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#1604 経験と自信 · ごはんとみそしる

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ご飯と味噌汁アーユルヴェーダのある暮らしこんにちは。
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今日は火曜日の夜に収録をしております。
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いや、なんかね、最近早寝早起きをする習慣になってからなんですけど、前
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までは朝の時間が経つのが早いなって思ってたんですけど、この今のリズ
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ムになってからは夜の。 7時以降になると、なんか異常に時間
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が早いなと思って。どっちかっていうと、朝より夜追われ
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ているような感じがするんですよね。だから私がね、すごく感じているの
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が、早寝早起きの習慣を続けるためにええ、どこで頑張るかっていうと。
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えっと、早く寝る方、頑張るっていう方が難しいなって思ってるんですよ
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ね。朝起きるのは結構どんなに疲れてて
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も、うんなんか気合で起きれちゃうんですよね。
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だけど、夜早く寝るっていうのは、いろんなことを諦めて手放さないと、そ
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の時間を確保できないからうん、だから、私の場合はやっぱり。
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そうですね。手放す方が苦手なんだなっていうふ
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うにね。そこからね、感じたっていうことがあ
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りました。で、今ね、夜の 8時ぐらいに収録をして
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いるので、ここからバタバタバタバタとね、寝る支度に入っていくんですけ
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れども。今日もね、お便りにお返事をしようか
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なって思ってるんですけど、今日は一日ね、午前中はジョーティッシュの。
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ええ、練習会を荒木先生がやってくれたので、練習会に久しぶりですね。
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なんかちゃんと。ええ、オンタイムでね、参加すること
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ができたっていうのがね、そういう時間を過ごしていて。
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で、そのジョーティッシュを勉強した。
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ああ、私は荒木先生のジョーティッシュのクラスの二期生なんですけど。
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今、何期生まで行ってるのかな。まあ、いろんな期の方がいるんですけ
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ど、いろんな期の方とご一緒する時間があって。
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ええ、なんか一緒にジョーティッシュをね、学ぶ仲間がいるっていうことに
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すごくね、心強さをね、感じましたね。はい。
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で、そんなことをしていて。で、ええ、その授業を受けている間は
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いつも飲み物用意するんですけどね、今日の飲み物は？
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この間、日曜日に畑に行った時にハーブをいろいろ取ってきたんですよね。
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ミントとローズゼラニウムとレモングラスとローズマリー取ってきたん
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で、今日のクラス中はミントとローズゼラニウムをお水に入れたハーブ水
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を飲んでたんですけどね。なんか。
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ハーブの独特の青臭さっていうのが私すごい大好きで。
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ええ、まるで野原にいるような、あの優しい気持ちでいられるので。
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このハーブ水はね、とってもお気に入りですね。
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あのローズゼロゲームは、あのホットのハーブティーで飲んでたんですけ
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ど、このハーブ数に入れてもね、すごく美味しいですね。
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また畑に行ったらちょっともらってこようなんて思ってました。
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で、えっと、あ、そう。ハーブはね、えっと、ローズ。
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マリーそう、ローズマリーって皆さんどんな風に使ってますかね。
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なんか昨日の朝ごはんに、あの玄米のパンにチーズとトマトを乗せて、そこ
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に葉っぱをね。ローズマリーの葉っぱを三枚ぐらい
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ペペペって乗せて焼いたら、すっごいおしゃれな感じの。
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あのチーズトーストになって美味しかったんですよね。
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味付けはオリーブオイルとお塩だけだったんですけど、なんかこのローズ
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マリーの使い方をね、今いろいろと遊んでいるところです。
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はい。ではでは、お便りをご紹介して、お話
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お返事をしていきたいと思います。ごはみそネームサニーさんからお便
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りをいただいております。こんにちは。
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私は子供 3人を育てているのですが、周りからは明るくて元気なお母さん
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って見られるのですが、心の内は不安。
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周りの顔色を伺う相手が何をしてほしいか察知してしまう。
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ちゃんとしていなきゃという自分に強いプレッシャーを与えてしまう性
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格をしているので、周りから見た自分と自分の内面に差を感じます。
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一度心の不調を起こしたのに、頑張りすぎてしまう自分がなかなか抜けま
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せん。完璧なんて無理なのに、完璧にやろう
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としてしまう自分が現れます。プレッシャーが強くなると苦笑いに
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なってしまうし、理解能力も落ちて周りと比べてしまい、また前みたいに不
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調になるんじゃないかとトラウマにもなります。
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今は子どもの運動の習い事でも子どもがキャプテンになるので、立候補し
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てもいないのに会長になってしまってプレッシャーが半端ないです。
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みんなの前で話すのも苦手で怖いです。
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周りのお母さんたちとも比べてしまい、自分に会長ができる自信もありま
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せん。マイナスなことばかりで申し訳ない
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ですが、今の私の正直な胸の内です。何か助言いただけたら嬉しいです。
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何でも自分、何でも経験が私に自信をくれるのでしょうか。
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はい、 3人さん、ありがとうございます。
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3人のお子さんのママさんということでね。
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忙しそうですね。私も三兄弟でしたけど。
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あ、でもうちのお母さんはどうだったかな。
