Latest / ごはんとみそしる / #1345 経血の特性を知っておく

Transcript

#1345 経血の特性を知っておく · ごはんとみそしる

• 0:01
  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は え 今 日 は え？
• 0:09
  今 日 も お 便 り の ご 紹 介 を し な が ら お 話 を し た い と 思 っ て お り ま す。
• 0:13
  え っ と 昨 日 は ね、 月 経 に つ い て の お 話 と い う こ と で し た け ど。
• 0:17
  あ の こ れ も 知 っ て お く と す ご く い い か も し れ な い と い う こ と が ま だ あ っ
• 0:22
  た の で、 え っ と ね、 そ ち ら 冒 頭 に お 話 し し よ う と 思 う ん で す け ど、 あ の 男 性
• 0:27
  の 皆 さ ん も こ れ ち ょ っ と 覚 え と い て い た だ く と、 女 性 に 対 し て の あ の 心 遣
• 0:33
  い が す ご く で き る ん じ ゃ な い か な っ て 思 う の で、 よ か っ た ら 一 緒 に 聞 い て
• 0:38
  く だ さ い。 え っ と ね、 月 経 の そ の 生 理 の 時 の 血 液
• 0:43
  が 出 ま す よ ね。 で、 こ の あ の 血 液 が 出 る タ イ ミ ン グ。
• 0:47
  っ て い う の が あ っ て で 私 は こ れ も う 若 い 時 に 知 っ て た ら 本 当 に 良 か っ た
• 0:53
  の に な っ て 思 う ん で す け ど、 今 私 は 44 歳 で え え さ っ き ね。
• 0:59
  ち ょ っ と 調 べ て い た ら、 ま あ だ い た い 閉 経 は 平 均 で 50、 50 代 前 半 ぐ ら い と
• 1:07
  い う こ と な の で あ と ね。 何 年 か し た ら も う 終 わ っ て し ま う の
• 1:10
  で、 残 り 少 な い 月 経 ラ イ フ な ん で す け れ ど も、 な ん か ベ テ ラ ン に な っ て き た
• 1:16
  頃 に ね え え 知 る と い う。 い う こ と だ っ た ん で す け ど、 あ の ま だ
• 1:20
  ね お 若 い 方 は 皆 さ ん、 こ れ を 参 考 に し て お 役 立 て い た だ け た ら な ぁ と 思 う
• 1:25
  ん で す け ど、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で は あ の 経 穴 が た く さ ん 出 る タ イ ミ ン グ っ
• 1:31
  て い う の は、 体 の 中 の ピ ッ タ が 高 ま っ た 時 な ん で す ね。
• 1:35
  な の で、 観 察 し た と 観 察 し て る と す ご く よ く わ か る ん で す け ど、 え っ と ど ん
• 1:41
  な 時 に ピ ッ タ が 高 まる か っ て い う と 運 動 し た 時。
• 1:46
  歩 い た 時 と か 少 し 体 を 動 か し た 時 と か、 あ と は ご 飯 を 食 べ た 後、 こ れ は ね、
• 1:53
  ピ ッ タ が 高 まる。 あ の ご 飯 食 べ る と ね。
• 1:56
  ち ょ っ と 体 が ポ カ ポ カ す る 感 じ あ り ま す よ ね。
• 1:58
  あ れ、 ピ ッ タ が 高 ま っ て る 感 じ な ん で す け ど、 そ う な の で 食 後 と か 運 動 を し
• 2:04
  た 後 っ て い う の は あ と お 風 呂 で す ね。 お 風 呂 入 っ た 後、 あ の 体 が ポ カ ポ カ し
• 2:11
  て い る 時、 そ の 後 っ て い う の は 結 構 ド バ ッ と。
• 2:15
  出 る こ と が あ り ま す。 な の で、 男 性 の 皆 さ ん は ね、 あ の 女 性
• 2:20
  が え え、 今 日 は 生 理 だ な っ て こ と を 知 っ て た ら、 ご 飯 食 べ た 後 と か に ト イ レ
• 2:25
  行 く と か っ て ね。 ち ょ っ と 聞 い て あ げ た り と か、 ま あ ち
• 2:28
  ょ っ と ト イ レ 行 く け ど、 君 も 行 く な ん て ね。
• 2:31
  言 っ て く れ た ら ね。 あ の あ り が た い な っ て 思 い ま す ね。
• 2:34
