Latest / ごはんとみそしる / #771 花粉症の不調と満腹の関係

Transcript

#771 花粉症の不調と満腹の関係 · ごはんとみそしる

• 0:02
  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
• 0:10
  ゲップ が 出 たら 食べる の を やめる という の が 、消化 力 に見合っ た食 べ 方 にな ります が、 忘れ
• 0:17
  がちだっ たり する ので 、 今日 は それ を意 識して過ご し たいと思 いま す 。今
• 0:25
  日は え ー、 今 日 もで す ね 。お 便 りをご 紹 介 しなが ら お話し たい と 思っ てい
• 0:30
  るん で す けど 、 その前 に です ね 。花 粉 症と満 腹の関係についてええ？
• 0:36
  今度 ね お 話し しよう と 思います なんて 言い ながら しばらく 経って しまった ので 、今 日 は ね、 そ れ を
• 0:45
  お話 して か らお 便 りご 紹介し よう か なと思い ます 。ええ 、
• 0:49
  花粉症 は皆さ んい か が です かね？ う ん、なん か 外歩い て る人 なんかの 中 庭く しゃみ
• 0:57
  を 連発し てる人 なん か もい て 。まだ ね花 粉 が 飛んでい るん だな あ って いうこ とを う
• 1:05
  ん考 えてい る んです け れ ど も、私 自 身は 今 ね、 花粉症 の症 状が出て いな いので、 あん ま り
• 1:13
  この花粉っていうのを感じ。 ではない ん です けど ね 。花粉
• 1:17
  症 の症 状 が出 る方っ てい う の は花 粉レーダ ー。す ご い働き ま す よ ね。朝
• 1:21
  起き た 瞬間 に 、お 経はや ば そうだ ぞ みたい な。 そん な 感覚 あ ると 思う ん です け ど ね。
• 1:28
  う んでね え えと 花 粉症 の 症状と 満 腹に ついての まあア ー ユ ル ベー ダ的 なね 見解 で のう ん、
• 1:39
  関係性 な んで す けれ ども 、あのよ く ねお腹 いっぱ い に なった時 って 放つ 待っ たりと
• 1:48
  か鼻水出てきたりとか。 しない です か ね 。あ
• 1:51
  と は辛 いも の を食べ たと き も ね。 鼻水 出てき たりとか って す る。
• 1:56
  と 思う んで すけ ど、 え え 、それを ね。アー ユ ルヴ ェ ーダ の 観点 で見 ると この 鼻 水 っ て
• 2:04
  い うのは ね。 鼻のうんと不 調ト ラ ブル っ て い う んですか ね。
• 2:09
  花 がズルズ ル 鼻水で ズルズル でちゃうみ たいなそ うい っ た ものって いうのは ア ー ユ ル ヴ ェ ーダでわち
• 2:16
  と水のエネ ルギ ー カバ ーってい う ね ええ、ちょ っ と水の エネル ギーが高 ま り過ぎてしまった時に。
• 2:24
  怒って くる よって いう ふう に 言われてる ん です ね 。
• 2:28
  で、 こ の 地 と 水のエネルギー って い う のはもと もといの。
• 2:33
  あり が ええ 、 おう ちな んで す よ ね。い つ も 胃のあ た りに い るん ですけ れ ども 、え え
• 2:41
  、ご 飯を 食べ たり す ること によ っ て 、 身 体 の 中 に血 と水が 待人 水 っ ていうの は要 する に 物体
• 2:49
  で す ね 。 物質的 な手 で触 れる もの なん です け ど 、こ の
• 2:55
  物質的 な要 素 が増え る こ と に よって、体の 中 がぎゅう ぎゅ うに 詰 ま ってきて、 ち と水のエ ネルギー
• 3:01
  がぐ ん ぐ ん 高ま ってく る と 胃 の辺りにい た copaのねエ ネルギ ーが どん どん 増 えて
• 3:09
  きて、そこだけであのおさまらない。 なっちゃって 、あ の 上 の 方 に ねとこと こやっ て
• 3:15
  来ちゃ う んで す ね 。で、そう す る と上 の ほう に来 た こ のcopaのエネ ルギ ー
• 3:20
  たち がえ え 鼻 水を出 した りと か 、あと は呼 吸器 関 連に も ね影 響が あるって言 われ てる の で、 ま
• 3:30
