Latest / 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ / #681「お払いに行った方が良い？」

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#681「お払いに行った方が良い？」 · 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

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  今 日 は ち ょ っ と 私 ご と の 話 を ね さ せ て い た だ き た い ん で す け れ ど も、 今 年
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  に 入 っ て か ら で す ね、 体 の こ う、 不 調 と か 怪 我 と か、 あ の、 ま あ 不 調 っ て い
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  う か、 怪 我 で す か ね が 立 て 続 け に あ っ て、 え え、 ま ず 年 始 に 右 腕 が ち ょ っ と
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  上 が り づ ら い な。 っ て い い あ げ た 時 に、 ち ょ っ と 肩 が 引
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  っ 張 ら れ る よ う な 感 じ が し た ん で す ね。
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  痛 み ま で は い か な い ん で す け ど、 な ん か あ げ づ ら い な と 思 っ て。
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  え え い っ て。 で、 あ る 時、 ふ と あ れ、 こ れ っ て も し か
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  し て 俗 に 言 う 50 肩 な ん じ ゃ な い か な と 思 っ た ん で す よ ね。
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  ネ ッ ト で い ろ い ろ 調 べ た り、 AI に 聞 い た り し た ら、 ま あ 50 肩、 い わ ゆ る 肩
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  関 節 周 囲 炎 の 可 能 性 が あ る と い う。 こ と が わ か っ た の で、 い つ も お 世 話 に
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  な っ て る 治 療 院 の 先 生 に 診 て も ら っ た と こ ろ、 や っ ぱ り そ の い わ ゆ る 50
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  肩 に ま あ ち ょ っ と な り 始 め と い う か、 な り か け と い う か ね、 え え 段 階 で す と
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  い う こ と で、 ま あ 治 療 を し て も ら っ た り、 そ の 間 や っ て は い け な い こ と を や
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  っ た 方 が い い こ と っ て い う の を メ ニ ュ ー を も ら っ て、 ま あ そ れ を ず っ と こ
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  う、 ス ト レ ッ チ と か ね、 あ と 重 い も の を ち ょ っ と 持 た な い よ う に す る と か
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  っ て い う こ と を や っ て、 結 局 え っ と。 ま あ 今 三 ヶ 月 ぐ ら い 経 つ ん で す け ど、
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  ま あ、 だ い ぶ 治 っ て き た ん で す。 ま あ 9割 方 良 く な っ た か な っ て い う 感
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  じ。 三 ヶ 月 か か る ん で す ね、 だ い ぶ 初 期 の
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  に。 あ の、 早 く 見 つ け た に も か か わ ら ず
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  ね。 で、 今 は そ の リ ハ ビ リ メ ニ ュ ー を 今 度
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  も ら っ て、 ち ょ っ と 必 要 な ね、 重 り と か ゴ ム チ ュ ー ブ と か。
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  え え、 ピ ラ テ ィ ス と か に 使 う ボ ー ル こ れ を 使 っ て、 こ う い う 道 具 を 使 っ て、
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  ち ょ っ と 肩 の 関 節 の、 ま あ、 い わ ゆ る 動 的 ス ト レ ッ チ と い う か、 体 操 と い う
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  か ね、 リ ハ ビ リ メ イ ン を も ら っ て、 こ れ を あ の ず っ と や っ て い っ て く だ さ
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  い っ て い う 今 段 階 に 来 て る ん で す け ど ね。
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  ま あ、 ま ず そ の 肩 が 故 障 が 起 き ま し た と。
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  で、 続 け て 一 ヶ 月 ぐ ら い し た 後 に、 今 度 は ち ょ っ と ま あ 右 脇 腹 の を ち ょ っ
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  と な ん か 痛 く な っ て き て。 で、 ま あ な ん だ ろ う、 こ う、 ゴ ル フ と か
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  や っ た 時 に い た っ て い う ふ う に な る よ う に な っ ち ゃ っ た ん で す ね。
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  だ か ら し ば ら く ゴ ル フ も お 休 み で、 ク ラ ブ を 握 ら ず に 一 ヶ 月 半 か ら 二 ヶ 月
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  近 か っ た か な、 治 る の に。 で、 こ れ も や っ ぱ り 見 て も ら っ た ら、
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  あ の、 ま あ 治 療 し て も ら っ た り。 自 分 で も そ の 固 く な っ て る と こ 指 で
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  こ う。 ぐ り ぐ り と 揉 ん で く だ さ い っ て 言 わ
