Hai tay ôm lấy hai vai

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Ngay chỗ bạn đang ngồi, hãy để hai bàn chân đặt phẳng xuống sàn. Cảm nhận gót chân, lòng bàn chân, các ngón chân. Sàn nhà ở đó, chắc chắn, đ 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/hai-tay-om-lay-hai-vai-afad093b-f973-4eaa-95b2-ce699ba63b3c?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện viên…