Latest / Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria / Cómo adaptarse a las etapas de vida

Transcript

Cómo adaptarse a las etapas de vida · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

• 0:02
  Speaker 2: Dios mío, pero qué calor hace en esta isla. Bueno,
• 0:07
  Speaker 2: pero aquí no puede faltar el cafecito. Lo único que
• 0:10
  Speaker 2: hoy lo voy a preparar frío. Por favor.¿ Te has
• 0:16
  Speaker 2: preguntado cómo enfrentar los cambios de cada etapa de tu vida?¿
• 0:20
  Speaker 2: Quieres saber cómo mantener tu equilibrio y felicidad en todo momento?
• 0:24
  Speaker 2: Hoy conversamos sobre cómo adaptarte a las diferentes fases de
• 0:27
  Speaker 2: la vida con consejos prácticos y motivadores. Desde la infancia
• 0:32
  Speaker 2: hasta la tercera edad encontrarás claves para vivir mejor y
• 0:35
  Speaker 2: más feliz. Así que acompáñame en este viaje con un
• 0:38
  Speaker 2: cafecito y una buena charla.
• 0:43
  Speaker 3: Comenzamos. Si lo sueñas, lo puedes lograr. El mejor día
• 0:50
  Speaker 3: de tu vida es hoy. Disfruta cada oportunidad. Es el momento, aprovechalo.
• 1:03
  Speaker 3: Te invito a un café. Te invito a un café.
• 1:17
  Speaker 4: Y ahora contigo Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
• 1:30
  Speaker 2: Hola,¿ qué tal? Bienvenido, bienvenida a este nuevo episodio de
• 1:33
  Speaker 2: Te Invito a un Café. Con esa energía positiva, esos
• 1:37
  Speaker 2: aplausos y este tu cafecito, damos inicio. Yo soy Robert
• 1:42
  Speaker 2: Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo, ayudándote y motivándote
• 1:46
  Speaker 2: para que puedas lograr o tener un día lo mejor
• 1:50
  Speaker 2: que se pueda, lo más positivo que se pueda tener. Somos,
• 1:54
  Speaker 2: esto es un podcast y la ventaja de los podcast
• 1:56
  Speaker 2: es que los puedes escuchar en todo momento, llevarlos contigo, descargarlos, enviarlos, reenviarlos, compartirlos,
• 2:05
  Speaker 2: incluso mientras haces otras cosas. Maravilla, maravilla. No hay que
• 2:09
  Speaker 2: estar pegado a una pantalla para escuchar un podcast. Solo
• 2:12
  Speaker 2: tienes que suscribirte o seguirnos en tu reproductor de podcast
• 2:16
  Speaker 2: favorito como Te Invito a un Café. Y así no
• 2:19
  Speaker 2: te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos cada semana desde
• 2:23
  Speaker 2: Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Y
• 2:26
  Speaker 2: hoy un tema que me pareció interesante trabajar contigo este
• 2:29
  Speaker 2: inicio de semana y que espero sobre todo que te
• 2:33
  Speaker 2: sea de muchísima utilidad. Y antes de entrar en materia,
• 2:38
  Speaker 2: recordarte que todavía tenemos la recaudación abierta. Sí, hasta que
• 2:42
  Speaker 2: no lleguemos al 100%, evidentemente no vamos a terminar. y
• 2:46
  Speaker 2: está un poco detenida, así que yo te invito a
• 2:50
  Speaker 2: que hagas tu aporte en sasuke.network para poder cubrir temas
• 2:55
  Speaker 2: de gastos médicos. Jamie está mucho mejor, por cierto, tengo
• 2:58
  Speaker 2: que decirlo. Está ya reaccionando mucho mejor a la medicación
• 3:03
  Speaker 2: que tiene, pero todavía queda un buen tiempo de medicación,
• 3:07
  Speaker 2: de terapias y demás, y es muy costoso. Entonces, si
• 3:12
  Speaker 2: puedes apoyarnos... con cualquier monto que quieras, en sasuke.network tienes
• 3:17
  Speaker 2: un cuadro que dice Ayúdanos a Lograrlo. Pones ahí el
• 3:21
  Speaker 2: monto que tú quieras, el que tú quieras, con tu
• 3:25
  Speaker 2: tarjeta de crédito o de débito, sigues los pasos y listo.
