#166 Ich muss es alleine schaffen 👩‍🦰: Vom tiefen Gefühl nicht nach Unterstützung fragen zu können 💬 | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Jan 19, 2026 · 17m

Warum hast du so oft das Gefühl, dass du alles alleine schaffen musst?Warum fällt es dir so schwer, um Hilfe und Unterstützung zu bitten?Genau darüber spreche ich heute mit dir. Lass uns gemeinsam tiefer eintauchen. 💫Denn dieses Thema hat ganz viel mit Verletzlichkeit, Trauma und echtem Kontakt zu tun.Wenn ich an das Gefühl denke „Ich muss es alleine schaffen“, dann fallen mir einige Gründe ein. Und der Grund liegt fast nie an der Oberfläche – sondern immer an dem, was dahinter liegt:👉 an der Angst👉 an dem, was du fürchtest, was passieren könnte, wenn du es wirklich tustVielleicht magst du…