148. Att förbjuda dig själv att äta vissa saker skapar ännu mer fixering och överätande.

TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM · Aug 20, 2025 · 15m

Att förbjuda dig själv att äta vissa saker är en dålig ide om du vill få ett bättre och lugnare förhållande till det du äter. Förbud skapar fixering och att förbjuda dig själv att äta vissa saker gör oftast i slutändan att du äter ännu mer. I det här avsnittet visar jag dig hur du kan tänka och göra för att både slippa förbuden men också slippa "att du tappar det" och äter för mycket. Trevlig lyssning.