• 3:29
  Speaker 2: Y eso sería para nosotros un tremendo aporte porque de
• 3:32
  Speaker 2: verdad que lo necesitamos. Ya lo sabes, en sasuke.network. Y
• 3:38
  Speaker 2: también invitarte a que te unas a nuestro grupo público
• 3:41
  Speaker 2: en Telegram, arroba Sasuke Network. Si quieres aprovechar, compartir experiencias,
• 3:48
  Speaker 2: conocer gente de diferentes países, compartir resúmenes de libros que
• 3:53
  Speaker 2: tenemos ahí o socializarlos, experiencias, contenidos de desarrollo personal, sobre podcast,
• 4:00
  Speaker 2: canción del día, etc. series de televisión o cómo se
• 4:07
  Speaker 2: llama esta película documentales. Bueno, tenemos temáticas de mucho interés
• 4:13
  Speaker 2: para todos los miembros. Así que en Telegram, en el
• 4:16
  Speaker 2: buscador escribes arroba Sasuke Network y te unes al grupo
• 4:22
  Speaker 2: de Telegram. Voy a dejar el enlace de todo esto
• 4:25
  Speaker 2: en la descripción de este podcast. Ya lo sabes. Bien,
• 4:30
  Speaker 2: vamos a entrar en materia. Quiero socializar contigo este tema
• 4:33
  Speaker 2: que es cómo adaptarse a las etapas de la vida.¿
• 4:37
  Speaker 2: Qué es esto de las etapas de la vida? Las
• 4:39
  Speaker 2: etapas de la vida son los momentos de la vida
• 4:43
  Speaker 2: de cada ser humano donde hay una serie de retos
• 4:51
  Speaker 2: que cumplir y hay una serie de objetivos que se
• 4:54
  Speaker 2: van a dar y que son momentos en que deben
• 4:59
  Speaker 2: aprovecharse sobre todo para ciertas cosas, sobre todo para ciertas cosas.
• 5:06
  Speaker 2: Esto es importante saberlo. Y bueno, espérate, tengo que enfatizar
• 5:11
  Speaker 2: también que las etapas de vida se caracterizan evidentemente por
• 5:14
  Speaker 2: cambios físicos, emocionales, sociales y hasta cognitivos. La psicología ha
• 5:20
  Speaker 2: estudiado las etapas o ciclos de vida desde que comenzó
• 5:25
  Speaker 2: la psicología para comprender cuáles son los cambios que se
• 5:28
  Speaker 2: dan cada cierto tiempo en el ser humano qué retos
• 5:33
  Speaker 2: tiene de frente cada persona en cada etapa de su
• 5:36
  Speaker 2: vida cómo superarlo y qué se espera también de eso
• 5:41
  Speaker 2: es decir sería un poco extraño ver a una persona
• 5:45
  Speaker 2: de 50 años de edad comportándose como un niño cierto bueno
• 5:50
  Speaker 2: entonces el comportamiento de niño debe encajar en los años
• 5:56
  Speaker 2: en que se es niño ya Lo mismo, una persona,
• 6:03
  Speaker 2: un joven actuando como una persona de la tercera edad,
• 6:07
  Speaker 2: pues esa etapa como que no es la que le toca.
• 6:11
  Speaker 2: Pero esa persona no sabe que hay ciclos de vida,
• 6:13
  Speaker 2: que puede trabajar en eso, que puede trabajar en lograr
• 6:17
  Speaker 2: los retos que se le presenten en su etapa, que
• 6:20
  Speaker 2: puede buscar la ayuda idónea para eso. Quizás no lo sabe, ¿ya?,¿
• 6:26
  Speaker 2: Por qué me pareció importante trabajar este tema? Me pareció
• 6:29
  Speaker 2: importante porque, a ver, es muy común ver, sobre todo
• 6:34
  Speaker 2: a mi edad, que ya yo estoy entrando en los 40
• 6:37
  Speaker 2: y entonces todavía hay gente que siente algo de resistencia
• 6:43
  Speaker 2: a llegar a los 40. Yo digo que ya tengo 40 años,
• 6:46
  Speaker 2: aunque lo cumplo el 16 de julio y la gente me dice, no,
• 6:50
  Speaker 2: tú tienes 39 todavía. Y yo,¿ por qué? a mí me
• 6:53
  Speaker 2: da igual, son 40, o sea, quedan dos meses, son 40. No,
• 6:57
  Speaker 2: pero es que no, porque tú te estás, bueno, o sea,
• 7:02
  Speaker 2: para mí es lo mismo, o sea, ya yo lo redondé.
