Mỗi hơi thở ra, xuống một vùng

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Hơi thở của bạn đang đi vào và đi ra, ngay lúc này, không cần bạn nhắc. Hãy nghe nó một chút. Hơi vào qua mũi. Hơi ra cũng qua mũi, hơi ấm h 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/moi-hoi-tho-ra-xuong-mot-vung-29da919c-6fee-4069-846c-559d300b7a4d?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn…