Narzissmus und Unsicherheit - Warum No Contact oft nicht reicht

Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit · Sep 10, 2025 · 19m

Kein Kontakt – und trotzdem Angst im Bauch, Herzrasen oder Grübeln?

Du bist nicht allein. Viele Betroffene von narzisstischem Missbrauch erleben, dass No Contact nicht automatisch Frieden bringt. Der Kopf weiß zwar: „Es ist vorbei.“ – aber das Nervensystem meldet noch immer Gefahr.

In dieser Folge erfährst du:

warum dein Körper auch nach einer toxischen Beziehung noch im Alarmzustand ist,

wie das Bindungssystem und die Polyvagal-Theorie erklären, warum Loslassen so schwerfällt,

und welche praktischen Übungen dir helfen können, innere Sicherheit zu spüren – auch ohne Kontakt zu der…