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#924 サントーシャを味わって活かすこと · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし 今日 は 今日 も 昼間
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  に 収録 して おり まして、 今 は 2時半 です ね。 仕事 の 合間 に 収録 してる ん です けれど も、 昨日
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  も 日中 収録 を して みて 思った こと なん です けど、 アーユル ヴェーダ で は 時間帯 には それぞれ ムード が
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  ね ある よって いう ふう に 言われていて、 ムード という か、 そこ で 流れて いる エネルギー と 言ったら いい
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  です か ね？ これ もまた バーカバー で 分類される ん です けど。
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  たぶん ね、 この 話 は 以前 も してる かな と 思う ん です が、 ええ、 何せ ね。
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  900 回 以上 配信 を して おります ので、 また おさらい の ような 感じ なん です けど、 今 収録 を
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  して いる 午後 14時 30分 って いう の は ええ バーター の 時間帯 という ふう に 考えられる ん です
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  けど、 えっ、 と ね、 だいたい ね。 大体 とか 4時間 ごと に 区切 ら れてる ん です よね。
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  10時 から ええ、 14時 が ピッチャー の 時間 ええ、 14時 から 18時 が バター の 時間。
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  18時 から 22時、 若葉 の 時間、 そして 22時 から 2時 は また ぴったり の 時間 で、 2時 から 6時 は
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  バーター の 時間 6時 から 10時 若葉 の 時間 という ふう に 言われてる ん です けど。
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  今 14時 30分 は バーター の 時間 という こと で、 まあ ピッチャー の 時間 の 後 の ええ、 軽やか に ね、
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  動 ける ような、 そんな 時間帯 でも ある し、 疲れ が ちょっと ね 見え隠れ して くる ような、 そんな 時間帯
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  でも ある ので、 この 14時 から 18時 の 間って いう の は？
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  バーター を ね バター が たまり すぎない ように、 ちょっと 鎮静 さ せる ような こと を して あげる と
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  いい よって いう ふう に 言われて いる ので ええ そうです ね。
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  ちょっと 甘み の ある おやつ を 取り入れ たり し ながら、 一日 の まあ 疲れて きた 疲れ が 見え隠れ
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  してきた この タイミング で ね。 ちょっと おやつ を 食べる と いい よ なんて 言う ふう
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  に 言われて いる ので、 ちょっと ね。 温かい 飲み物 を 飲む とか、 そういった こと も いい
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  かもしれない です ね。 まあ、 そんな こと も あって、 今 あの 結構 言葉 が
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  スラスラ 出て くる って いう の が。 あなた の 時間 だ から だ なあって いう こと を ね、
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  体感 と して 感じてます ね。 あの 朝、 起きる 時間 なんか も、 この バーカバー の
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  時間 の ムード を ね 利用 する と いい よって いう ふう に 言われていて、 アーユル ヴェーダ では ね、 起きる
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  時間 と して 推奨 されて いる の は、 日の出 より も ちょっと 前 という ふう に 言われていて、 まあ 大体 5時
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  台 とか です か ね。 で その後、 時代 って いう の は 先ほど ね 言った
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  ような。 2時 から 6時 の 間 の バーター の 時間 という の に
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  当てはまる ので。 動き出す のに とても いい 時間帯 という ふう に 言われて
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  いる ん です ね。 で、 6時 から は ね。
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  徐々に また カバー の 時間帯 という こと で、 落ち着き の ムード が 流れて くる という ふう に 言われて いる
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  ので、 10時 に 向かう に つれて 方 が 高まって くる という こと で ええ、 なかなか ね。
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  起きる の が 億劫 に なって くる。 そんな 時間帯 だったり も する ので、 パッと 目 を 覚ま
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  すって いう 意味 で は、 6時 ぐらい までに 目 を 覚ま すって いう の が アーユル ベーダ 的 に は いい よって
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  いう 風 に ね 言われて は いる ん です けど。 でも ね、 前 の 日 に 何時 に 寝た か とか ね。
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  夜ご飯 を 遅く 食べた かどうか とか、 そういった こと でも 朝 起きた 時の 体 の 軽 さって いう の は
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  変わって くる ので ね。 だから 早寝 早起き も ただ 早く 起きれば いい のか。
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  ただ、 ええ 早く 寝れば いい のかって いう ね。 それだけ じゃ なくて やっぱり ね、 夜 は 活動 を 抑える