• 7:06
  Speaker 2: Sin embargo, hay personas que tienen mucha más edad y
• 7:11
  Speaker 2: quieren que le digan que es joven, quieren que le
• 7:13
  Speaker 2: diga que no le pregunten la edad, que mantenerse rozagante
• 7:19
  Speaker 2: de no sé qué, y Ok, eso es muy cultural.
• 7:23
  Speaker 2: Por ejemplo, en mi país es muy cultural que las
• 7:24
  Speaker 2: mujeres no quieren que sepan su edad. Y no solamente
• 7:30
  Speaker 2: en mi país, seguro que en otros países del mundo.
• 7:33
  Speaker 2: Y no solamente que no les gusta que le digan
• 7:35
  Speaker 2: la edad, sino que buscan la manera de revertir la
• 7:38
  Speaker 2: edad real que tienen. Bueno, tú te pudieras revertir físicamente
• 7:44
  Speaker 2: algunas condiciones en el cuerpo, algunos elementos físicos. Pero no
• 7:49
  Speaker 2: se pueden revertir dos cosas. La edad no se va
• 7:53
  Speaker 2: a revertir, el número y los cambios psicológicos, físicos y
• 8:02
  Speaker 2: cambios que se deben dar en esa etapa de vida.
• 8:05
  Speaker 2: Es decir, una persona que tuvo sus hijos y tiene ya 60, 70
• 8:10
  Speaker 2: años y ahora tiene nietos, Se puede hacer todas las
• 8:14
  Speaker 2: cirugías plásticas que quiera para ser de 40, pero sigue siendo
• 8:18
  Speaker 2: una abuela. Sigue estando en un ciclo de vida donde
• 8:21
  Speaker 2: es abuela. Ya no adolescente, no. Yo volví a los 40,
• 8:27
  Speaker 2: pues me comporto como una persona de mediana edad. No,
• 8:32
  Speaker 2: no un momento de poder se puede, pero no es
• 8:36
  Speaker 2: lo que toca. Ah, bueno, pero qué importa? Porque yo
• 8:39
  Speaker 2: me siento joven, yo me siento viva, yo me. Sí, ok.
• 8:44
  Speaker 2: El problema está en que cuando no nos adaptamos a
• 8:47
  Speaker 2: la etapa de vida en que estamos viviendo, nos frustramos.¿
• 8:53
  Speaker 2: Por qué? Porque esa persona que hoy viste o se
• 8:57
  Speaker 2: ve o se siente como de 40, aunque tenga 60, sigue teniendo 60.
• 9:03
  Speaker 2: Y cuando venga algún achaque de salud, cuando venga algo,
• 9:07
  Speaker 2: alguna imposibilidad física o psicológica, esa persona se va a
• 9:12
  Speaker 2: contrastar y va a decir, pero es que yo me
• 9:14
  Speaker 2: sentía de 40, pero es que yo me veo como de 40,
• 9:17
  Speaker 2: pero es que usted tiene 60 y hay cosas que tocan
• 9:21
  Speaker 2: a los 60. Entonces, para evitar ese nivel de frustración, tenemos
• 9:30
  Speaker 2: que saber dónde estamos, saber lo que toca y adaptarnos
• 9:35
  Speaker 2: a eso, porque esa etapa también va a pasar. Así
• 9:38
  Speaker 2: como nosotros ya pasamos la etapa de niños de niñez,
• 9:43
  Speaker 2: primera infancia, segunda infancia, adolescencia, juventud temprana, algunos ya adultez,
• 9:52
  Speaker 2: otros la tercera edad. Bueno, cada etapa trae consigo cosas,
• 9:58
  Speaker 2: pero también va a pasar. Y nosotros, si nos adaptamos
• 10:03
  Speaker 2: a ellas... con cuatro ingredientes o cuatro elementos que yo
• 10:06
  Speaker 2: entiendo que son los que aplican a todas esas etapas,
• 10:11
  Speaker 2: pues yo pienso que nos irá mejor. Nos irá mejor.
