Épisode 67 Le "Blues" d'après course Gérer le crash de dopamine après la ligne 🧠

LACTATE (fr) · Jun 9, 2026 · 24m

Épisode 67 Le "Blues" d'après course Gérer le crash de dopamine après la ligne 🧠

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Résumé : Tu as franchi la ligne d'arrivée, atteint ton macro-objectif, mais au lieu d'un épanouissement durable, tu ressens un vide profond. C'est le "blues d'après-course", un phénomène neurobiologique alimenté par "l'illusion de l'arrivée" — la croyance erronée que l'atteinte d'un but apporte un bonheur permanent. La science montre que le succès peut en fait exacerber cet…