Как распознать газлайтинг и выйти из цикла преследования?

Авторский подкаст про кризис в отношениях · Jul 1, 2026 · 21m

Вы готовитесь к спокойному разговору, но через минуту уже лихорадочно оправдываетесь за всё на свете, а исходная тема исчезает. Это не ваш плохой характер, это целенаправленная система выведения из равновесия. В этом выпуске разберем, как работает механизм газлайтинга и почему партнеру выгодно удерживать вас в состоянии страха и вины.

Что обсуждается в эпизоде:

• Разбираем, как манипуляции перегружают нервную систему и отключают логическое мышление — вы перестаете понимать, что происходит на самом деле.

• Объясняем, почему попытка взять паузу вызывает агрессию и как «разговор без выхода»…