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#1106 薄毛とアーユルヴェーダ · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し。
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  こ ん に ち は え え、 今 日 は 先 ほ ど ま で ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の セ ッ シ ョ ン を さ せ
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  て い た だ い て お り ま し た。 お 話 し さ せ て い た だ い た 方、 あ り が と
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  う ご ざ い ま し た。 と て も い い 時 間 が 過 ご せ た な あ と 私
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  は 思 っ て い る ん で す け れ ど も、 え え と 海 外 に ね、 お 住 ま い の 方 で お 振 込 み が
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  ね。 ち ょ っ と 難 し い っ て こ と を お っ し ゃ
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  っ て い た の で あ の こ れ を 機 に ね え え と、 ど う し よ う か な と 思 っ て た ん で す
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  け ど、 ク レ ジ ッ ト 決 済 を ね、 導 入 し よ う と 思 っ て、 今 準 備 を 進 め て い る と こ
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  ろ で す。 な の で、 え え と 支 払 い の と こ ろ で ね。
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  あ の セ ッ シ ョ ン を 受 け る の 厳 し い か な っ て 思 っ て た 方 も、 あ の 準 備 が で き
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  ま し た ら ね。 お 知 ら せ を さ せ て い た だ き た い と 思
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  い ま す の で、 え え、 タ イ ミ ン グ が 合 え ば ね え、 お 申 し 込 み お 申 し 込 み い た だ
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  け た ら な と 思 い ま す。 は い、 そ れ で は 今 日 の 本 題 な ん で す け
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  れ ど も、 今 日 も お 便 り を ご 紹 介 し な が ら え え と ち ょ っ と し た お 悩 み 相 談 の
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  え え お 便 り を い た だ き ま し た の で、 ま ず こ ち ら を ご 紹 介 し た い と 思 い ま す。
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  ご は 味 噌 ネ ー ム 真 昼 さ ん か ら お 便 り い た だ き ま し た。
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  藁 に も す が る 思 い で メ ッ セ ー ジ さ せ て い た だ き ま す。
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  ご 飯 味 噌 ネ ー ム 真 昼 で す。 い つ も キ ョ ン さ ん の 優 し い 声 に 癒 さ
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  れ て い ま す。 他 の 人 と 比 べ て し ま っ た り、 戦 っ て し
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  ま い そ う に な っ た 時、 ご は 味 噌 を 聞 い て 穏 や か な 気 持 ち を 取 り 戻 し て い ま
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  す。 ご 相 談 な の で す が、 ハ ラ ス メ ン ト が 原
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  因 で 数 年 前 に 自 律 神 経 失 調 症 に な っ て か ら 薄 毛 が 進 行 し て し ま い、 ア ー ユ
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  ル ヴ ェ ー ダ の 観 点 か ら 何 か 薄 毛 を 改 善 す る 方 法 が あ れ ば。
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  教 え て い た だ き た い な と 思 い、 ご 連 絡 さ せ て い た だ き ま し た。
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  寒 い 日 が 続 き ま す が、 お 体 ご 自 愛 く だ さ い は い。
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  マ ヒ ル さ ん あ り が と う ご ざ い ま す。 あ の ち ょ っ と し た お 悩 み と い う か、 し
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  っ か り し た お 悩 み の メ ッ セ ー ジ を い た だ き ま し た ね。
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  は い ま あ、 ひ る さ ん あ り が と う ご ざ い ま す。
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  え え と。 ね い ろ い ろ き っ と 試 さ れ た ん で し ょ
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  う ね。 い ろ い ろ 試 し て も な か な か 改 善 し な
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  く て え え、 何 か あ れ ば と い う こ と で ね。
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  ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 的 な 観 点 で と い う こ と な ん で す け れ ど も、 髪 の 毛 は あ の
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  う 生 き て い く 上 で は ね。 そ ん な に 重 要 で は な い 組 織 だ っ た り