  自 分 か ら 行 く っ て 言 わ な く て も 行 く っ て 言 っ て く れ る と う ん、 あ り が た い
• 2:39
  な っ て と こ あ る の で、 そ う い う こ と が あ る と い う こ と を ね。
• 2:43
  知 っ て い る と す ご く。 す ご く 楽 で す。
• 2:45
  特 に あ の 2日 目 と か 3日 目 と か は も う ち ゃ ち ゃ っ と ド バ ッ と 出 し て 楽 に な
• 2:53
  り た い じ ゃ な い で す か な の で、 サ ク ッ と 月 経 を 楽 に 終 わ ら せ る た め に は、 特
• 3:01
  に 2日 目、 3日 目 と か は あ の そ の 出 る っ て わ か っ て る タ イ ミ ン グ に ト イ レ に
• 3:08
  行 っ た 時 に な ん て い う の 力 を 入 れ て 出 す っ て こ と を 意 識 し て み る と、 普 通
• 3:13
  に。 大 と か 小 と か す る 感 じ で、 血 液 が ド バ
• 3:17
  っ て 出 る の で す ご い ね、 楽 な ん で す よ ね。
• 3:20
  そ う そ う な の で あ の、 そ う い う と こ ろ か ら 経 血 コ ン ト ロ ー ル っ て い う の が
• 3:25
  身 に つ い て き た り も す る ん で す ね。 で、 私 の 場 合 は あ の 2日 目、 3日 目 と か
• 3:31
  は さ す が に ち ょ っ と ナ プ キ ン と か は、 あ の す ご く 頼 ら な き ゃ ダ メ な タ イ ミ
• 3:37
  ン グ も あ る ん で す け ど。 で も 基 本 的 に は あ の ト イ レ に 行 っ た
• 3:41
  時 に、 じ ゃ っ と 出 し て 終 わ る み た い な。
• 3:44
  な 感 じ な ん で す ね。 な の で、 ど ん な 時 に 出 て、 ど ん な 時 に
• 3:48
  出 に く い の か っ て こ と を 頭 に 入 れ て お く と、 月 経 が 来 て も こ の 自 分 の 体 の
• 3:54
  こ と が ね わ か っ て い る か ら、 い つ 気 を つ け れ ば い い の か と か、 そ う い う こ と
• 3:59
  が ね。 あ の わ か っ て い る だ け で 気 持 ち も 楽
• 4:02
  か な っ て 思 い ま す。 で 逆 に 体 の 中 の カ バ ー が 高 ま っ て い
• 4:07
  る タ イ ミ ン グ っ て い う の は？ 例 え ば 寝 て る 時 と か 体 が す ご く 冷 え
• 4:14
  て る 時 っ て い う の は 経 血 が 出 に く い 状 態 に な り ま す。
• 4:17
  だ か ら 月 経 期 間 中 は 体 を ま あ 冷 や さ な い よ う に す る っ て い う の は、 こ の 経
• 4:24
  血 を ス ム ー ズ に 出 す っ て い う こ と に 対 し て も、 そ の 痛 み を 取 る と か だ け じ
• 4:29
  ゃ な く て ね。 経 血 を ス ム ー ズ に 出 す っ て い う 面 か
• 4:33
  ら も す ご い 大 事 な こ と に な っ て く る の で、 ま あ そ う い っ た こ と を ね、 よ か
• 4:37
  っ た ら ご 参 考 に え え 自 己 観 察。 し て み て い た だ け る と、 ち ょ っ と ね 月
• 4:42
  経 期 間 が ま た 楽 し く な る ん じ ゃ な い か な と 思 い ま す。
• 4:46
  は い で は で す ね。 今 日 も お 便 り を ご 紹 介 し た い と 思 い
• 4:49
  ま す。 ゴ ハ ミ ソ ネ ー ム 野 菜 生 活 63 か ら お 便
• 4:53
  り を い た だ き ま し た ぴ ょ ん さ ん こ ん に ち は。
• 4:56
  先 日、 我 が 家 に も ゴ ハ ミ ソ オ リ ジ ナ ル の タ ン グ ス ク レ ー パ ー が 届 き ま し た。
• 5:01
  我 が 家 で は 主 人 の 勧 め も あ り、 家 族 全 員 が 電 動 歯 ブ ラ シ を 使 っ て い て、 そ の
• 5:07
  電 動 歯 ブ ラ シ に 付 属 し て い た 下 磨 き 専 用 の パ ー ツ を 使 っ て い ま し た。
• 5:13
  下 磨 き を 実 践 し て い る の は 私 だ け で す が、 そ れ で も 十分 に 下 ご け が 取 れ て
• 5:19
  い た の で 満 足。 し て い ま し た が、 過 去 回 を 聞 き 直 し て
