【3歳児ママの時間術】脱！仕事・家事・育児に追われる毎日。「ご機嫌」に生きるために実践していること

完璧なママより、ご機嫌なわたし · Jun 4, 2026 · 26m

#15：40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。

「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。

答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。

40代の生き方や、3歳児の育児、仕事と家庭の両立など、ゆらぎながら、迷いながら、それでも前に進んでいく毎日。同じように頑張るワーママや働くお母さんの、気持ちが少し軽くなる時間になったらうれしいです！

【 今日の一言（エピソード要約） 】

今週は、まずは皆さんに心からの感謝をお伝えさせてください。おかげさまで、当番組がApple Podcastのランキングで9位に入ることができました！

「100回配信」を目標に掲げてスタートしたこのライフログが、多くの方に届いていることを実感し、最高に「ご機嫌」なアップデートになりました🌸

本編のテーマは、リクエストも多い「時間術」について。

仕事、家事、育児……24時間では足りない！とイライラ爆発しそうな毎日の中で、私が行き着いたのは「時間はコントロールできない」という諦めと、だからこそ「自分の行動を選択する」という決意でした。…