  あ鼻 と か喉 と か ねは いとか 、 その あ たり に影 響 が出 てく るん です け ど、特 に ねこの花 粉症 の
• 3:36
  時 期ってい うの は、も とも と あ の 春っ て いうのはね 。
• 3:40
  パパの エネル ギー が高 まり やす い時期でもあるので、そういった。
• 3:45
  意味 で お腹 いっぱい に なる と 、鼻 水 が 出やす くな るっ てい う単 純 なメカニズ ム があっ て。
• 3:53
  特に この花 粉 症の 季節 って い う のが お腹いっ ぱ いに す るとさ らに 鼻 水 が出や すく なるよ って い
• 4:00
  うね 。まあ 、呼 吸 器関連に ト ラブ ル が起こ りや すくな るよ っ
• 4:04
  てこ とが あ る ので 、私はこ の季 節 っ ていう のは でき る だ け え え腹 7 分目 とかね 。
• 4:11
  それぐら い に収め たい な と いう ふ うに ね意識を し てお りま す 。
• 4:17
  で 、あの 慢 性 bの方な んか はね 。 お そら く元 元 慢性的にこ の パ パ の
• 4:22
  エネルギーが高めの方。 まあ なの かなって いう ふう に 、アーユ ルヴェー ダ
• 4:25
  で考え る と、そ んな ふ うに見 えて くる ので 、慢 性 鼻炎 で 何か お 困り の こと が あ る方 は 特に ね。
• 4:34
  あの 食べすぎ 注意 って い うこ とをあ のす ごく 我慢 する必 要 はな い と思 うん です け ど 、 常 に腹
• 4:44
  7分目 と か腹8 分 目ぐら いに 抑え る って こ とを 習慣 化 し ておくと ね 。
• 4:49
  トラブ ルが出にく いんじゃ ない かな っ て いうふう に ね思 いま すね 。う
• 4:53
  ん 、あと 辛い も のを 食 べ た時 のね。 鼻水 は 何 なの かってい うと ね 、辛いも のってい う
• 4:59
  と アーユルヴェーダでは刺激。 好き な もの という ええ 分類 に なって 、こ の辛 いも
• 5:06
  の を食べ た 時に は え えっ と ？ の 中でピッチ ャ ー が ね 。火のエネ
• 5:11
  ル ギー が上昇 し ます よ 。 ええ、火の エ ネルギー が増え ます よっ て いうふうに 考
• 5:17
  えら れる んです けど 、 日 っ て い う の は ね 。体の中の水
• 5:21
  をコ ント ロー ル して い るも の に なる んで す ね。
• 5:24
  な ので ええ と 理 科の実験と かで ね や りま した よね 。火
• 5:30
  を 燃やし て ええ 、 酸素を燃やすと最終的に。 二酸化 炭素 と 水 に 分かれる よ ね ？みた
• 5:39
  い な。そ んな ことや っ たと 思 うん です けど、そうやって。
• 5:44
  日って いう の は 、 体 の 中 で燃え て お 水 を ねどんど ん排 出す るっ てい う役 割 があ る んで す
• 5:53
  よ ね 。で、 な ん でお 水排 出 するのか な？
• 5:56
  っ ていうと 、や っぱ り あ の刺 激 的 なも の が ね。あ
• 5:59
  の体 に入っ てき た と い う こと で 、お水 でそれを 洗い 流そう っ てい うところも ある ん じゃ ない か
• 6:05
  なと言 うふ う に 思っ て いるのと 、 あ と はそう です ね 。
• 6:11
  日が日っ ていうの は ア ーユ ル ヴェーダ では 浄化 に 使 わ れ る ものな ので 、体 の 中に
• 6:17
  入ってきた危険なものとか。 ええ いらない もの を 燃やす って いう ね そういった
• 6:23
  役割 を 持って いる ので 、すご く辛 いも の を食べ た 時に は 体 が ね。
• 6:30
  そ れは あの 早く燃やさ な いと 危 険だと いう こ と で ね。
• 6:33
  急い で燃や し てるのか なっ てい う ふう に 思う んで す よね 。
• 6:37
  なの でね 、 辛いも の を 食べ た 時に 鼻水 が 出 るってのは 、そう い った代わりに な っ てき ま す ね。
• 6:44
  で、 ここで ね 注意 注意 というか 、 意 識し て お き た い の が 、 結 局体の 中の お水 を 外に