• 5:23
  い た 時、 改 め て タ ン グ ス ク レ ー パ ー の 売 上 金 の 方 向 性 を 再 度 耳 に し 遅 れ ば
• 5:30
  せ な が ら、 ぜ ひ 私 も と 購 入 を 決 定 し ま し た。
• 5:34
  え え、 早 速 使 っ て み る と 優 し く 下 の 上 に 乗 せ、 手 前 に 引 く だ け で ご っ そ り 取
• 5:40
  れ る の で、 な ん だ か 面 白 く な り ま し た 笑 い 電 動 下 磨 き は 下 に パ ー ツ を 当 て
• 5:46
  て 徐 々 に 動 か し て 場 所 を ず ら し て い く 感 じ な の で、 ご っ そ り 取 れ る と い う
• 5:50
  よ り は、 じ ん わ り 下 ご け が 取 れ て 浮 い て く る と い う 感 じ。
• 5:55
  で し た の で 驚 き で し た。 そ こ で キ ョ ン さ ん に 質 問 な の で す が、
• 6:00
  タ ン グ ス ク レ ー パ ー で の 下 磨 き タ ン グ ス ク レ ー パ ー で の 下 ご け 掃 除 は 一回
• 6:06
  こ そ ぎ 落 と す 感 じ で す か？ そ れ と も 何 回 か こ そ ぎ 落 と す 感 じ で
• 6:10
  し ょ う か？ 下 は と て も デ リ ケ ー ト な 部 分 歯 医 者
• 6:14
  さ ん に は 優 し く 磨 い て ね と 言 わ れ た こ と が あ り ま す。
• 6:17
  強 く 磨 き す ぎ る と 味 覚 に も 支 障 が 出 る と 聞 い た こ と が あ る の で 気 に な り
• 6:22
  ま し た。 お 忙 し い な か 恐 縮 で す が、 お 時 間 が あ
• 6:26
  る と き に え え ご 返 答 い た だ け る と 助 か り ま す。
• 6:30
  毎 朝 の 通 勤 時 の ご は み そ で 心 穏 や か に 一日 を ス タ ー ト で き で き ま す。
• 6:36
  い つ も あ り が と う ご ざ い ま す。 こ れ か ら も 応 援 し て い ま す と い う こ
• 6:40
  と で あ り が と う ご ざ い ま す。 最 後 の お 心 遣 い の メ ッ セ ー ジ も と て
• 6:46
  も 嬉 し い で す ね。 あ り が と う ご ざ い ま す。
• 6:48
  下 磨 き の 回 数 な ん で す け ど、 あ の ね ご は み そ の。
• 6:54
  こ の こ れ ね、 他 の と 比 べ て み た 方、 す ご い わ か る と 思 う ん で す け ど、 め ち ゃ
• 6:59
  く ち ゃ 取 れ る ん で す よ。 だ か ら あ の 普 通、 普 通 と い う か、 私 が
• 7:05
  ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ を 学 ん だ 中 で は、 だ い た い こ の 舌 磨 き の 道 具 を 使 っ て 7回
• 7:12
  か ら 8回 ぐ ら い っ て い う ふ う に 教 わ っ た ん で す ね。
• 7:16
  こ の 奥 か ら 奥 か ら。 手 前 に 引 き 寄 せ る 回 数 っ て い う の が
• 7:23
  7回 か ら 8回 ぐ ら い っ て 教 わ っ て た と 思 う ん で す け ど、 あ の ゴ ハ ミ さ ん の タ
• 7:28
  ン グ ス ク レ ー パ ー の 場 合 は 3回 ぐ ら い で 十分 か な っ て 思 い ま す。
• 7:32
  も う 一回 で も い い 人 も い る か も し れ な い で す ね。
• 7:35
  あ の だ ん だ ん 自 分 な り の 使 い 方 っ て い う の を 皆 さ ん 見 つ け て い か れ る と
• 7:39
  思 う ん で す け ど、 あ の 多 分、 こ の 舌 磨 き の 道 具 に よ っ て も 全 然 違 う か な っ
• 7:45
  て 思 い ま す。 あ の こ の 間 も ね、 聞 い て も い な い の
• 7:49
  に、 う ち の 二 号 さ ん が ね、 こ の 下 磨 き の や つ、 ほ ん と す ご い よ ね っ て い う あ
• 7:55
  の リ ア ル な ね え っ と ご 感 想 を 家 の 中 で 述 べ て く れ た ん で す け ど、 あ の 二 号
• 8:02
  さ ん が 前 使 っ て た の は、 私 が あ の ア マ ゾ ン で 買 っ た え っ と イ ン ド、 イ ン ド で
