Ansiedade ao Falar em Público: 3 Técnicas de Respiração para Acalmar os Nervos
Nervos antes de falar em público, numa reunião ou numa entrevista?
Neste episódio do Hora H, explicamos porque é que o corpo reage assim e partilhamos 3 técnicas de respiração simples para acalmar a ansiedade em menos de um minuto.
Um episódio com o apoio do Grupo H Saúde.
The skinny
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