• 10:17
  Speaker 2: Sin hablar de, aparte del beneficio de tolerar la frustración
• 10:22
  Speaker 2: al cambio y a los cambios de etapa, mencionar como
• 10:26
  Speaker 2: beneficios o como importante el adaptarse a los ciclos de vida,
• 10:32
  Speaker 2: porque nos ayudaría a tener un bienestar emocional y mental,
• 10:36
  Speaker 2: un crecimiento personal, mejores relaciones sociales o conexiones sociales, mejorar
• 10:43
  Speaker 2: nuestra salud física. Porque hay personas que se ponen muy
• 10:47
  Speaker 2: bonitas para parecer más joven, pero siguen teniendo achaques que
• 10:51
  Speaker 2: tienen que trabajar y que pudieran incluso superarse por la edad,
• 10:56
  Speaker 2: pero lo encubren en maquillajes o vestuarios o pareceres o
• 11:02
  Speaker 2: Me doy a entender. Bueno, bueno, si te convencí de
• 11:05
  Speaker 2: que ok, Robert, ya entendí, ya entendí. Es importante adaptarse
• 11:11
  Speaker 2: a las etapas de la vida.¿ Qué hago? Bueno, pues
• 11:17
  Speaker 2: entonces yo te traje cuatro elementos que creo que pueden
• 11:20
  Speaker 2: aplicar a todas que tenemos que comenzar a trabajar desde ya.
• 11:25
  Speaker 2: Vamos con la primera de ellas.
• 11:27
  Speaker 4: Te sientes perdida, preocupada, ansiosa o necesitas mejores soluciones para
• 11:33
  Speaker 4: tus problemas? Agenda una consulta psicológica con total discreción en
• 11:39
  Speaker 4: la web miconsulta.net. Tu salud mental es primero, miconsulta.net.
• 11:47
  Speaker 2: Número uno, resiliencia. Tenemos que trabajar la resiliencia. A ver,
• 11:53
  Speaker 2: la resiliencia es la capacidad de... Reponernos o recuperarnos frente
• 11:59
  Speaker 2: a las adversidades. Cada etapa de nuestra vida va a
• 12:05
  Speaker 2: traer consigo retos y adversidades. Querramos o no, no importa
• 12:11
  Speaker 2: lo que seamos, no importa nuestra profesión, va a traer adversidades.
• 12:18
  Speaker 2: Y nosotros, en la medida en que afrontemos esas adversidades,
• 12:23
  Speaker 2: en vez de huir de ellas, en vez de escapar,
• 12:26
  Speaker 2: en vez de ignorarlas, en la medida en que nosotros
• 12:31
  Speaker 2: nos enfrentamos y las afrontamos, en esa misma medida se
• 12:37
  Speaker 2: superan esas adversidades y de haber superado esas adversidades, nosotros
• 12:44
  Speaker 2: aprendemos a que, bueno, si me pasa de nuevo, ya
• 12:48
  Speaker 2: sé que aunque tenga miedo o no debo tener miedo
• 12:52
  Speaker 2: o ya no tengo miedo, pero ya tengo las herramientas
• 12:56
  Speaker 2: porque ya lo enfrenté una vez. Así que eso también
• 13:00
  Speaker 2: aumenta la autoconfianza de que sí, yo puedo con las
• 13:05
  Speaker 2: adversidades que me han tocado en este momento. Resiliencia. Eso
• 13:09
  Speaker 2: es aplicable. La resiliencia es transversal, ¿no? Es aplicable a
• 13:13
  Speaker 2: todas las áreas del ser humano. La parte de salud física,
• 13:17
  Speaker 2: salud mental, la parte social, la parte familiar, la parte espiritual,
• 13:22
  Speaker 2: todas las dimensiones, el área laboral. Recuperarnos ante las adversidades.
• 13:31
  Speaker 2: Otro elemento importante para adaptarnos a las etapas de vida
• 13:35
  Speaker 2: es la flexibilidad. Tenemos que estar dispuestos o dispuestas a
• 13:41
  Speaker 2: adaptarnos a las nuevas situaciones y nuevos roles. No, pero
• 13:49
  Speaker 2: es que yo no quería, es que yo no me
• 13:52
  Speaker 2: lo esperaba. Es que ahora me ha tocado esto y
• 13:54
  Speaker 2: yo no me siento preparado. Y ok, ok, te entiendo.
• 14:01
  Speaker 2: Pero hay que echar hacia adelante. El mundo sigue avanzando.
• 14:06
  Speaker 2: Tú estás vivo o viva. Hay que continuar. Ya, entonces
• 14:11
  Speaker 2: si lo que te toca ahora es adaptarte a esto
• 14:14
  Speaker 2: porque tienes una condición de salud que te está impidiendo
• 14:17
  Speaker 2: ser y hacer como antes. Bueno, vamos a adaptarnos a eso.