• 6:52
  出していることになるので。 のど 渇 きます よね 。
• 6:55
  体 がどんど ん変わっ てい くの で、 な ので 辛い も のを食 べ た 時 は 水 を 飲み たくなった って いう こ
• 7:00
  とが あ ると 思 うん です けど、そ れ って ね 。 あ の 体の 中 が ヒ モ 体 の 中で火 が燃 えている
• 7:06
  なあ っ て い う時 に は 水分を ね取っ てあ げる水 分 とい うか 、 まあ 潤 いが潤 いを もたら して
• 7:14
  くれるもの。ア ユ ー ルベ ーダ で はええ 潤いを 与えて くれ
• 7:19
  る 味 って いう の がえ え 、 甘み と酸 味と emmi っていう ふう に言 われ ているので 、 う ん。
• 7:26
  そうい った味 が感 じられるようなものを。 ええ 食べる とか 果物 とか ね 。そういっ
• 7:31
  たも の をま あ、フル ーツジュ ース とか ええ、そう いっ た もの を摂 取す ると かい う ふう に潤 い補
• 7:37
  給っ てい う こ とを ねし て 行くとバ ラ ン スが とれるよ ねっ ていう 。そ
• 7:42
  ん な 考え方 になっ てき ます。 はい 、 なんか今 日は ちょっと 抗議 み たいな感じになっ
• 7:48
  ちゃ い まし たけどね 。 あの置き去 り に な っ て い た お題 をねお話させて
• 7:52
  いただき まし た 。 それ では最後に ね え え、 メッセ ー ジをご紹 介 し
• 7:58
  たい と思い ますごは 味噌 ネー ム にゃ んこさ んです。宮 さん、いつもありがとうございます。
• 8:03
  にゃんこ さん から 頂いた メッセージ は 、 お誕生 日 の 時 にいただい たメッセー ジ になりま す。ありが
• 8:09
  とうござい ます 。え え恭 子 さんの 誕生日おめ でとうござ いま す 。
• 8:14
  先日 はお便 り読んでく ださってあ りがとうござ いました 。アーユ
• 8:17
  ル ヴェ ーダ の使 い かた 楽し み きるため にアーユ ル ヴェーダ を使 うっ て い う概 念が私に はな か った
• 8:24
  ので、 目から ウ ロコ で した 。 今まで は健 康 に生きる ためのア ー ユルヴェ ーダ
• 8:29
  と思って たか ら 、 しんど く な る 時 があ っ たんだなと 気づ かさ れ まし た。
• 8:36
  恭子 さ んに相談 して本当に良かったです。 ええ あ 、そ うあ の 都さ ん は ね、 健 康 に関 す
• 8:41
  るお 仕事さ れて い るがゆ えに 健 康に対 し てね。スト イ ック にな りすぎち ゃって るっ て いうね 。 そん な
• 8:49
  ご 相談 をね。以前、い た だき ま した ね。 は い
• 8:52
  で ええ なの で 、今 は 毎日楽し み きる を モッ トーに自分 を観 察 して いま す。よく
• 9:00
  は 満たし てあげな いと離れ て い かな いなる ほ ど な と 納得で した 。
• 9:05
  私は欲 を 満たす こ と に 罪悪 感 があったんだと気づかされました。
• 9:10
  最近 は 欲 を 満た して あげる こと の 楽しさ を 久しぶり に 感じる こと が できています 。毎 日
• 9:17
  後 は味 噌 で京 子さ ん の 話 を聞 くこ と で、 自 分を整 える こ とがで きて いる ので 、毎 日配信 とて
• 9:24
  も感 謝で す 。 素敵な お 誕生日を お過ごし く ださい 。
• 9:28
  Happy birthdayと いうねはい 、メッセージい た だき ました。都
• 9:31
  さんありが とうご ざいま す。 なんか す ごく 楽 しそうなお 便 り を いた だい
• 9:36
  て、私も嬉し く なっ ち ゃ いま したね。あ の 私は 特に ダイエットをした経験が。
• 9:43
  ある って いう ところ から ええ 食べ物 に 対して の ね 、罪悪 感 を抱 くっ てい うこ と を経 験し てい るの
• 9:52
  で、にゃ んこ さ んの気 持 ち もね。 すご くよ くわか り ます ね 。
• 9:57
