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#1070 評価しないクセ · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し。
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  こ ん に ち は。 今 日 は 昨 日 か ら の 続 き の お 話 を し た
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  い と 思 っ て お り ま す の で、 え え、 ま だ 昨 日 の 配 信 聞 い て な い よ っ て い う 方
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  は ね。 昨 日 の 配 信 か ら 聞 い て い た だ い た 方
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  が わ か り や す い か な っ て 思 う ん で す け れ ど も、 昨 日 は ご は み そ ネ ー ム く ま
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  に な り た い さ ん か ら お 便 り を い た だ き ま し て、 ご 紹 介 さ せ て い た だ き な が
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  ら、 私 の 体 験 談 と か ね お 話 し し た ん で す け ど、 そ う、 昨 日 の ね ク マ に な り た
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  い さ ん か ら の お 便 り を。 も う 一回 ち ょ っ と ね。
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  見 返 し て み て い た ん で す け ど、 そ う。 今 日 の 配 信 で は ね。
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  プ ラ イ ド に 関 し て の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 的 な 視 点 で み た い な お 話 を し よ う
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  か な っ て 言 っ て た ん で す け ど、 多 分、 こ れ は あ っ、 違 う な。
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  焦 点 ず れ ち ゃ う な っ て 思 っ た の で も う 一回 ち ょ っ と ま と め 直 す と、 あ の 熊
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  に な り た い。 参 加 は え っ と 朝 起 き た 時 に ね、 も う 仕
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  事 に 行 く よ り も、 こ の ま ま 冬 眠 し た い っ て 思 っ て し ま う よ う な。
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  状 況 で そ こ を ね、 打 破 し て い き た い と い う こ と が あ り ま し て よ ね。
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  で え え 甘 え た り、 人 に 頼 っ た り、 も っ と 意 見 で き た ら 楽 に な る 気 が す る ん
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  だ け ど、 プ ラ イ ド が 邪 魔 し ち ゃ っ て そ れ が で き な い よ う な 気 が し て る っ て
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  い う ね。 そ ん な こ と だ っ た と 思 う ん で す よ ね。
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  だ か ら ど う し た ら 悪 魔 に な り た い さ ん が 楽 に な れ る か っ て こ と を え え と
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  整 理 し 直 す と、 あ れ で す よ ね。 自 分 に 対 し て も 職 場 の 人 に 対 し て も
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  素 直 で 正 直。 に ね、 自 然 体 な 自 分 で あ り た い な っ て
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  い う そ う い う こ と な の か な っ て 思 っ た ん で す よ ね。
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  あ の 今 は 肩 肘 張 っ て し ま っ て、 家 族 に は 甘 え ら れ る け ど、 職 場 に 行 く と ど う
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  し て も そ れ が で き な い み た い な ね。 そ ん な 状 態 な の か な っ て と こ が あ っ
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  た の で ね。 今 日 は そ う い っ た と こ を 焦 点 に お 話
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  し し た 方 が お 役 に 立 つ か な な ん て 思 っ た ん で す け れ ど も、 え え と ま ず ね。
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  ま あ、 ち ょ っ と プ ラ イ ド に 関 し て え え、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 的 な 視 点 で え え
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  分 解 し て み る と。 ま あ、 他 人 か ら の 評 価 が 気 に な っ て し
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  ま っ た り と か、 ま あ そ の 評 価 を 維 持 す る た め に ね。
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  頑 張 り す ぎ て し ま っ た り っ て い う の が、 ま あ プ ラ イ ド が 高 い よ う な 状 態 だ
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  と 思 う ん で す け ど、 え え、 こ れ は ね。 そ も そ も え え、 外 側 に 常 に 意 識 が 向 い
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  て い る よ う な 状 態 が 癖 づ い て し ま っ て い る 方 で よ く ね あ る と 思 う ん で す
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  け ど。 あ の 自 分 自 身 の 心 と か ね。
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  考 え 方 と 対 話 す る よ り も、 常 に 外 側 に 意 識 が 向 い て い る 人、 ス マ ホ で SNS と
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  か ず っ と 見 て た り と か、 テ レ ビ を え え 見 る 癖 が つ い て い た り と か な ん か こ
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  う。 自 分 と の 対 話 じ ゃ な く て、 外 側 で 起 こ
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  っ て い る 言 葉 ば か り に 目 を 向 け て し ま う っ て い う 癖 が つ い て い る 方 と か、
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  あ と は 不 規 則 な 生 活 と か ね。 寝 不 足 の 方 と か も こ の え え。
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  そ う、 外 側 に 目 が 向 い て し ま う 状 態 に な っ て し ま う。
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  バ ー タ ー の エ ネ ル ギ ー の 過 剰 の 原 因 に な る こ と を し て し ま う っ て い う こ
