Sommer Burnout? So vermeidest du ihn

HIKE BACK HOME - Energetic & Spiritual Nature Vibes · Jul 5, 2026

Sommer, Sonne, Aktivitäten ohne Ende und plötzlich fühlst du dich erschöpft, gereizt oder ausgelaugt?

Während wir den Winter oft mit Ruhe und Rückzug verbinden, bringt der Sommer eine ganz eigene Herausforderung mit sich: Das Leben findet draußen statt. Einladungen, Feste, Ausflüge, Reisen, lange Tage und das Gefühl, jede Gelegenheit nutzen zu müssen. Unser Aktivitätslevel steigt oft deutlich an, doch unser Nervensystem kommt nicht immer im gleichen Tempo mit.

In dieser Podcast-Episode schauen wir uns genau das an:

• Warum das erhöhte Aktivitätsniveau im Sommer bei dir Stress verursachen kann…