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  し ま す よ ね。 あ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で は 髪 の 毛 っ
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  て い う の は え え、 対 組 織 を 作 っ た。 え え 特 に ね。
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  骨 を 作 っ た 後 の 残 り で 髪 の 毛 が で き て る よ っ て い う 風 に 言 わ れ て い る ん
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  で す よ ね。 な の で、 え え と 髪 の 毛 に ち ょ っ と 異 常
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  と い う か ね。 不 調 が 出 て き て い る っ て い う 方 は ね、
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  骨 の 方 も ね、 ち ょ っ と 意 識 し て ね え え、 ど う か な っ て い う ね。
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  あ の 骨 粗 鬆 症 の 症 状 な い か な と か ね。 そ う い っ た チ ェ ッ ク を 受 け て み た り
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  っ て い う こ と も ね い い か も し れ な い で す ね。
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  は い で 私。 は ね え え と 何 年 前、 五 年 ぐ ら い 前 か
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  な？ あ れ で す。
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  免 疫 疾 患 の 病 気 に な っ た 時 に 髪 の 毛 ね。
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  そ の 時 は 抜 け 毛 も 結 構 増 え た し。 え っ と ね。
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  髪 の 毛 が 生 え て き て も、 多 分 毛 根 の 形、 毛 穴 の 形 が 変 形 し ち ゃ っ て た と 思
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  う ん で す け ど、 な ん か 平 べ っ た い 髪 の 毛 平 べ っ た く て ち り ち り し た 髪 の 毛
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  が 生 え て き ち ゃ っ て た 時 が あ っ た ん で す よ。
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  で、 そ れ か ら 五 年 ぐ ら い 経 っ て も う 治 っ た ん で す け ど ね。
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  そ う で も 当 時 は 結 構 抜 け 毛 が す ご か っ た の が、 う ち の 母 も 驚 い て た ぐ ら い
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  抜 け て た ん で す よ ね。 だ か ら そ れ ぐ ら い、 や っ ぱ り 精 神 的 ス
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  ト レ ス と か、 こ の 自 律 神 経 に 関 わ る と こ ろ っ て い う の は、 髪 の 毛 に 影 響 し て
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  く る っ て い う こ と あ り ま す よ ね。 は い で ね。
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  特 に ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 見 解 で こ の 抜 け 毛 の こ と な ん で す け ど、 抜 け 毛 っ
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  て い う の は ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 用 語 だ と ピ ッ タ え え。
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  火 の エ ネ ル ギ ー あ と バ ー タ ー の エ ネ ル ギ ー、 風 邪 の エ ネ ル ギ ー こ の 火 の エ
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  ネ ル ギ ー と え っ と 風 邪 の エ ネ ル ギ ー が 高 ま る こ と に よ っ て。
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  火 が す ご く メ ラ メ ラ と 燃 え て し ま っ て、 あ、 こ れ イ メ ー ジ で す ね。
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  イ メ ー ジ 体 の 中 の 火 が 高 ま っ て し ま っ て。
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  で、 そ の 日 が 毛 根 を 燃 や し て し ま っ て。
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  そ れ で え え、 髪 の 毛 が 抜 け ち ゃ う よ っ て い う ね。
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  そ う い う 考 え 方 な ん で す ね。 な の で、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 的 な ア プ ロ
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  ー チ で 言 う と、 こ の ピ ッ タ と バ ー タ ヒ と 風 を 落 ち 着 け る っ て 事 が 大 切 に な
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  っ て く る ん で す ね。 な の で も し か し た ら 真 昼 さ ん は 今 回
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  ね 抜 け 毛 え っ と 薄 毛 の こ と で。 え っ と メ ッ セ ー ジ を い た だ い て い ま
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  す け ど、 他 に も う ん 何 か ね 症 状 が あ あ、 お 知 ら せ が ね、 出 て る 可 能 性 も あ