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  れ て、 ま あ こ れ が ま た 痛 い ん で す よ ね。
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  も う 顔 が も う 歪 む よ う な 痛 い ん で す け ど、 そ こ を 自 分 で 親 指 ね、 ぐ り ぐ り
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  ぐ り ぐ り と。 こ う や っ て、 ま あ 一 ヶ 月 半 で 治 っ た。
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  で、 ま た 治 っ た と 思 っ た ら、 今 度 え え 左 足 の 小 指 を で す ね、 思 い っ き り 家 の
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  加 護 に 強 打 し ま し て、 え え、 も し か し て 骨 折 し て い る か も し れ な い っ て い
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  う ぐ ら い ち ょ っ と 言 い た か っ た ん で 整 形 外 科 に 行 っ た ん で す け ど。
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  で、 結 局 ま あ 骨 折 は し て な い よ と。 な ん だ け れ ど も、 ま あ な か な か ち ょ っ
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  と ね、 腫 れ が あ っ た り と か し て。 で、 ま あ こ れ も チ ロ イ の 先 生 に 見 て も
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  ら っ て、 あ の レ ン ト ゲ ン を ね、 え え、 整 形 外 科 に 行 っ て 撮 っ て も ら っ た ん だ
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  け ど、 ま あ、 そ の 後、 チ ロ イ に い つ も お 世 話 に な っ て、 そ の ま た チ ロ イ ス に 見
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  て も ら っ た と こ ろ、 お お、 ま あ、 あ の テ ー ピ ン グ や っ て 楽 だ っ た ら テ ー ピ ン
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  グ を や っ た り と か、 あ と 少 し 痛 み な ん か 歩 い た り ね。
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  ち ょ っ と し た 時 に 少 し 痛 く な っ た ら、 ま あ 少 し 軽 い ア イ シ ン グ を す る と か。
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  あ み た い な 感 じ で。 え、 や っ て も ら っ て。
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  ま あ、 そ の 完 全 に 良 く な る の は 一 ヶ 月 で 効 か な い っ て 言 わ れ た ん で す ね。
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  一 ヶ 月 で じ ゃ な く て、 も っ と か か り ま す よ と 言 わ れ た ん で す け ど、 ま あ 要 は
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  時 間 と と も に そ の 損 傷 し た と こ ろ が ね、 え え、 修 復 し て い く の よ っ て。
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  痛 み が こ う 消 え る ま で に は 少 し 時 間 を か か、 時 間 を 待 つ し か な い と い う こ
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  と だ っ た ん で す け ど。 な ん か 立 て 続 け に ね、 そ う い う こ と が
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  今 年 に 入 っ て ね、 あ っ た ん で す ね で。 あ の、 こ う い う こ と が 続 く と、 人 に よ
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  っ て は な ん か そ の う ん、 運 勢 の ね、 こ う 見 た く な っ た り と か ね。
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  よ く 大 殺 界 と か 言 う じ ゃ な い で す か、 な ん か そ う い う こ と と か と、 お 前、 あ
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  の お 祓 い し た 方 が い い ん じ ゃ な い の っ て 言 っ て、 お 祓 い し て も ら っ た り と
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  か、 え え 神 社 や っ た り と か っ て い う 風 に す る 人 も い る と 思 う ん で す け ど、 あ
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  の、 私 は ね、 そ う い う ふ う に は 全 然 考 え な い で す よ。
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  ど う 考 え る か っ て い う と。 怪 我 を し た ら 怪 我 を 治 す っ て こ と を
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  考 え る ん で す ね。 で、 ど っ か 痛 め て し ま っ た ら、 痛 め た
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  と こ ろ を ど う や っ た ら 治 る、 ど う い う 風 に す れ ば い い の か っ て い う こ と を
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  調 べ た り 聞 い た り し て、 で、 そ の 通 り や っ て い く。
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  だ か ら 肩 が ま あ 上 が ん な く な っ た ら な ん だ ろ う な こ れ。
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  あ 肩 関 節 周 囲 炎、 い わ ゆ る 50 肩 な ん だ っ て い う。
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  ま あ 一 応 私 50 代 の ギ リ ギ リ な ん で、 50 代、 50 肩 っ て 言 い 方 し て ま す け
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  ど、 ま あ 肩 関 節 終 焉 な ん だ。 じ ゃ あ 肩 関 節 終 焉 ど う や っ た ら？
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  あ の、 ケ ア し て い け ば い い ん だ っ て い う こ と を ち ゃ ん と 調 べ て、 あ る い は 専
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  門 家 に も 聞 い て、 そ の 通 り に し て 直 し て い く っ て こ と を 考 え ま す。
