#24「削ぎ落とした先に、もうすでにあるもの」 ― 山が教えてくれた、本当に大切なもの

わたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵 · Oct 1, 2026 · 27m

今回は、山での体験を通して、

「本当に大切なもの」と「満たされるということ」

についてお話ししています。

先日、山小屋に泊まりながら、数日間山の中で過ごしてきました。

山には、街のようにたくさんのものがあるわけではありません。

でも、不思議なくらい満たされている。

一歩一歩、山を歩いていると、

日常の中で抱えていた思考や情報、

思い込みが少しずつ静かになり、

鳥の声や風の音、植物の香り、

目の前の景色が鮮明に感じられてきます。

そこで気づいたのは、

何かが増えたのではなく、余分なものが削ぎ落とされたことで、

「すでにあるもの」に気づけるようになった。

ということ。

これは、ヨガやアーユルヴェーダの智慧にも通じています。

足すことよりも、手放すこと。

余計なものを少しずつ削ぎ落としていくと、

最後に残るのは、

「私は本当は何が好きなんだろう」

「私は、どう生きたいんだろう」

という、シンプルな「わたし」なのかもしれません。

もし今、ひとつだけ余計なものを手放すとしたら、

あなたは何を手放しますか？

ぜひ、そんな問いを持ちながら聴いてみてください。

今日も、あなたがあなた自身にかえる時間になりますように。

毎週木曜日配信

#アーユルヴェーダ #ヨガ #山 #山小屋 #全てある

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▼ 10月12日（月・祝）9:30~11:00

アーユルヴェーダ × ヨガ…