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  り ま す よ ね。 例 え ば 便 秘 だ っ た り と か え え ず っ と
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  下 痢 を し て い る と か、 う ん、 吹 き 出 物 が い つ も で き て る と か な ん か、 お 腹 が
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  す ぐ 痛 く な る と か ね。 そ う い っ た 症 状 と か も ね。
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  も し か し た ら あ っ た り す る か も し れ な い で す よ ね。
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  で え っ と 直 接 ね 何 か た あ の こ の 食 べ 物 を 食 べ た ら 治 り ま す よ と か ね。
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  あ の ダ イ レ ク ト に 効 く お 薬 み た い な ね も の が あ れ ば い い ん で す け ど、 結 構
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  ね、 こ れ も 複 雑 な こ と に な っ て く る の で、 え え と 首 か ら 上 頭 の え え エ ネ ル ギ
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  ー バ ラ ン ス を 整 え る っ て こ と が ま ず す ご く え え そ う で す ね。
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  直 接 的 に 薄 毛 と 関 係 の あ る こ と に な っ て く る と 思 う の で、 そ れ で 言 う と。
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  ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で は 那 須 や っ て い う ね 鼻 に オ イ ル を 垂 ら す え え、 セ ル フ
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  ケ ア が あ る ん で す け れ ど も、 え っ と？ こ れ は ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の ク リ ニ ッ
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  ク と か で も ね や っ て い る え え ク リ ニ ッ ク で は ね、 結 構 オ イ ル を た く さ ん 垂
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  ら す と 思 う ん で す け ど、 自 分 で や る と き に は 私 が や る の は 太 白 ゴ マ 油 え え、
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  ス ー パ ー で ね 売 っ て る 普 通 の 透 明 の 透 明 と か、 ち ょ っ と 黄 色 っ ぽ い よ う な
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  色 の。 ご ま 油 が あ る ん で す け ど、 こ れ を 私 は
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  百 度 ま で 熱 し た も の を え え、 冷 ま し て で え え と こ の 百 度 ま で 熱 す る っ て い
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  う こ と を え え と 九 ア リ ン グ っ て い う ん で す け ど ね。
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  あ の 百 度 ま で 熱 す る こ と に よ っ て、 え え、 こ の セ サ ミ オ イ ル の え え と 分 子 が
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  ね 細 く な っ て よ り え え 抗 酸 化 作 用 が ア ッ プ し た り と か、 吸 収 率 が 良 く な っ
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  た り す る っ て い う こ と が あ る の で。 あ の キ ュ ア リ ン グ し な く て も い い ん
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  で す け ど、 し た 方 が 私 は 好 き な の で。 え え こ の ダ イ ハ ク ご ま 油 を キ ュ ア リ
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  ン グ し て で、 そ れ を ス ポ イ ト で 鼻 に 片 鼻 に で き ず つ ぐ ら い を た ら し て で し
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  ば ら く ソ フ ァ ー と か に 寝 っ 転 が っ て 頭 が 下 に な る よ う に え え 鼻 の 方 が ね
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  上 に な る よ う に し て え え じ わ っ と 鼻 の 奥 に オ イ ル が 垂 れ て い く 感 じ を え
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  え 感 覚 を 感 じ な が ら 少 し ね リ ラ ッ ク ス す る 時 間 を 持 つ っ て い う こ と を す
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  る ん で す ね。 で 最 終 的 に 起 き 上 が る と、 そ の オ イ ル
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  が 口 の 方 に ね 下 り て く る の で、 そ れ を ペ ッ ト 吐 き 出 す っ て い う ね。
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  そ う い っ た え え や り 方 で 私 は や っ て い ま す。
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  こ れ を ね、 那 須 屋 っ て 言 う ん で す け ど、 も し ね。
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  鼻 の 中 に オ イ ル 入 れ る の 抵 抗 あ る な っ て い う こ と で あ れ ば、 初 心 者 さ ん の
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  場 合 は え え、 鼻 に あ じ ゃ あ 綿 棒 に オ イ ル を つ け て 鼻 の 中 に 塗 る っ て い う だ