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  で、 こ う 指 ぶ つ け ま し た と、 あ の、 泣 き そ う な ぐ ら い 痛 か っ た で す と。
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  で、 ど う、 ど う す る の っ て 言 っ た 時 に、 や っ ぱ り や る べ き こ と を や る。
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  や っ ち ゃ い け な い こ と を や ら な い で、 そ れ 以 上 の こ と は 考 え な い ん で す よ。
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  こ う い う こ と が 続 く っ て い う 意 味。 そ の 自 分 で 勝 手 に つ な げ た り し て。
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  た だ、 一 個 一 個 の 事 象 が 起 き て い る と。
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  だ か ら、 そ の 起 き た 事 象 に 対 し て、 で き る こ と を や っ て い く っ て い う ふ う
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  に 考 え る よ う に し て る ん で す ね。 だ か ら、 い ち い ち そ ん な こ と の た め に
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  神 社 を。 い や も う 行 く は ず も な い し 行 か な い
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  し、 な ん か そ の 幸 運 グ ッ ズ な ん か も 買 わ な い し。
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  な ん か お 祓 い も ち ろ ん や ら な い し、 占 っ て も ら っ た り と か、 占 い の 本 と か 見
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  る こ と も な い し、 別 に そ れ を 勝 手 に 貫 け て 悪 い こ と と か。
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  え え、 何 々 な こ と っ て い う ふ う に、 や ら な く て も、 起 き た こ と に 対 し て 対 処
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  し て い け ば い い と 思 う ん で す よ。 で、 そ れ で 何 か ね。
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  ま た さ ら に 何 か 起 き た ら、 ま た そ れ に 対 し て 対 処 し て い け ば い い だ け で す
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  よ。 だ か ら 起 き た ら 対 処 す る。
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  起 き た ら 対 処 す る で、 ま あ そ こ に 付 け 加 え な れ ば 起 き な い よ う な。
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  な ん か 予 防 が 線 が 貼 れ る ん だ っ た ら ね。
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  え え、 予 防 策 を 取 る と。 で、 私 の あ の 50 肩 と。
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  み ん な あ の 右 脇 腹 の 痛 み っ て い う の は、 や っ ぱ り ち ょ っ と 仕 事。
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  長 時 間 で パ ソ コ ン に 向 か っ て、 こ う マ ウ ス を 動 か し な が ら や っ て る っ て い
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  う、 ち ょ っ と 姿 勢 と し て バ ラ ン ス が 悪 い 姿 勢 を 長 時 間 取 り 続 け た こ と に よ
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  っ て、 ま あ 筋 肉 が こ う、 そ う い う 負 担 が か か っ て ね、 そ う い う 故 障 に つ な が
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  っ た 可 能 性 が あ る っ て い う 専 門 家 の 見 解 だ っ た ん で す け ど ね。
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  だ か ら あ の 仕 事 環 境、 マ ウ ス。 コ ン ピ ュ ー タ ー の マ ウ ス を ち ょ っ と
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  そ う い う の に な り に く い マ ウ ス に 変 え た り と か。
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  あ の デ ス ク の 手 前 に こ う 肘 を 置 け る よ う な 台 を 設 置 し て、 肩 に な る べ く 負
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  担 が か か ら な い よ う に。 そ し て え え、 そ の 姿 勢 が な る べ く 崩 れ
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  な い よ う に ね。 そ の 片 側 に 負 担 が か か ら な い と か っ
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  て い う 風 に し た ら、 あ の だ い ぶ 良 く な り ま し た ね。
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  で、 結 局 そ の。 何 か 起 き た ら で き る こ と を や る。
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  や っ ち ゃ い け な い こ と を や ら な い。 も う シ ン プ ル に そ う い う ふ う に 捉 え
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  る よ う に し て る し、 そ れ で 何 か あ の ね、 悪 い こ と に な っ た っ て い う の は 一
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  個 も な く て、 全 部、 一 個 一 個 解 消 し た り 解 決 し た り、 こ れ ま で し て き た ん で
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  す ね。 で、 こ れ は 何 か そ の ト ラ ブ ル が 起 き た
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  時 っ て 今 話 し ま し た け ど、 そ う じ ゃ な い こ と に 対 し て も 同 様 で、 も し 自 分 が
