Latest / ごはんとみそしる / #1476 音の周波数でスイッチする
Transcript
- 0:00ご飯と味噌汁、アーユルヴェーダのある暮らしこんにちは。今日はお便りをご紹介してお話をしたいと思っております。えっと、今日ね、お昼ご飯をお蕎麦屋さんに行って、すごい寒かったから、あのね、鍋焼きうどんをね、いただきましたね。あの天ぷらが入っていたんでね。ちょっと若干その天ぷらで胃もたれしてたんですけれども。 で、そのね、お蕎麦屋さんで、うんと普段見ないね、テレビがついてたんですよね。で、お昼だったんで、ワイドショーとかがね、やってたんですけれども。まあね、あんまり私はそういうワイドショーとかは、あのね、見たく。まあ見たくないですね。基本的には見たくないので、自分から見に行くっていうことはしないんですけれども。
- 0:54まあ、久しぶりにね、ワイドショーなんかついてたところで、耳に入ってきている話を聞いていても、ああ、やっぱりなんか日本のね、マスコミは偏ったものの見方をしているようなっていうことをね、あの、聞きながら感じていましたけれども、なんかその中で一つ、いいニュースがね、ありましたね。 チェロ奏者の松本エルさんという方がね、あの受賞されたグラミー賞を受賞されましたということでね、いいニュースだなぁと思ってね。耳に入ってきたんですけど、そのニュースをね、聞いたときにね、ものすごいウキウキしちゃって。
- 1:37たんですよね。なんでかっていうとね、もう皆さんもニュースでご覧になってると思うんですけれども、この方はね、音と医療というところをね、研究されている方だということで、音でね、がんの治療をするっていうところとかをね。 あの、実際に研究、実験されていらっしゃるんですよね。まあ、ちょっと詳しくは？あの、見てないので、ワイドショーでね、言ってたのを聞いただけなんですけど、音で治療をすると言ったらね、ジョーティッシュでもマントラを唱えしたりとかね。あの音から体を整えるっていうことは大昔からされていたことなんだけれども。
- 2:21一般的には、ちょっと不思議なことのように捉えられているところがありますよね。でも、こうやってグラミー賞を取るような方が、そういったところに踏み込んでいるということが、一般の方にどんどん。 広がっていくと、今までずっとそういうのをやって研究してきた方とか、実践してきた方が変な人扱いされなくなるから、すごくこれいいことだなって思ったんですよね。私も最近は特にその自分の耳に入ってくる音とか、音の振動数とかをものすごい大事にしていて。
- 3:02やっぱりね、自分の体とか心に音ってものすごく影響してくるので、特にね、マントラなんか、いつも唱えている方はよくわかると思うんですけどね。そうそう。なのでね、そうやって、あの、どんどん時代が変わっていくような兆しが見えてきたなと思ってね。ちょっとウキウキしていたっていうことがありました。はい、ではですね、今日のお便りは。えっとね、そんな音とはあまり関係ないんですけれどもね。 ごは味噌ネームポン酢さんからお便りをいただきました。ピョンさんこんにちは、ポン酢です。今年初のお便りです。今日はふつおたっぽくメッセージを送らせていただきます。カッコふつおたは普通のお便りです。はい、最近キョンさんはよくポテトチップスを食べている印象ですが、どの商品がお好きですか？気になります。
- 3:57私は肩上げポテトのブラックペッパーとプリングルスのサワークリームオニオンをいつも選んでしまいます。また、ええ、最近私は瞑想を実践しています。ヒョンさんは、瞑想を実践し始めてからどれくらい経ってゾーンに入っているように感じられましたか？今年の冬は暖かいですね。これからも配信楽しみにしています。ということで、ポン酢さんありがとうございます。えっと、ポテトチップ。 好きなやつはあのね、最近もうね、こればっかり食べてる。まあ、そんなによくは食べてないですよ。ドキドキ。1週間に一回か、2週間に一回か。まあそれぐらいです。ええ、それぐらいなんですけど、お気に入りはオーケーストアのオリジナル。あのオーケーストアがね、ご近所にある方はぜひ探してほしいんですけど、確かカルビーだったかな。コラボ商品みたいなやつがね。
- 4:57あるんですけど、そちらは添加物がほとんど入っていなくて。体に優しいということと、普通に美味しいということでね。はい、それをよく食べています。でもあのね、ポン酢さんの好きな肩揚げポテトのブラックペッパーとプリングルスのサワークリームオニオンは私も大好きです。もし家にあったら食べます？うん。 なんか昨日ね、ちょうどポテトチップ食べてたんですけどね。あれ、なんだったかな？なんかね、ポテトチップ食べたいなと思って、お菓子が入っている扉を開けたら、私が買ってないのに、なぜかポテトチップスが入ってたので、あの、いただいちゃったんですけれどもね。はい。それは普通に塩味でしたけど、美味しかったですね。うん、あのサワークリームオニオンは、あの一時期すごいハマって。