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  け で も 効 果 は あ り ま す よ っ て い う ふ う に 言 わ れ て る の で え え。
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  ま あ ヒ ル さ ん が ね で き そ う な 方 法 で。 毎 日 ね や っ て い た だ け た ら な と 思 い
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  ま す。 は い、 あ の そ ん な こ と で っ て い う ふ う
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  に 思 う か も し れ な い ん で す け れ ど も、 こ の ナ ス 屋 っ て い う の は 首 か ら 上 の
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  同 社 っ て 呼 ば れ る ね え え、 こ の エ ネ ル ギ ー え え、 乱 れ る も の っ て い う の を 整
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  え て く れ る よ っ て い う ふ う に 言 わ れ て い る の で。
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  ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 的 な え え ア プ ロ ー チ だ と そ ん な こ と が オ ス ス メ か な と
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  思 い ま す。 あ と は あ の ヘ ッ ド マ ッ サ ー ジ で す ね。
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  頭 に オ イ ル を 塗 っ て ヘ ッ ド マ ッ サ ー ジ す る っ て い う の も す ご く オ ス ス メ
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  さ れ て ま す。 こ の ナ ス ヤ と ヘ ッ ド マ ッ サ ー ジ は、 薄
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  毛 と あ と 白 髪 予 防 と ね。 両 方 に い い よ っ て い う ふ う に 言 わ れ
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  て い る の で あ の ち ょ っ と ね や っ て み て い た だ け た ら な と 思 う ん で す け れ
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  ど も、 私 は ど う か な？ な ん か 私 は 白 髪 あ る ん で す よ ね。
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  だ か ら や っ た ら 白 髪 が な く な る っ て 事 は 無 い と は 思 う ん で す け ど、 ま あ で
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  も 髪 の 毛 の 状 態 は ね。 結 構 健 康 な 方 か な と 思 い ま す の で あ
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  の ね。 色 々 や り 尽 く し ち ゃ っ て、 あ と 何 か な
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  い か な っ て こ と で あ れ ば、 ま あ 昼 さ ん 良 か っ た ら ね、 試 し て い た だ け た ら な
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  と 思 い ま す。 は い、 あ と ね、 え っ と、 こ の。
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  バ ー タ と ピ ッ タ の 高 ま り に 関 し て 言 う と、 あ の 精 神 的 な と こ ろ が す っ ご く
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  大 き い ん で す よ。 こ れ は え え ね。
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  真 昼 さ ん は ハ ラ ス メ ン ト が 原 因 で と い う こ と で す け ど、 多 分、 そ の 時 に す
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  っ ご く 自 分 を 守 ろ う と し て 頑 張 っ て い た ん だ と 思 う ん で す よ ね。
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  こ の ピ ッ タ と バ ー タ が 高 ま る っ て い う の は 攻 撃 体 制 と い う か ね。
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  あ の。 気 合 い が め ち ゃ く ち ゃ 入 っ て る み た
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  い な 感 じ な ん で す よ ね。 リ ラ ッ ク ス と 真 逆 に な っ て く る の で、
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  真 昼 さ ん に 今 一 番 必 要 な こ と っ て い う の は リ ラ ッ ク ス す る っ て い う こ と
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  に な っ て く る ん で す よ ね。 な の で、 え え。
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  特 に ね。 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ
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  っ ぽ い こ と じ ゃ な か っ た と し て も、 真 昼 さ ん が リ ラ ッ ク ス で き る な っ て い
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  う こ と を た く さ ん や っ て ほ し い ん で す よ ね。
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  例 え ば、 湯 船 に 浸 か っ て。 一 息 ふ っ て つ く と か ね え え、 景 色 の い
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  い と こ ろ に 行 っ て み る と か、 海 を 眺 め て み る と か ね。
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  ま あ、 ひ る さ ん な り の リ ラ ッ ク ス で き る 方 法 っ て い う の が あ る と 思 う の で、
