Épisode 41 : Problèmes gastriques à l'effort Pourquoi et comment les éviter 🏃♂️
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Résumé : Pendant des décennies, les athlètes d'endurance ont redouté l'envie soudaine et catastrophique de déféquer ou de vomir en pleine compétition, blâmant souvent une intoxication alimentaire alors qu'il s'agit d'une défaillance physiologique prévisible. À mesure que tu t'approches de ta VO₂max, ton système nerveux sympathique détourne agressivement jusqu'à 80 % du flux…
The skinny
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