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  と が あ っ た り し ま す ね。 そ し て え え、 こ の 人 か ら の 評 価 が 気 に
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  な る っ て い う と こ ろ で 言 う と、 え え と ね、 こ れ は ピ ッ タ の エ ネ ル ギ ー の 過 剰
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  に な る と 思 う ん で す け ど。 ひ ど い エ ネ ル ギ ー で す ね。
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  あ の 結 局 ね。 バ ー タ と ピ ッ タ の 過 剰 っ て 何 な の か
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  っ て い う と、 自 分 に 厳 し く 頑 張 り す ぎ て る 人 に ね。
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  あ り が ち だ っ た り す る。 ま あ、 ち ょ っ と 戦 闘 体 制 み た い な ね。
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  キ リ ッ と し た 状 態 が 続 き す ぎ ち ゃ っ て 交 感 神 経 が 優 位 に な っ て い る よ う
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  な 状 態 な ん で す け ど。 こ う い う 方 は バ ー タ ー と ピ ッ タ ー が
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  過 剰 に な っ て し ま っ て、 プ ラ イ ド が 余 計 な プ ラ イ ド が 高 く な っ て し ま っ た
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  り す る っ て い う こ と が あ っ た り す る ん で す け ど、 こ の 人 か ら の 評 価 が 気 に
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  な る っ て い う 場 合 に は、 あ の 常 に ね、 自 分 で 自 分 の 評 価 を し よ う と し た り
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  と か、 他 人 の 評 価 を す る 癖 が つ い ち ゃ っ て た り す る こ と が あ る ん で す よ ね。
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  で も ね、 こ の 評 価 を す る っ て い う の は、 知 ら ず 知 ら ず の う ち に 結 構 ね。
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  や ら ざ る を 得 な か っ た り す る こ と も あ る ん で す よ ね。
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  い や、 例 え ば。 な ん か 食 べ 物 を 食 べ た 時 に 美 味 し い
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  か 美 味 し く な い か と か ね、 そ う や っ て 評 価 し て し ま う こ と っ て な い で す か
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  ね？ で も こ れ 評 価 し な い っ て ど う い う こ
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  と な の か っ て い う と、 え え、 食 べ 物 食 べ ま し た？
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  美 味 し い、 美 味 し く な い に 関 わ ら ず、 あ あ、 食 べ 物 食 べ れ て 幸 せ だ な あ み た
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  い な。 そ れ は 評 価 し て い な い 状 態 だ と 思 う
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  ん で す よ ね。 そ う だ け ど、 私 た ち は な ん か い つ も
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  ね、 評 価 し て し ま う 立 場 に 立 と う と し て し ま う と い う こ と が あ っ て。
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  こ れ は 好 き と か こ れ は 嫌 い と か こ れ は い い け ど、 こ れ は 嫌 だ と か ね。
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  美 味 し い、 美 味 し く な い も そ う だ し、 こ の 人 の 方 が す ご い と か え え ね、 順 位
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  を つ け た が っ た り と か、 そ う い う こ と っ て 普 段 か ら ね。
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  あ り が ち な ん で す け ど、 そ の 癖 を や め て い く だ け で、 私 た ち は リ ラ ッ ク ス 状
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  態 に 自 分 を 持 っ て い く こ と が で き る の で、 え え 自 分 と か 他 人 を 評 価 す る こ
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  と か ら 離 れ る こ と が で き る か ら、 あ の。
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  そ う、 他 人 か ら の 評 価 を ね 気 に す る っ て い う こ と に こ と が 苦 し い な っ て い
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  う 人 は そ れ ね。 癖 づ け て み る と だ い ぶ 楽 に な る ん じ
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  ゃ な い か な っ て 思 い ま す ね。 は い。
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  そ し て こ の 熊 に な り た い さ ん が ど う や っ た ら 楽 に な れ る か な っ て 考 え た
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  時 に、 そ の 自 分 に も ネ タ ギ ー に も 素 直 で 正 直 に 自 然 体 で い ら れ る よ う に な
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  っ た ら い い ん じ ゃ な い か な っ て。 私 は 考 え た ん で す け ど。
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  こ れ は ど う や っ た ら ね、 そ こ に え え、 至 る こ と が で き る か っ て い う と こ ろ
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  が、 あ の そ う、 自 分 の こ と を ね、 も っ と も っ と 信 頼 し て あ げ る こ と が で き た
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  ら、 き っ と ね。 あ の 自 分 で 自 分 の こ と が 大 好 き で、 自
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  分 に 自 信 が あ れ ば、 他 人 の 評 価 っ て ね。
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  一 切 ど う で も よ く な る し。 そ う、 自 分 が や る こ と を な す こ と を す
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  べ て に 自 信 が 持 て る か ら、 誰 か に 頼 っ た り と か 甘 え た り す る っ て い う 時 も