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  え え、 な る べ く 五 感 を お 休 み さ せ、 え え さ せ て あ げ な が ら え え 特 に 目 で す
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  ね。 目 を 使 う と え え 目 っ て ず っ と 使 っ て
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  ま す よ ね。 あ あ、 リ ラ ッ ク ス し よ う か な と 思 っ て
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  も、 目 が 開 い て た ら 目 使 っ て る と 思 う ん で す け れ ど も、 そ う 目 は ね え え、 使
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  う と ピ ッ タ が 高 ま る よ。 体 の 中 の 火 の エ ネ ル ギ ー 高 ま る よ っ
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  て 言 わ れ て い る の で、 目 を 特 に ね お 休 み さ せ て あ げ る っ て こ と を し た り と
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  か。 え え 冷 や す っ て い う の も い い で す ね。
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  目 を 冷 や し て あ げ る え？ 冷 や し て あ げ な が ら リ ラ ッ ク ス す る
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  っ て い う の も す ご く い い と 思 い ま す。 は い、 あ と は そ う だ な い い 香 り を 嗅 ぐ
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  と か。 え え、 優 し い 音 楽 を 聴 く と か え え あ と
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  呼 吸 で す ね。 呼 吸 を え え、 ゆ っ く り に な る よ う に 意
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  識 し て み る。 う ん、 多 分 ね、 あ の バ ー タ と ピ ッ タ が
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  高 ま っ て し ま っ て い て。 攻 撃 体 制。
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  え え、 緊 張 状 態 に あ る 方 っ て い う の は、 呼 吸 が 浅 く な っ た り、 呼 吸 が 速 く
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  な っ た り す る ん で す ね。 な の で、 そ の 真 逆 の こ と を し て み る っ
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  て い う こ と で、 え え、 意 識 し て 呼 吸 を ゆ っ く り す る こ と に よ っ て、 え え、 ピ
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  ッ タ が 火 の エ ネ ル ギ ー と 家 電 の エ ネ ル ギ ー が え え 少 し ね 鎮 静 さ れ る っ て
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  い う こ と も あ る の で、 そ ん な こ と も ね し て み て い た だ け れ ば な と 思 い ま す
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  ね。 う ん、 私 で 言 う と、 何 か な リ ラ ッ ク ス
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  で き る こ と。 心 地 が い い な あ っ て 思 う こ と は あ あ。
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  お 花 の 匂 い を 嗅 ぐ バ ラ の 匂 い を 嗅 ぐ と か な ん か 野 菜 の 匂 い を 嗅 ぐ と か な
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  ん か、 そ う い う 自 然 な も の の 匂 い を 嗅 い だ り と か す る と す ご く ね ホ ッ と す
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  る な あ っ て 思 う の で あ あ あ と は お 風 呂 で す ね 一 人 で お 風 呂 に 入 っ て ぼ け
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  っ と し て い る と、 す ご く リ ラ ッ ク ス す る な と か な ん か、 そ こ で は 戦 う 必 要 な
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  い ん だ よ な と か ね。 な ん か あ の ゆ っ た り で き る か な と 思
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  う の で、 ま あ 昼 さ ん な り に ね。 リ ラ ッ ク ス で き る こ と を た く さ ん し
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  て。 え え ご 自 愛 い た だ け た ら な と 思 い ま
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  す。 は い ま あ、 ひ る さ ん お 便 り あ り が と う
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  ご ざ い ま す。 ち ょ っ と で も ね。
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  お 力 に な れ た ら 嬉 し い な と 思 い ま す え え と い う こ と で、 今 日 は 真 昼 さ ん か
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  ら の お 便 り を い た だ き ま し て え え、 薄 毛 に ね、 ど ん な こ と が い い か な っ て こ
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  と を ね、 私 な り に 考 え て お 話 を さ せ て い た だ き ま し た。
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  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て、 あ り が と う ご ざ い ま す。