#75 呼吸の話からヒクソングレイシー

ごはんとみそしる · Jun 2, 2021 · 3m

生命の源「プラーナ」たまには自然の中でマスクを外してたくさんのプラーナ(酸素)を味わいたいですが、日常的に呼吸を意識することで生活の質が格段にあがります。難しく考えずに酸素が身体を巡るイメージをしてみましょう。