تغذیه سالم در زندگی واقعی | از غذای چرب ایرانی تا سبک زندگی سالم (۷۴)
در قسمت ۷۴ گفت‌وگوی روشن با جوانه جناب، مشاور تغذیه، درباره‌ی چیزی حرف زدیم که تقریباً در همه‌ی خانه‌های ایرانی وجود دارد: غذای چرب، سرخ‌کردنی، فریزر پر از غذای آماده، فست‌فود، کم‌حوصلگی برای آشپزی، و نگرانی برای سلامتی خودمان و خانواده.در این گفتگو درباره‌ی تغذیه سالم در زندگی واقعی صحبت می‌کنیم؛ نه نسخه‌های غیرعملی، بلکه راه‌حل‌هایی که بشود واقعاً وارد سبک زندگی کرد.در این قسمت می‌شنوید: • اختلالات حسی در تغذیه و کسانی که با غذا مشکل دارند • چالش غذای سالم در فرهنگ غذای چرب ایرانی • حجم و زمان غذا، و اینکه چرا همیشه بیشتر بهتر نیست • فریزر و غذای آماده؛ دشمن سلامتی یا ابزاری که می‌شود…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.