• 8:10
  作 ら れ た 同 性 の。 舌 磨 き タ ン グ ス ク レ ー パ ー な の で、 全
• 8:15
  然 あ の も の と し て は い い も の だ と 思 う ん で す け ど、 で も そ れ と 比 べ て も 全
• 8:21
  然 取 り 方 が 違 う っ て い う ふ う に 気 に 入 っ て く れ て い る ん で す よ ね。
• 8:26
  そ う な の で、 そ れ ぐ ら い パ ワ フ ル に 取 れ る っ て い う こ と は あ の 使 い 方 も ね。
• 8:33
  そ う そ う 気 に し な が ら 使 っ た 方 が い い っ て い う の は 確 か に そ う だ と 思 い
• 8:37
  ま す。 な の で 本 当 に 優 し く、 奥 か ら 手 前 に 引
• 8:40
  き 寄 せ る っ て い う の を 私 は 私 の 場 合 は 2回 か 3回 ぐ ら い で ご っ そ り 全 部 取
• 8:48
  れ る っ て い う 感 じ な の で、 多 分 7、 8回 や っ た ら 下 ヒ リ ヒ リ し ち ゃ っ て 痛 い
• 8:53
  ん じ ゃ な い か な っ て 思 う の で あ の 心 地 が い い 程 度 で や め て お く っ て い う
• 8:57
  の が い い か な と 思 い ま す。 あ と ね、 あ の お 子 さ ん は？
• 9:02
  は 必 要 が な け れ ば あ の 本 当 や ら な い 方 が い い ん じ ゃ な い か な っ て 思 い ま
• 9:07
  す。 あ の 赤 ち ゃ ん と か ね。
• 9:09
  下 を 見 て み る と 本 当 に 綺 麗 な ピ ン ク で プ ル っ と し て て 全 然 汚 れ て な い で
• 9:15
  す よ ね。 あ れ が 下 ご け が つ い て い な い 状 態 な
• 9:18
  ん で す よ ね。 で 結 構、 お 子 さ ん は あ の そ う 多 分 ね。
• 9:23
  い ろ い ろ 溜 ま っ て な い ん で し ょ う ね。 大 人 に な る と、 ど ん ど ん ど ん ど ん 未 消
• 9:27
  化 物 が 溜 ま っ て く る の で、 そ れ が ね 下 に 現 れ て く る っ て い う こ と が。
• 9:31
  あ の あ る と 思 う ん で す よ。 そ う な の で、 下 の 状 態 を 見 て み て、 見
• 9:36
  て い て 特 に 汚 れ て な い な っ て い う ね。 綺 麗 な ピ ン ク 色 で 潤 い も あ っ て ぷ る
• 9:43
  っ と し て る な っ て い う 方 の 場 合 に は や ら な く て も い い ぐ ら い だ と 思 い ま
• 9:48
  す。 な の で、 ま あ 基 本 的 な 考 え 方 と し て
• 9:51
  は、 私 た ち が こ の 汚 れ を 取 っ て あ げ る 行 為 っ て い う の は や ら な き ゃ い け な
• 9:57
  い か ら や る ん じ ゃ な く っ て 体 が 出 し た い と 思 っ て い る 汚 れ を 取 っ て あ げ
• 10:02
  る。 そ の お 手 伝 い を し て あ げ る っ て い う
• 10:04
  こ と。 あ の 何 で も そ う な ん で す よ ね。
• 10:06
  ど ん な 養 生 で も そ う な ん で す け ど、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ の 考 え 方 を も と
• 10:11
  に し た セ ル フ ケ ア っ て い う の は、 体 が や り た い こ と を 手 伝 っ て あ げ る っ て
• 10:16
  い う。 そ う い う 考 え 方 で 向 き 合 っ て。
• 10:19
  あ げ る と 何 何 を や ら ね ば っ て い う ふ う に な ら な く な る と 思 う し、 自 分 の 体
• 10:25
  と ね 相 談 し な が ら 心 地 の い い セ ル フ ケ ア を し て い く こ と が で き る と 思 う
• 10:30
  の で、 多 分 ね。 そ の 日 そ の 日 で 違 う と 思 い ま す。
• 10:34
  あ の 下 磨 き も ね。 私 は い つ も 2、 3回 っ て 2、 3回 な ん で
• 10:38
  す け ど、 で も も の す ご い ア ー マ ー 溜 ま っ て る な。
• 10:41
  未 消 化 物 溜 ま っ て る な っ て い う 時 は ち ょ っ と 多 め に や る と か っ て い う 感
