E133 杨定一 I 《清醒地睡》：让我们从夜晚的小梦和人生的大梦醒过来

炑星迹 · Jan 8, 2024 · 3m

「梦」是我们每个人都有的状态，「无梦深睡」也是，是每一个人每天晚上都会经历的体验。

在《清醒的睡中》杨博士说：在无梦深睡的过程，我们不会知道有一个东西叫无梦的深睡。而对我们自己，这个世界甚至人生，更不用讲任何念头，都不存在。

在录制这期播客的最后，熟悉的音频干扰音短暂地出现了几十秒。很感恩和这些频率的相遇，所以，我们保留了这部分的声音，和大家一起分享。

无论是这一期的「清醒的睡」还是上一期的「好睡」又或者是我们过去的每一期播客，

邀请大家记得放下，回归到内心。如果听到某些话，感觉心被触动了，就让他们流动。

记得当下，记得忘记。

祝福大家，新年快乐。

Cen 2023.01.08

梦中明明有六趣，

觉后空空无大千。

- 永嘉大师

Rio 2023.01.08

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时间戳：

00:00 炑星迹开头

01:39 成为一种管道和大家共鸣

04:15 清醒，还如何好睡？

05:02 可惜的是我们会重视睡眠却是因为失眠

06:30 这本书的面向对象

08:25 我们也许是酵母

【1 清醒状态（Waking）】

【2 梦境状态（Dreaming）】

12:10 梦是一个人内心隐藏的冲突

13:11 梦见，是为了忘记

14:03 威胁模拟理论

14:28 梦是「修复膏」

15:02 疗愈我们的不是梦，是我们自己

17:00 梦艺术家：是创造力的孵化器

18:27 清醒梦：梦是一面镜子…