• 14:23
  Speaker 2: Y si ya lo superamos mejor, no lo superamos, pero
• 14:25
  Speaker 2: espera que lo haya superado. No quiere decir que todo
• 14:28
  Speaker 2: va a volver a ser como antes, porque cada etapa,
• 14:31
  Speaker 2: mientras uno va avanzando en la vida, te quita cosas
• 14:33
  Speaker 2: del anterior un poquito. O sea, yo no soy el
• 14:36
  Speaker 2: mismo atleta cuando corría y duraba la tarde completa jugando
• 14:41
  Speaker 2: baloncesto con mis amigos que ahora que tengo 40 años no
• 14:45
  Speaker 2: aguanto de la misma manera. Entonces me adapto a lo
• 14:49
  Speaker 2: que puedo. Ah, bueno, solamente puedo jugar un partido o
• 14:51
  Speaker 2: dos partidos por día. Pues ya. Eso es lo que toca.
• 14:56
  Speaker 2: Es lo que hay. Bueno, que ahora yo tengo una
• 14:59
  Speaker 2: condición de salud que no me permite ir a subir
• 15:04
  Speaker 2: montañas porque antes yo hacía montañismo. Bueno, exacto. Quizás no
• 15:11
  Speaker 2: puedes subir una montaña, pero puedes subir, no sé, a
• 15:15
  Speaker 2: algo más pequeño. Y bueno, pues dale. O quizás no
• 15:20
  Speaker 2: puedes subir absolutamente nada de eso, pues no subas. Pero
• 15:26
  Speaker 2: eso se llama flexibilidad. Y tenemos que saber que, y
• 15:31
  Speaker 2: es cruda, es una realidad muy cruda del adulto, llegarán
• 15:35
  Speaker 2: momentos en nuestra vida, en alguna etapa de nuestra vida,
• 15:38
  Speaker 2: donde nuestro cuerpo no va a funcionar igual, nuestra mente
• 15:43
  Speaker 2: no va a funcionar igual. No vamos a tener el
• 15:47
  Speaker 2: mismo círculo social. Gente querida no va a estar cerca
• 15:52
  Speaker 2: de nosotros. Entonces,¿ qué hacemos ante una realidad así? Adaptarnos.
• 15:59
  Speaker 2: Porque eso no es una adversidad, eso es una realidad.
• 16:02
  Speaker 2: Pues adaptarnos.¿ Y qué puedo hacer? Lo que puedo hacer
• 16:07
  Speaker 2: de manera limitada es esto. Pues esto hago. Elemento número tres. Autoconocimiento.
• 16:14
  Speaker 2: O sea, estar atento o atenta siempre a reflexionar sobre
• 16:21
  Speaker 2: nuestras propias necesidades, sobre nuestros deseos y sobre nuestros límites. Insisto,
• 16:31
  Speaker 2: reflexionar sobre las necesidades propias. No estar constante. Yo me
• 16:38
  Speaker 2: he pasado la vida completa estando pendiente de los demás. Bueno.
• 16:42
  Speaker 2: Está muy bien, pero es importante que tú estés atento
• 16:46
  Speaker 2: o atenta a tus propias necesidades, a tus deseos y
• 16:51
  Speaker 2: a tus límites. Porque mientras más te conoces y atento
• 16:57
  Speaker 2: o atenta estás a esas necesidades, deseos y límites, pues
• 17:01
  Speaker 2: mejor vas a recuperarte de las adversidades y más dispuesto
• 17:05
  Speaker 2: o dispuesta estarás a adaptarte a nuevos roles y situaciones. Bien.
• 17:11
  Speaker 2: Elemento número cuatro para adaptarse a la etapa de vida.
• 17:19
  Speaker 2: Contar siempre, en todo momento, en cada etapa de tu vida,
• 17:24
  Speaker 2: una red de apoyo emocional y social. Y eso hay
• 17:29
  Speaker 2: que construirlo y eso hay que mantenerlo para luego también aprovecharlo.
• 17:36
  Speaker 2: No estamos solos. No podemos estar solos y no podemos solos.
• 17:43
  Speaker 2: Este es el tercer episodio donde yo enfatizo eso porque
• 17:48
  Speaker 2: lo tengo claro y porque gracias a tener red de apoyo,
• 17:52
  Speaker 2: nosotros ante la situación de salud de Jamie, ante lo
• 17:55
  Speaker 2: que estamos viviendo en este momento, nos sentimos apoyados. Pero
• 18:00
  Speaker 2: eso hay que construirlo porque hay etapas de la vida
• 18:03
  Speaker 2: donde tenemos la red de apoyo ya de manera predeterminada. Bueno,
• 18:08
  Speaker 2: cuando somos niños tenemos mamá o papá o abuela o tía.