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割と。忙しいなりに。
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まあ、子どもたちがね、 3人ともいい子だったんで、割と自由にしてたんじゃ
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ないかなと思いますけど。ええ、サニーさんはお子さんが運動の
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習い事で、ええお子さんがキャプテンで、立候補してもないのに会長になっ
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て、今そのプレッシャーでね。ええ、そっか、そっか。
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なるほど、ええとね。そうですね。
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経験が自信をくれるうん、本当そうだと思うんですよね。
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いろんな経験したいですよね。で、特に失敗する経験をたくさんする
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と、自信につながりますよね。うん、これ、ちょっとあべこべかもし
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れないんですけど、あの成功する体験ばっかりをするよりも、私の場合は失
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敗をたくさんして、その失敗から何を？
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うん、学んだかとか、その失敗からどういうふうに立ち直ったかっていう、
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そっちの方が自信につながってるなっていう感じがするので。
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ええ、例えばね、なんかサニーさんが、ええ運動の習い事のところで、ええ、
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何か失敗しちゃったとしても、周りの方がね、フォローしてくださることっ
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てあると思うんですけど、周りの方がフォローしてくださったり、なんか一
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緒にその失敗を笑ってくれたりとか、なんかそういう。
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いう、失敗したからこそ得られるものっていうことがあるんだなーってい
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うことに気がつくと、失敗することが怖くなくなるし、失敗するのも悪くな
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いなーって思えると思うんですよね。だから、うまくいくことだけが正解で
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はないよねっていうことがあると思うので、そういうところからね。
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いいとか悪いとかっていうことをジャッジしなくなるっていうことで、心
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もね、ほぐれていくんじゃないかなって思うので。
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まあ、あまりあの、完璧にすることがすべてええええ、大事なことだってい
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うふうに思わずに、どんなことが起こったとしても、ええ、それが。
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ああ、必要だから起こっているっていう、そういう捉え方をしていくとね、
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ちょっとは心が軽くなるんじゃないかななんて思いますね。
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あの、昨日のお話の中でも言いましたけど、結果に執着したガリーの方がす
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ごく増えてるなって思っているんですけど、結構これってやっぱり失敗し
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たくないとかね。うんなん。
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か、そういう恐れから来るのかなって思ってるので。
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その失敗を克服すれば、恐れるものは何もなくなる。
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だから、失うものが何もないっていう状態になっていれば最強だなって私
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は思うので。そういう経験をされていくとね。
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今後の詐欺さんの。うん、あらゆるところでね、助けにな
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るような経験を得られるんじゃないかなと思いました。
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はい。ということで、今日はサニーさんのお
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便りにお返事をさせていただきました。
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なんか最近ね、私ええと、アーユルヴェーダのね、講座を受けたりとかして
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ないので、うん、なんかそうなってくると、自然にアーユルヴェーダの話が
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出てくるってことが、だんだんなくなってくるなって。
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あの、すごく思っているんですけど、かといって無理やりその話をしよう
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とも思わないんですが、あの、この間ね、ああ、グルジの講座の中でね、う
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ん、言ってたのが、ヴェーダの勉強っていうのはね、あの、勉強しないと忘
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れていくようにできてるんだよっていうふうにね、言ってましたね。
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うん、なんかこれはすごい愛だなって思うんですけど、結局ね。
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学んだけど実践していかないなら知らなくてもいいよね、知らない方がい
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いよねっていうことってあると思うんですけど、なんかこのヴェーダの知
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識っていうのはそういうものなのかな、なんて思うんですよね。
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まあ、ただ、ヨガもアーユルヴェーダもジョーティッシュも全部一緒なの
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で、私の中では今。ええ、ジョーティッシュブームヨガブ
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ームが訪れているところなので、ちょっと今、アーユルヴェーダ熱はあの低
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めではあるんですけど、ただ日々のね、自分の体調を整えたりするってい
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うのには、アーユルヴェーダの、もうあの基本中の基本ですね。
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冒頭にも言った早寝早起きですね。もうこれが一番大事だなって思って
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いるので、ええ、それはしぶとくね、続けてるっていうような感じです。
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はい。ええと、あと何かあったかなあ、昨日
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ね、ええと、このまあ、この配信の、まあ、今ね、あの、収録している今日です
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ね。ええさっきねええ、エミエのエミさ
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ん、北千住のヘナのサロンのね。エミエのエミさんのインスタの方に
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タグ付けしてもらってね、なんか。ゴハミソン、リスナーさんがエミさん
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のところにね、お客さんとしてええ行かれたそうで。
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なんかそのご報告を受けて、すごくね、嬉しかったです。
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そうやってあの好きなものをフォローしていると、好きな人が見つかると
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いうか、好きなものがどんどんつながっていくなっていうのは私もいつも
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感じているので、そういうつながりの一部に。
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なれたら私も嬉しいなあなんて思ってたので、それがね、なんかちょっと
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実現したのかななんて思ってね。とっても嬉しかったです。
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ええ、恵美さん、ありがとうございました。
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はい、ということで、今日はこんな感じでおしまいにしようと思います。
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それでは皆さん、今日も良い一日をお過ごしください。
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今日も聞いていただきましてありがとうございます。