#74 - Intuitiv Essen ist für viele Frauen nicht machbar

Chainless Woman · May 1, 2026 · 50m

Intuitives Essen klingt nach Freiheit, doch für viele Frauen wird es zur nächsten Enttäuschung.

Denn wenn dein Nervensystem im Dauerstress ist, kannst du Hunger, Sättigung und echte Intuition oft gar nicht klar spüren.

In dieser Folge sprechen Natascha und Lena darüber, warum intuitives Essen über Social Media oft romantisiert wird und weshalb emotionales Essen, Heißhunger, Gewichtsthemen und Kontrollverlust dadurch manchmal sogar stärker werden. Du erfährst, was es wirklich braucht, um ein reguliertes, befreites Essverhalten zu entwickeln, ohne dich wieder in Diäten, Regeln oder…