[Épisode #230] Off season: comment déterminer ses prochains objectifs?

Tout.Trail · Oct 22, 2026 · 51m

Cette semaine, je vous parle d'un sujet d'actualité en cette période de fin de course. Comment se fixer des objectifs de course qui nous motivent, sans tomber dans la pression de la performance? J'ai demandé un peu d'aide à ChatGPT et je dois dire que ça donne un épisode assez intéressant!

Dans cet épisode, on explore comment définir des objectifs réalistes, adaptés à notre niveau, à nos envies et à notre réalité, pour progresser tout en gardant le plaisir de courir.

Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/NM8cXD-u1so

Bonne écoute 🎧

------

Découvrez la Matawinie en allant sur lanaudiere.ca…