¿Defusión Cognitiva? 3 poderosas técnicas

Tú decides cómo quieres ser · Jan 31, 2025 · 13m

La defusión cognitiva y todas las técnicas desarrolladas a partir de este concepto, nos ayudan a desapegarnos de nuestros pensamientos. Podemos aplicarlo para reducir la ansiedad, rumiar menos y mejor nuestra gestión emocional. Te cuento en detalle 3 poderosas técnicas. Reserva tu CONSULTA gratuita en mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals