Une pensée, ça vient d’où… et pourquoi ça te bouleverse autant | E111

D’Ordinaire à Exceptionnel avec Éric Boisjoly · Jan 22, 2026 · 20m

Aujourd’hui, je te propose de plonger dans quelque chose que tu vis tous les jours sans vraiment le comprendre : tes pensées.

Tu sais, ces moments où tout va bien… et soudain, un simple message, un regard ou un silence suffit à faire réagir ton corps.

Le cœur s’accélère, la poitrine se serre, le ventre se noue.

Et tu te demandes : voyons, qu’est-ce qui se passe ?

Je vais t’expliquer comment ton cerveau cherche à te protéger en te rendant anxieux.

Tes pensées ne sont pas des vérités, ni des prédictions.

Ce sont des notifications automatiques envoyées par ton cerveau, dont le seul but est de te…