#167 Wenn ich ehrlich sage, was ich brauche 💔, stehe ich am Ende allein da 👤 | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Jan 27, 2026 · 26m

Wenn du als Kind erlebt hast, dass in deinen verletzlichsten Momenten niemand da war, glaubst du heute oft noch, dass auch jetzt niemand da sein wird, wenn du ehrlich, offen und verletzlich bist. Und so ziehst du dich zurück, versuchst alles allein zu schaffen und nicht zu fordern – während du innerlich stark von den Gefühlen und Bewertungen anderer abhängig bist.In der Tiefe glaubst du: So wie du bist, liebt dich niemand. Und wenn jemand wirklich sehen würde, wer du bist, wäre niemand mehr da.Dein Körper glaubt das in jeder Zelle. Und du handelst danach. Du unterdrückst Gefühle, baust…