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  こ れ は 必 要 だ か ら や っ て る ん だ っ て い う 自 信 が 持 て る ん で す ね。
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  そ こ に 対 し て も ね、 あ の 自 分 が ダ メ だ か ら と か 弱 い か ら 甘 え る ん じ ゃ な く
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  て、 今 そ れ が 必 要 だ か ら、 そ う す る ん だ っ て い う ね そ ん な 自 信 が 持 て る よ
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  う に え え な る ん で す よ ね。 そ う だ か ら、 ま ず は 自 分 と の 信 頼 関 係
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  を 作 る っ て い う と こ ろ で。 え え 具 体 的 に 何 を す る か っ て い う と
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  結 構 ね、 こ の 配 信 の 中 で も い ろ い ろ え え 散 り ば め て 言 っ て た り は す る ん で
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  す け ど、 私 が 普 段 か ら や っ て る こ と で 言 う と、 え え、 常 に 日 常 の 中 で 自 分 で
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  自 分 を 好 き に な る た め の 選 択 を し て い く っ て い う こ と。
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  ま あ、 自 分 に 嘘 を つ か な い み た い な。 そ ん な と こ ろ で す か ね。
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  そ れ を や っ て い く と、 あ の 自 分 と の 信 頼 関 係 っ て い う の が 出 来 上 が っ て き
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  て。 そ う だ な 自 分 と の 信 頼 関 係 を 作 る っ
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  て い う こ と は、 今 よ り も す ご い 自 分 に な る と か じ ゃ な く て。
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  あ り の ま ま の 自 分 を ま る っ と 受 け 入 れ ら れ る、 そ ん な 状 態 な ん で す よ ね。
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  だ か ら、 自 分 が 何 か 変 わ る っ て い う よ り も、 自 分 に 対 し て の 意 識 が 変 わ る み
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  た い な と こ ろ に な っ て く る ん で す よ ね。
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  あ と は え え、 ど ん な 自 分 も。 そ う よ し と し て あ げ る 癖 だ か ら、 ま あ
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  ジ ャ ッ ジ し な い に え え 繋 が っ て く る ん で す け ど ね。
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  そ う、 あ り の ま ま の 自 分 を え え た だ。 た だ い い ね。
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  い い ね っ て 言 っ て あ げ る。 う ん、 そ れ だ け で 全 然 い い ん で す け
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  ど、 そ れ が ね。 な か な か あ の 以 前 は 私 も で き な か っ
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  た の で、 そ う い っ た こ と を ね、 ち ょ っ と ね。
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  癖 付 け て い く と だ い ぶ 変 わ る ん じ ゃ な い か な っ て 思 い ま す ね。
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  う ん、 は い と い う こ と で え え、 こ ん な お 返 事 で よ か っ た の か な っ て 思 い な
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  が ら お 話 を し て い た ん で す け ど。 え え 多 分 ね 熊 に な り た い フ ァ ン は な
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  ん か ご 自 身 で 分 か っ て そ う だ な っ て 思 っ た ん で す よ ね。
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  そ の 昨 日 の ね、 メ ッ セ ー ジ の 一 番 最 後 の 方 に、 そ ん な 自 分 を 受 け 入 れ る こ と
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  が ま ず 大 事 な の か な と も 思 う の で す が。
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  っ て い う 風 に ね。 一 言 書 い て い ら っ し ゃ っ た の で、 ま さ
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  に そ の 通 り な ん で す よ ね。 そ う、 ど ん な 自 分 も 受 け 入 れ る こ と が
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  で き れ ば、 き っ と ね。 他 人 に 対 し て も 自 分 に 対 し て も 優 し
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  く な る っ て い う こ と が あ る と 思 う の で。
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  ね、 で き る こ と か ら ね。 自 分 を 受 け 入 れ る っ て い う こ と を ね
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  や っ て み て い た だ け た ら な と 思 い ま し た。
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  は い、 あ と は ね、 し っ か り 睡 眠 と っ て え え。
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  自 分 に 余 裕 が あ る 状 態 で あ れ ば え え、 い ろ ん な お 悩 み か ら 解 放 さ れ て い く
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  っ て い う こ と は 多 々 あ る こ と な の で、 え え 五 試 合 で す ね。
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  自 分 の こ と を 大 事 に し て あ げ て え え。 し っ か り 睡 眠 を と っ て 労 っ て あ げ て
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  ご 褒 美 を あ げ た り と か、 自 分 に 優 し く し て あ げ る っ て こ と ね。
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  し て あ げ て い た だ け た ら な と。 思 い ま す は い と い う こ と で、 今 日 は 昨
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  日 か ら の 続 き で お 話 を さ せ て い た だ き ま し た。
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  熊 に な り た い さ ん お 便 り あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て、 あ り が と う ご ざ い ま す。