• 10:45
  じ か な と 思 う の で、 野 菜 生 活 63 も ね。 あ の 基 本 的 に は あ の 少 な い 回 数 か ら
• 10:53
  や っ て い た だ く と い い か な と 思 い ま す。
• 10:55
  も う 一回 サ ー っ て や っ た だ け で 取 れ て る な っ て い う 感 じ が し た ら、 も う そ れ
• 11:01
  で 十分 だ と 思 い ま す。 あ の 未 消 化 物 っ て 絶 対 に ゼロ に は な ら
• 11:06
  な い と 思 う ん で す ね。 あ の 便 と か も そ う な ん で す よ ね。
• 11:11
  ど ん な に 快 便 な 方 だ っ た と し て も、 全 く な く な る ゼロ に な る っ て こ と は な い
• 11:18
  の で、 全 部 を す っ き り と 取 り 出 そ う と い う ふ う に し な い で、 心 地 が い い 程 度
• 11:24
  で や め て お く っ て い う こ と が い い か な と 思 い ま す。
• 11:29
  あ の 一日 の 中 で ね や る 回 数 と か も、 私 は 基 本 的 に は 朝 し か や ら な い と い う
• 11:34
  感 じ で す ね。 で、 夜 と か は よ っ ぽ ど よ っ ぽ ど 汚 れ て
• 11:40
  い た ら や る ん で す け ど う ん？ 基 本 的 に は 朝 っ て い う 感 じ で す ね。
• 11:46
  あ の ね、 あ れ で す。 チ ョ コ レ ー ト 食 べ た り と か、 チ ー ズ と
• 11:51
  か 乳 製 品 を 食 べ た り と か す る と 結 構 舌 が。
• 11:56
  あ の こ れ は 未 消 化 物 で 汚 れ る ん じ ゃ な く て、 あ の 単 純 に チ ョ コ レ ー ト と か
• 12:02
  が 下 に く っ つ い ち ゃ っ て、 な か な か 取 れ な い み た い な。
• 12:05
  そ う い う 時 も あ る の。 で も し か し た ら そ う い う 時 は 唾 液 が
• 12:08
  少 な い の か も し れ な い で す け ど。 で も そ う い う 時 は あ の 下 磨 き タ ン グ
• 12:14
  ス ク レ ー パ ー で 取 っ て あ げ る っ て こ と を し た り は す る ん で す け ど。
• 12:17
  で も 基 本 的 に は 一日 一回 朝 や る っ て い う の が 習 慣。
• 12:22
  と い う 感 じ で す ね。 は い よ か っ た が 参 考 に し て み て く だ
• 12:26
  さ い。 と い う こ と で 今 日 は 野 菜 生 活 63 か ら
• 12:31
  の お 便 り に お 返 事 を さ せ て い た だ き ま し た。
• 12:35
  え っ と あ、 そ う で す。 お 知 ら せ が 一 つ あ る ん で す け ど、 あ の
• 12:39
  チ ャ イ を ね、 ご 購 入 い た だ く と き に え っ と プ レ ゼ ン ト に し た い な っ て い う
• 12:45
  方 に え え。 方 の た め に あ の ギ フ ト 設 定 が で き る
• 12:51
  よ う に、 ち ょ っ と ね あ の 販 売 ペ ー ジ を 更 新 し ま し た。
• 12:55
  で あ の 無 料 の ギ フ ト ラ ッ ピ ン グ な の で、 ま あ そ ん な に 豪 華 な ラ ッ ピ ン グ は
• 13:00
  で き な い ん で す け ど、 あ の ち ょ っ と ね 差 し 上 げ る 方 に 喜 ん で い た だ け る よ
• 13:05
  う な お 手 伝 い を 私 も さ せ て い た だ け た ら な と 思 っ て、 設 定 を ち ょ っ と 追 加
• 13:10
  し て み た の で、 誰 か に チ ャ イ を 上 げ た い な っ て い う 方 も し い ら っ し ゃ っ た
• 13:15
  ら、 遠 慮 な く ギ フ ト 設 定 を 選 ん で。 ご 購 入 い た だ け た ら と 思 い ま す。
• 13:20
  は い。 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お
• 13:23
  過 ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が
• 13:26
  と う ご ざ い ま す。