• 18:12
  Speaker 2: Alguien nos cría y alguien nos da apoyo, perfecto. Pero
• 18:15
  Speaker 2: cuando somos adultos es diferente. Entonces hay que trabajar siempre
• 18:19
  Speaker 2: en construir esa red de apoyo y ser nosotros parte
• 18:23
  Speaker 2: de una red de apoyo para apoyar a otros. Grupos sociales,
• 18:28
  Speaker 2: grupos religiosos, grupos de amigos, los amigos del colegio, de
• 18:34
  Speaker 2: la infancia, que ahora somos adultos y nos reunimos. Eso
• 18:37
  Speaker 2: hay que cultivarlo porque en cada etapa de nuestra vida
• 18:41
  Speaker 2: será necesario en algún momento tener ese sistema de apoyo
• 18:46
  Speaker 2: emocional y social. Bueno, no cuento con amigos, no cuento
• 18:49
  Speaker 2: con familiares, pero hay profesionales. Hay profesionales que me pueden
• 18:54
  Speaker 2: dar ese apoyo. Pues cuento con esa red de apoyo,
• 18:56
  Speaker 2: pero saber que la tenemos.¿ Sabes tú cuál es tu
• 19:00
  Speaker 2: red de apoyo?¿ Y por qué es importante? Evidentemente porque
• 19:05
  Speaker 2: con una red de apoyo es mucho más llevadero superar adversidades.
• 19:09
  Speaker 2: Es mucho más llevadero adaptarse a nuevos roles y situaciones.
• 19:13
  Speaker 2: Mucho más. Es mucho más llevadero poder cubrir esas necesidades
• 19:18
  Speaker 2: que podemos tener en cada una de las etapas de
• 19:20
  Speaker 2: nuestra vida. Esos cuatro elementos yo considero que son... Vamos
• 19:29
  Speaker 2: a decir que la base o los pilares, hay que
• 19:32
  Speaker 2: pilar suena muy, pero la base para que en cada
• 19:36
  Speaker 2: etapa de vida en que te encuentres, ya sea en
• 19:38
  Speaker 2: la juventud adulta, porque estás entre los 18 y los 29 años,
• 19:44
  Speaker 2: o estás en la edad media que anda entre los 30, 40 o 45,
• 19:47
  Speaker 2: o en la tercera edad, ya a partir de los
• 19:57
  Speaker 2: creo que ya a partir de la tercera edad se
• 20:00
  Speaker 2: supone que a partir de los 30 no 35 no vamos a
• 20:03
  Speaker 2: ponerle después de los 40 en cada etapa necesitas estos cuatro
• 20:10
  Speaker 2: elementos resiliencia flexibilidad autoconocimiento y red de apoyo espero que
• 20:18
  Speaker 2: este tema te haya sido de utilidad si así lo
• 20:20
  Speaker 2: consideras si consideras que este podcast te aporta mucho valor
• 20:24
  Speaker 2: puedes devolvernos valor con las 3T o tiempo o talento
• 20:29
  Speaker 2: o tesoro. Tiempo, escuchándonos evidentemente y lo que agradecemos y
• 20:34
  Speaker 2: compartiendo este podcast también a quien lo necesite. He creado
• 20:38
  Speaker 2: el canal Sasuke Network en WhatsApp. Búscalo Sasuke Network. Únete
• 20:43
  Speaker 2: porque ahí estaré subiendo los audios, mensajes de audio de
• 20:48
  Speaker 2: nuestros podcast para que puedas reenviarlo. a tus amigos, a
• 20:52
  Speaker 2: tus grupos en WhatsApp para llegar cada vez a más
• 20:56
  Speaker 2: personas con talento. Si tienes alguna habilidad que pueda ayudar
• 20:59
  Speaker 2: a mejorar o a crecer este podcast, comunícate conmigo en
• 21:02
  Speaker 2: hola arroba robertsasuke.com y tesoro con la recaudación que tenemos
• 21:07
  Speaker 2: en sasuke.network. Como siempre, agradecer el aporte valiosísimo económico que
• 21:13
  Speaker 2: hacen las personas suscritas a Sasuki Network y a todos
• 21:17
  Speaker 2: los que han hecho sus aportes hasta el momento. para
• 21:21
  Speaker 2: nuestra recaudación. Nada más desearte un feliz día, que lo
• 21:24
  Speaker 2: pases súper bien. No olvides que la vida es una
• 21:26
  Speaker 2: y nosotros la vivimos. Nos escuchamos en el próximo episodio. Chao.