  あ とは 私 の場 合は その な ん です か ね？仕 事を お休 み するこ と に。対
• 10:04
  して の 罪悪 感と かも 結 構抱く こ とが あっ たん で すけど、 これもア ー ユルヴ ェー ダ を学ん でか らは
• 10:13
  お 休み する こ とのあ あ、 自分を整えるっていう。 こと そう 自分 を 整える こと に よって 、仕 事
• 10:21
  のパフォーマン ス が上が るか らお休 みす るこ と に。対 して罪 悪 感を 抱く こ とはな くて、 むしろ 休んで 整え
• 10:29
  る ことが とて も大 切 。なん だな って 言 うこ とに気づ かさ れてええ。
• 10:36
  そうい っ たお 休み をと る こと 自体 も楽し もう と いうふ うに思 えるよ う にな った んで すよね。
• 10:42
  そう、ア ー ユ ルヴ ェ ーダ は ね、人 生を 楽し み切 っ て悔い なく 最 後を 迎える ため に 、あると いう
• 10:50
  ふう に言われているのでね。 よく ね ？あ
• 10:52
  のアーユ ルヴェー ダと かヨ ガ の 中 でえ え目 指し てい るも の が最 終 的 に ねえ え、 解脱 と かね。モ
• 11:01
  クシ ャとか、そ うい っ た言 葉 で表現 され たり す るこ と もあ るんで す け れ ど も、 私の 中 で の解
• 11:08
  釈は ねえ え 、何 てい う のか な？ 自分 の やるべき こと をきち んとやり き ってこ のよ
• 11:16
  うに 対しても う何 も思い 残すこ と はな いと いう ね 。満
• 11:21
  足 した状 態で 最 期を迎 えることに よっ て、 そういったええ、解脱とか。
• 11:27
  読書 とか そういった 状態 に なる の かなって いう ふう に 、 今 の解 釈 では ね、 そう思っ て るん です
• 11:34
  よね。 だってこ の よう に 悔 い が残らな ければ生まれ 変わる必
• 11:38
  要な いで す もんね 。だ って もう やり 残すこと 何も ない から う んな の で、
• 11:45
  それ をや り 切る た めに 楽し み きる ためにえ え、アー ユ ルヴ ェーダが 存在して いて、ア ー ユ ル ヴ
• 11:53
  ェ ーダ で心と 体を え え整え るこ とに よ って 、本来自 分が ええ 生 まれてきた目的をね。
• 12:01
  達成 する という こと に ね ええ 、 力 を集 中し て向 けられ るっ てこ と が ねでき てく る と思 うの
• 12:09
  で、アー ユルヴェ ー ダ をね取り入 れて暮 ら しを ええ初 めて い るお 友 達 私 のalbedo 一 緒に学 んで
• 12:18
  いる 友 達を 見て い るとす ごく思い ま すね 。 そ れはね 、 みんなね どんどん キラキ ラ輝い て
• 12:27
  な んか誰 に 負い目 を感じる こと なく、 もう楽し い。楽 しん で るっ て こと を 全開に してね。
• 12:34
  見せて くれてるな って 思 って いて 、それ を 見 ている こ っちもね、すごく嬉しく。
• 12:39
  する ん です よ ね 。だか ら本 当 にアーユ ルヴェー ダ は人 生 を楽し むた め
• 12:46
  の基 礎 を作っ てくれ るも の だなっ て言 うふ う に感じ てい るの で ね。
• 12:50
  ぜひ ぜひ 宮子 さ んもにゃ んこ さんら し さ に100%発揮で きるよ う にねアー ユルヴェ ー ダを使
• 12:57
  って 自 分 の 魂を 輝か せると いう こ とね。楽 しんで いただ けれ ば なあと思い ま した 。
• 13:05
  都さ んお便りあ りがとうござ いました 。 こ れか らも ね ええ、一 緒にアー ユ ルヴェー ダを
• 13:11
  楽しんで行きましょう。 はい という こと で 、今 日 はえ え ま んぷ く と花粉
• 13:16
  症 の症 状 の関 係 性 につい て の 右講 義みたい なも の と 都さ ん の お便 り ご紹 介 させ ていただきまし
• 13:23
  た。それ では皆 さん 今 日も 良い 一 日をお過 ごしくだ さい 。
• 13:28
  今日も 聞いてい ただき まして、あ りがとうございます。