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#602 パンチャマハブータ · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 ファイル ベータ の ある 暮らし。
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  今日 は だい きょう こ です 。今 日 は本 編 に行 く 前 にちょっ とお知ら せ をさせ
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  ていただきま す 。え っと、 こ うた の漢方レ デ ィオ の早 川浩 大 先生と
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  やっ て いる youtube です ね 。京子 と こうたの アー ユル 漢 方ラ ボの最新エ ピ ソー
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  ドが公開とな り まし た 。で、今回 は です ね。
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  ま ぁ四 カ 月ぶ りに 収 録をし て 公開 となっ た んで す けれ ど も 、 前回ね 月経の 話 をさ せ て頂いて
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  話し き れなかっ たこと がい ろい ろ あっ た ので、 今 回 も 月 経に つ いてのお話をこう足せ。
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  生徒 を 楽しく アーユル ヴェーダ と 漢方 と ええ 両極 面 から ねえ 、それぞ れ思っ たこ と を考え たこ とえ
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  え月 経 の 時 はこん なふ う に過 ごした らい いよ ーなん て言 う ね。そ
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  ん な お話な ん かもさ せていた だきな がら 、まあい ろ い ろとね 楽 し く お話を させていた だいてお りま す
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  ので 、 ご興 味 が あ る方 はね 。ぜひ ご覧い た だけ た らと 思うん で すけ れど も、 え え
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  浩大 先生が ね、色々考 え てくだ さって 見やすい よ うに ちょ っ と短 めに編集を して くだ さっ て いるので、 こ
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  のa エ ピ ソ ー ドの概 要 欄の方 にリンク を貼っておきますので。
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  良 かったら のぞいて みて ください ええ 、それで は今 日 の本 編 をお聞 きください。
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  今日 は どい きょう こ です 。今 日 も お便 り を ご紹 介 しなが ら雑 談 をした い な
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  と思 う んで すけれ ど も、 ええ 、 そ の前 に です ね 。
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  昨 日のお 話 後 、 鼻 漏 の お話 を ね私な りに 考 えた こと を 色 々と お話させて い ただ いたん で
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  すけれど も 、な んだか ね 、も う かなり の長篇に なってし ま っ て、ち ょっ と喋り すぎた な ーな んて思
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  っ た ん で すけれ ど も、私 もね後 、鼻漏に つい て 考 えたこと って いうの が なか っ たので
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  すごくね勉強になったし。 その 病名 が ついて いる もの に 、対し て ね、
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  このいろ ん な 人に向 け て 声を 発信 する って い う のはちょ っ とね。や
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  っぱりド キドキ しま すよ ね。あの や っぱ りね 。
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  その医 療の関係者じ ゃな いって い うとこ ろに、な んか ちょ っとええ 、ま あ 、 不安 っ て いうか ね。
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  うん 、私 が喋っ てい いのか な ーなんて 思う と ころ もあ った りした んで す け ど。でも
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  なんかそ こ がねア ーユルヴェ ーダの す ごく おも しろいところだなあとも思っていて。
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  ええ 、いろん なも の を ね。いろ んな 症 状であっ たり とか 、 ま あ人 の 性質も そ う
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  だ し、 物 の性質 も そうだし 、い ろ んな もの をえ えこ の五 大 元 素ですね。Kof
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  カー ス イッ チってねえーア ユ ール ベーダ で いうパン チ山 ハブ ー タっ てい う ね。五
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  大元素 で見 てい く ってい うことがで きて しまう っ ていうとこ ろが、 もの す ごい 面白い な あと思 いな
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  がら ね 。 改めて あの自分の 話は まだ 振り返 っ て聞 いて は い
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  ないん で すけ ど、話 しなが らね。 色 々考え るようなところもあったので。
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  まあ 後鼻漏 の 話 は ね 、も うちょっ とえ ー 、私 な りに振り返 っていろ いろ ええ、 考えて み た いなと 思っ
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  たの で 、自分 が話 し た こと をね 。もう1° 振 り返 って みよう かななんて 思いま した。
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  皆さ ん来て て ど うで し た かね ？ 多分 ねあ 、ここは こう なん じ ゃない かな と かね。
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  色 んな 意 見が あった と 思う んで す け れ ど も 、 あの 昨日の 話 の中で ね ええ 。しゃ
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  べりな がら あ 、そ うかっ て 思っ たこ とが一つ あったん で すけど、 アーユルヴェーダで言われている。
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  鼻水 の ね 性質 に ついて え ？ Barter が高まっ てい る時っ てい う の はさらさ ら
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  の鼻 水 が出 るっ て言 うとこ ろ が ねありまし たけれ ど も、 こ れ ねあ 、そう か っ て 後 で気が つ いた