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  何 か こ う い う こ と が で き る よ う に な り た い と か、 こ う い う こ と を し た い と
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  か、 こ う い う ふ う に 変 わ り た い。 と か。
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  ね。 そ う い う ふ う な、 こ う 願 い と い う か、
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  思 い を 持 っ た ん だ な、 そ れ が 実 現 す る た め に は、 実 現 す る た め に や る。
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  や る べ き こ と を や る。 や っ ち ゃ い け な い こ と を や ら な い。
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  こ れ も 同 じ な ん で す よ。 だ か ら 起 き た こ と に 対 処 す る っ て い
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  う と、 そ の 結 果 を や ら し た い と か、 何 か を 定 義 し た い ん だ っ た ら、 そ の 定 義
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  す る た め に 必 要 な こ と を や る。 不 要 な こ と は や ら な い っ て い う ふ う
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  に。 そ こ に 集 中 す る っ て い う か ね。
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  そ う い う ふ う に し て い く と、 あ の 余 計 な 要 素 が 入 っ て こ な く な る の で。
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  自 分 の 中 に、 あ の い た ず ら に、 ネ ガ テ ィ ブ に 捉 え て い る と か、 い た ず ら に。
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  そ の、 な ん て い う か な、 ま あ、 妄 想 と は 言 い ま せ ん け れ ど も。
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  誇 大 な、 そ う い う ね、 え え、 な ん か こ う、 運 勢 が と か 運 気 が と か っ て い う ふ
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  う に 考 え な く て も、 結 局 そ れ を 知 っ た と こ ろ で 起 き た 頃 に 対 し て は 対 処 し
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  て い か な き ゃ い け な い し、 何 か を。 手 に し た い ん だ っ た ら、 手 に す る た め
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  に 必 要 な こ と を や っ て い か な き ゃ い け な い し っ て い う の は 同 じ な ん で、 だ
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  っ た ら そ こ に 集 中 す る っ て い う こ と で す よ ね。
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  だ か ら 前 に 前 か ら は 言 っ て ま す け ど、 そ の パ ワ ー ス ポ ッ ト に 行 っ た か ら っ
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  て い う。 自 分 の 何 か が 良 く な る っ て こ と は な
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  い で す よ。 良 く な っ た と し た ら、 そ れ 良 く な る よ
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  う な こ と を し た か ら 良 く な っ た ん だ っ て ね。
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  自 分 が ど う し た か、 ど う し な か っ た か っ て い う こ と で、 結 果 は だ い た い 決
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  まる。 で、 そ の ど う し た か ど う し な。
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  か っ た か っ て い う こ と に 自 分 の 捉 え 方 と か、 考 え て い る こ と と か、 そ う い
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  う こ と を 確 か に 行 動 に 影 響 を 与 え ま す よ。
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  自 分 の 考 え 方 と か 捉 え 方 に よ っ て、 そ の 行 動 量 が 減 っ た り と か 増 え た り す
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  る か ら。 だ か ら そ れ が ね、 行 動 に 影 響 を 与 え
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  る、 結 果 に 影 響 を 与 え る っ て い う の は あ る ん だ け ど。
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  ま あ、 い ず れ に し て も、 自 分 が そ の ど う い う そ の 考 え を 選 択 す る か、 ど う い
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  う 捉 え 方 を 選 択 す る か、 ど う い う 行 動 を 選 択 す る か っ て い う こ と で し か な
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  い の で。 そ こ に こ う も っ と 集 中 す る、 も っ と そ
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  こ に エ ネ ル ギ ー を 全 部 向 け る っ て い う 風 に し て い く と、 ま あ、 ブ レ な く な
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  る と い う か ね、 ブ レ な い こ う、 生 き 方 が で き る ん じ ゃ な い か な と 思 い ま す。
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  ま あ、 私 ご と と 言 い つ つ も、 ま あ、 あ の、 な ん て い う の か な、 そ の 生 き 方 と
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  い う か、 ち ょ っ と こ う、 カ ウ ン セ ラ ー と し て 学 ん だ こ と と い う か、 そ う い う
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  こ と で 最 後 は 締 め た い と 思 い ま す。