、その執着はなんで生まれてるかっ
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ていうと、起きた出来事に対して。良かったとか悪かったとか、人だった
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らこの人好きとか、この人嫌いみたいな。
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そういう対象物と自分自身を結びつけてることって、ジャッジしているそ
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の姿勢なんですね。向き合い方なんですね。
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だから起こった出来事とか、何かあった人に対しても。
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へえ、なるほど。ふむふむ、そうなんだ、うんうんみた
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いな。ちょっとこう、客観的なね視点で少し
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距離を置いて、うん、いちいちジャッジしない。
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ただ、起こった出来事に対して、なるほどねっていう視点で。
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ええ、流していくというか。まあ、完全に無視するわけではないん
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ですけど、起こった出来事は出来事として処理をして、そこと自分を結びつ
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けるっていうことをやめるんですね。そうすると、起こった出来事だけを冷
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静に見ることができて、そこに対して何かね、問題だなと感じるものがあれ
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ば、それを解決するためだけの。行動に集中できるんですね。
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だけど、そこにいちいちいいとか悪いとか、好きとか嫌いとかっていうジャ
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ッジを加えていくと、そのうん、自分との関係性っていうとこで、ちょっと
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複雑にしていくことになるんですよね。
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だから、ああ、シンプルに起こった出来事を処理するだけじゃなくて、自分
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にとってそれが何なのかな、みたいな。
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そういう執着に変わっていくんですよね。
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だからまあそれはそれでいいんですけど、そっちの方が時間がかかるんで
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すよね。処理に対してね。
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だから、ハードな状況にいる人であれば、ハードならばハードなほど、そこ
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に対してジャッジをしないという癖付けをしていくことができると、日々
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をね、もっと軽やかに過ごすことができると思うっていう、そんなお話を
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ね、今日してたので。こちらでもね、シェアさせていただき
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ました。今日ちょっとね、短めの話ですけど、
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そこの収録終わったらね、サクッともう寝ようかなと思って。
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今、収録しているのが 8時 50分ぐらいなんですけど。
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いや、なんかねぇ、花粉症とかもね、あるし、ちょっとね、最近忙しさもある
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ので。体調をね、万全に整えたいと思って。
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短めのお話でしたが、何か参考になればなと思ってね。
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シェアさせていただきました。それでは皆さん、今日も良い一日をお
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過ごしください。今日も聞いていただきましてありが
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とうございます。