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  んですけど。 あの お 水 が ええ 体内 の お 水 が たくさん あふれて
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  くる 。出 てく るっ てい う の は、 あ の barterの高 ま
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  りによ って溜 めて おく こ とができない って いう こ とも ある けど 、も う一 つあ の ピ ッ他の 高ま り で
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  す ね。 比の え え活動 によ って え え、 水分 の調 節
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  っ ていうの が 行わ れる んです けど 、例えばね え 、ピッ チャー が高 まる ような 激 辛料理 なんか を食 べ
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  た時っていうのは？ ええ 水 っぽい 弁 が 出 たり とか して お 水 が ね
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  たくさん 出ます よね 。鼻 水 が 出た りと か、な んか こ う 水が溢 れて くるよ うな
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  感 じが あ ると 思 うん です けど 、え え このね。 アーユル ヴ ェ ーダ手はバタ ーバ ター せいで すよって
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  言わ れている サ ラサ ラの 鼻水 っ て い うの は ね、 実は ねええ、 こ のバー ター が 高まる こ と によって
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  、pitta が高ま って え え。そし て 鼻 水 がサ ラサ ラな 物が 出てく るっ てい う
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  そんな 状態な ん だな って思ったんですよね。 あの 宇宙 の 成り立ち の 話 で ね ええ 、こ の
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  kofカースイッ チっ てい う の が出 てく る んで すけれ ど も、 ま ず はね ええ 、宇宙 とい う 空間が
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  で きて でえ え 。 そ こに風 が 吹 いて 風が 吹 くこと に よ って、日 が 生 ま
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  れてで火 が生 ま れるこ とに よ っ てええ、 水 が 生 まれてで 水が 生 まれる こと によ っ てえ え 、最
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  後にええちですね。 土 が 生まれる って いう そんな 順番 で kof か
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  スイッチって いう そんな ええ 成り立ち で この 宇宙 は できたって いう ふう に 言われて いる ので 、ま あそ
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  の成り立 ち を考え てみ る と ね。な んか こ の 風が吹 い て 日が高ま っ て 水が生まれた
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  って い う のは、 な ん か 体 の 中でね 。そ ん なことが 起こ っ て い るんだ なな んて思 いながら振
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  り返ってお りま した。え え 、ち ょっとね。
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  よ く わからない 話に なっ て き たの で 、 ええ とお便 り をご紹介したいと思います。
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  英語 は 味噌 ネーム もも さん から お 便り いただきました 。も
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  もさ ん、い つもありが とうござい ます。 き ょう こさ ん 今日 は 昨日の 肩 こ り のお 話 睡
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  眠 のお 話 今 日 の 枕の話、 ま た ま た 私の今に ぴった りでし た。枕っ
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  てな かな か合う も のが な い んで す 。私は 昨 日、 首 のこ りが 限 界に なり、 久々 にヨガポー ル
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  での ストレッ チを 行な いま し た 。 今 日 起きたら 左の首 肩が固まってさらに悪化。
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  気持ち が 悪くて 食欲 も なく なって しまいました 。 鏡 で 見た ら顔 色 も悪く てびっく りで す。
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  毎 日のルーテ ィン って 大事 で すね。な んと か ここを乗り越 えた い で す。
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  短 めで す がま たお便 りします。 ありがとうご ざい まし た。
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  はい、もも さんメッセ ージありが とう ご ざいますえ っとメ ッ セ ー ジ頂 い た のが ね何 日か前 な んで
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  すけ れども も も さ んそ の後、 首肩 の 調子いかがですかね？
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  ええ 私 も 寝 ヨガ の ストレッチ ポール は よく 使う ん です けれど も 、こ れ結 構聞きま すよ ね。
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  あの 自 分 でね えー 、ほぐ せない ような と ころも ほぐ れた りと かす る の で、 私は うんど こか
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  しら毎日 ゴロゴ ロした り して るんで す けれ ど も 、本 当 にね 。毎日の
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  ル ーテ ィ ーンは大 切だなあ っ て思 いま すね 。あ の毎日同 じ ルー ティ ー ンをす ることに よ って や
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  っぱ り ね 。調 子がい い時 と悪 い 時 って いうの に気がつきやすいので。
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  毎日 の ルーティン を 行う こと に よって ね 。ちょっとし
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  た変 化 に気づい て早 め の対 応 をし てあげ るっ てい うこ と ができま すよ ね。
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  で こ の枕 問 題ね、 皆 さん枕 ど んなの 使っていらっしゃ い ま すか ね？あ
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  の この 間ね、 あ のタ オル をこ う 四つ 折 り に し て首 の 下に 置くと 、いい よって教え てくださ った リス