- 5:52何なんですかね、あの粉。魔法の粉。あれすごい美味しいですよね。私も大好きです。はい。そして瞑想のお話なんですけれども、そうそう、あの瞑想は、私はですね、うんとね、このゾーンに入っている感っていうのは、みんな一緒なのかな？どうなのかな？ ね、感じることって。人が感じてることって自分では感じられないから、なかなかね、うまく説明できなかったりするなって思うんですけど、私はですね、瞑想に関しては割と早い段階からでしたね。瞑想を始めて多分1週間ぐらいですかね。
- 6:45うんっていうのも、私、もともとそのゾーンに入りやすいタイプなんですよね。集中力がもともとあるタイプなんですよ。で、私がね、本業でやっているクリスタルデコレーションっていうのね、やってるんですけど、あの、これはクリスタルね、あの3mmとか2mmとか1mmとかの小さいクリスタルを。 つぶつぶを接着剤で並べて、こう貼り付けていくっていうね。仕事なんですけど、これね、あの一つの作品作るのに何千個とか、何万個のクリスタルを使ったりすることもあるんですけど、それを。
- 7:23集中力を持って、常に淡々と向き合ってやっていると、それだけでゾーンに入る感があって。で、面白いのが、もうね、極まってくると。極めてくるとですね、クリスタルをまだ貼り付けていない対象物のはずなのに、私から見るともう出来上がっている姿が、そこにあの、投影されているんですよね。だから。 よくいろんなね、大きさのクリスタルをよくこんなに上手に組み合わせて貼りますねって言われることあるんですけど、私からするといやいやもうあの完成形見えてるんで、見えてるとこに置いてるだけなんですみたいな。そういうね、不思議な感覚が、あの。
- 8:07を味わうっていうことを、本業の方でずっと何年もしてきたんですよね。だから集中するとそう普通見えないものが見えてくるっていうのはよく知ってたんですよね。うん、そうなんですよね。瞑想で集中が苦手な人は、他のことで集中するっていうことを練習してもいいのかなって。 って思いますね。自分が好きなことで集中できそうなことに集中するっていうことをすると、多分何でもゾーンに入った感っていうのは味わえるんじゃないかなって私は思っていて。よくね、草むしり瞑想とかね、お料理瞑想とかいろんなね、瞑想ありますよね、歩く瞑想とかね、そういうのもあったりするし。
- 8:49そうそう。なので、座ってやるだけの瞑想が瞑想の効果を得られるわけでもないかなとは思ってはいるんですけどね。なんで私は。そう、瞑想自体はね、割とすぐにうん、集中できるようになりましたね。で、あ、そうですね。あとね、あの、冒頭に音楽のね、話をしましたけど、私、結構ね、瞑想で。 音を使うこともあるんですね。で、スポティファイでね、いつもこれ聴いてくださってる方はね、スポティファイ、いろんな音楽も聴けるじゃないですか。で、あのね、えっと、ちょっと前にもね、お話ししましたかね。あのホワイトノイズとかね、好きなんですって言って、雨がね、ザーって降る音とか、そういうのもあのプレイリストあったりとか。
- 9:45あとはその時に得たいええ、周波数みたいなのがあって。ええ、そう。それで集中したいときはこの周波数で、リラックスしたいときはこの周波数でみたいな音楽を、うんとメロディとかアーティストとかで選ばないで、周波数で選ぶっていうことをね。して瞑想に取り入れるっていうことも知っていて。そうね。なのでね。 えっと、集中するのが苦手だなっていう方は、音を使うのもすごくおすすめですね。瞑想に関してはね、うん。あの音を使うで言うと、マントラを唱えながら瞑想するっていうのもね、集中するのにとても良かったりするので。
- 10:37まあ、人それぞれね、好みがあるとは思うんですけど、私は結構ね、そうやってあの周波数を使って瞑想するということも楽しんでいます。はい。ということで、今日はええポン酢さんからお便りをいただきましたので、ご紹介しながらお話をさせていただいたんですけれども。 ええね、そうそう。食べたいものがね、食べたい時にあるとね、食べちゃうんですよね。このでね、今日もね、夜ご飯ね、あの、お昼が鍋焼きうどんで。ええ、ちょっとね、揚げ物、天ぷらでもたれたから、夜ご飯はお味噌汁だけでいいかって思ってたのに。
- 11:19ええ。なんかちょっと物足りないんだよなあって思ったら、すごい大好きなお店のスコーンがね、なぜか買い置きしてあって。それもね、食べたから結局。 まあ、消化にはね、若干負担がかかっているなという感じがしているので、この収録が終わったらね、ちょっとあの筋トレでもしようかなと思っております。はい、何の話かわかんなくなってしまいましたが、ポン酢さん、お便りありがとうございました。それでは皆さん、今日も良い一日をお過ごしください。今日も聞いていただきましてありがとうございます。