🧠 | Quer Aprender a Gostar de Matcha ?

profunda.mente · Nov 11, 2025 · 30m

Neste episódio solo, eu compartilho tudo sobre o matcha 🍵 : o que ele é, de onde vem, como ele atua no cérebro, por que escolho esse chá como meu combustível diário e quais cuidados você precisa ter na hora de preparar o seu matcha para garantir o melhor sabor e todos os seus benefícios.

Experiência de matcha em Bali (Ubud e Seminyak):

Chon Tea

Artigos científicos mencionados:

Unno, K., Noda, S., Kawasaki, Y., Yamada, H., Morita, A., Iguchi, K., Nakamura, Y., Miyazaki, H., Nagano, J., Shimoi, K., & Hara, A. (2019). Effects of L-theanine on stress-related symptoms and cognitive functions in…