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  ナ ーさ んか らね え ぇ 、一つ補足 でねメッセー ジ いた だい てた んですけ ど、あ のフ ェイス タ オル じゃな
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  くてね 、バ スタオ ルが いい ですよっていうことでした。 あの わたし 的 に は ね 、本 当 に枕っ てど うな
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  んだろうっ て思 うこ と。 結構あ って 、あの もしか し たら枕 なっ て いる
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  のかな？ い らないの 要らないん じゃない かな って 思 うことも
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  あっ た りし て 。枕 なし で寝 るっ て い うこ と をね何 度か 試し て みた
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  こ とも ある んで すけ ど 、あ の 女性 は特 に ね こう。
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  高い枕 を 使 っ てし ま うと、 首に しわが寄っ てき てしま う って いう ところが あるの で 、 そういう とこ
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  ろもね。 ちょっと気になりますよね。
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  で それ こそ ね 人 に よって 全然 違う と 思う ので 、え ー 、 私にぴっ た り な 枕がみ ん なにぴっ たり
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  とは限ら な いし、 み ん ながね お勧 めし て い る枕 が 自分にピ ッタリ だっ てい う こ ともね。
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  必ず しも そうでは ない ってい う とこ ろ があ ると 思う ので 、 ま ああ とは ね。
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  そ の時の 体 調に よっ て も全 然 違う と思 うん ですよね 。あ
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  の や っ ぱりそ の首 肩が凝 って い る 時っ て いうの は 特に ね。いつもと違うような。
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  し せい に なって しまったり する と 思う ので 、いつ も使って る 枕 がなん か気持 ち悪 いな あなん て、そ
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  んな こ とも ありそう です よね 。 な の で、 寝 枕 探 しの旅は まだ ま だ続く な な
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  んて私 も思 っ てい るんで す けれ ども も もさんね。 ヨガ ボールでの ストレ ッ チも い いと 思うん で す け
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  れ ども 、 私はね 、本当 につらい なっ て 思 ったら、も う pro のマ ッサージに寝た らい っちゃい
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  ます 。 あのや っ ぱり コ リ がひ ど い と 睡眠が ね、睡眠の
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  質が すごい下がりますよね。この。 肩 が 凝って る とか 首 が 凝って るって いう の は
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  あの 固いって いう ええ と バーター の 性質 に なる ので 、 barter が高まっ てい る と睡 眠 の 質
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  を下げ るとい うふ う に考えられ るの で、やっ ぱり ま ず はね、し っ かり と眠 るっ てい う ことが すご く
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  大切に なっ てく るの で、 え え湯船に 浸か ってねえ 。 し っ かりと 体を 温め てほぐ してあ げ て、バ ターを
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  下げ て 上 げる って 事も 大切。 な んですけ れども、そ れ でもど うしても 眠れ な いな
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  あ ってい う 時とか ね。 眠って もな ん かお き ち ゃう とかね 睡眠
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  の質悪いなって言う時。 まあ 、 私 はも うね えぐいぐ いマッサー ジし てくれ
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  るよう な、 あのと こ ろ がね 、 近所 にあ るの で 、そこに駆 け込んでマ ッサ ージして もら ってええ 、 少
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  しで もね眠 れる よ う に え え、pro の手 を借 り るっ てこ とも して い るの で、 もしね モモさ んす ご
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  く辛くて 、 睡 眠もなかな か取 りづら いっ ていうよ うな状態 だ っ たらしっか り とね マッサージを して い
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  た だく って ことも ね え え 。結構 わたし的にはお勧めです。
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  はい という こと で 、今 日 は ね お便 り を ご紹 介 しなが ら、 ええ 、 雑談の よう な 感 じ で ね 。お話
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  をさせてい た だい たんで す けれども、アユ ール ベ ーダとの ね向き 合い 方 っ てい う の は本当に 人 そ
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  れぞ れ だと 思うん で す け れど も 、私 と してはで すね 、や っ ぱりこ う 日 々 の暮 らしの 中でええ 起こ
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  る いろんな ことをア ーユ ル ヴェーダ 目線 で見 て い く っていう のがね と っ ても楽 しい なと 思っ てい る
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  の で、ま あ 昨 日 のね後 、鼻漏の話もそうだし。 今日 の えい 桃 さん から いただいた ね 首 肩 の コリ
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  とか ね 枕 の 話 とか 睡眠 の 話 とか ね 、そん なこ と も ねえ え考 え続け てえ え行っ てえ え 、私
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  な りの 解釈 って いう ので、ど ん どんと 深掘 りして行 き たいな なんて 思ってお ります。
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  それで は皆 さん え え、 今日 も 良い一日 をお過ご しく だ さい。
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  今日 も聞い て頂きまし て、ありがとうございます。