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  とか ね。 食べる の は ええ 睡眠 就寝 時間 の よ 時間前 までに
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  して おく と か ね。 まあ、 そうやって 色々 ね 工夫 し ながら 早く 起き れる
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  かどうかって いう こと も ね 変わってきます よね。 うん はい で 今日 は ね、 あの 雑談 なん です けれど
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  も、 あの お 便り も いただいて いる ん です けど、 今 ちょっと 仕事 の 合間 という こと で、 これから また
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  会社 に 戻る ので ね ええ と、 今日 やっていた こと の 中 で、 これ は 面白い なあ と 思ってた こと なん です
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  けど、 今 ね、 私 の 会社 が え っと ね。 7月 が 決算 なん です よね。
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  で え っと 16年目 に 入る の かな？ 起業 して から 16年目 に 入る ん です けれど も。
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  まあ、 いろいろ ね 時代 も 変わって いきます し、 これから 会社 を どう して 行く か みたいな こと を
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  考える タイミング でも あった ので、 ええ、 さっき ね カフェ に 行って、 チャイ を 飲 み ながら 色々 と
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  考えていた ん です よね。 まあ、 そこ は 瞑想 する とか じゃ なくて、 あの
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  ちゃんと 考える って こと を して いる ん です けれど も。
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  まあ その 考える 材料 と して 今 ある もの を ね。 色々 と 書き出 して みた ん です よ ね。
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  今、 自分 が ええ 何 を 持って いる のか？ どんな ええ 手駒 が ある のか という か、 まあ 何 を
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  与え られて いる のか、 何 を 使う こと が できる のかって いう の を まあ、 取引 先 で あったり、 取引
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  先 との 取り組み であったり とか、 スタッフ ひとり ひとり の 個性 とか、 あと は 今 やって いる 事業 それぞれ
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  とか、 あの 自分 が 何 を 自分 の 周り に 何 が ある のかって いう こと を、 まあ 一旦 再 確認 を して で、
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  その パズル の ピース を どうやって 組み上げて 新 しい 形 を 作ってい こう かなって いう の を 考えていた ん
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  です けど。 で ね、 さっき ふと 思った ん です けど ね。
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  あ、 これって さん 当社 じゃない かって 思った ん です よね。
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  あの さん、 当社 は あの ヨガ の 先生 ね。 たくさん 聞いて くださって いる ので あ、 担当者 ねって
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  思った かもしれない ん です けど、 さん 当社 は 日本語 で 言う ところ の 足る を 知る って いう ね ことわざ
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  が ある と 思う ん です けど、 まあ 自分 が ね、 今 満た されて いる こと を ええ 知る とか ええ、 今 が
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  充分 である という こと を 分かる という ような、 そんな 意味合い で 使 わ れたり も する ん です けど。
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  でも、 その 今、 自分 が 何 を 持って いる かって いう ことって、 意外と みんな 忘れてる と 思う し、 私 も
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  書き出 して みて、 すごい 感動 した こと が ある ん です けど、 あの どれだけ の もの に 自分 が 支え
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  られて いる のかって いう こと に ね。 気 が つく ん です よね。
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  で、 そう 書き出 して みて、 それに 気 が 付いて すごく 幸せ だ なって。
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  この 気持ち 自体 も 三島 社 だった し、 それ を こう 良い 形 で 活か してい くって いう こと が。
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  できて 初めて、 その 与え られて いる もの に 満足 する こと が できる んじゃない かなって 思った ん です よね。
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  な ので、 まあ、 これから 自分 が ね ええ、 仕事 を どんなふう に して 行く か という ところ で、 ええ、
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  この さん 当社 が 役に立 つ かなって いう ところ が 今日 分かった こと で 面白い なって 思った こと です。
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  はい という こと で、 今日 は 雑談 だった ん です けれど も、 改めて ね。
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  自分 が 何 を 持って いる のか、 どんな に 恵まれて いる のかって いう の ね。
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  書き出 して みる と。 まあ、 それ は それで ね。
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  すごく 幸せ な 気持ち に なる なあって 思った こと が あった ので ええ、 今日 は ここ で お 話 を させて
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  いただきました。 それでは 皆さん、 今日 も 良い 一日 を お過ごし
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  ください。 今日 も 聞いて 頂き まして、 ありがとう ございます。