16. Sömn & att våga släppa taget

Barn & Förälder · Feb 19, 2026 · 57m

I det här avsnittet utforskar vi barns sömn med fokus på anknytning och trygghet. Vi lämnar idén om specifika metoder och ser istället sömnen som en del av barnets hela livssituation, där relationer och känslor står i centrum.

Att somna innebär i grunden att våga släppa taget, något ett barn bara gör när hen upplever att den vuxne bär det fulla ansvaret.

Vi diskuterar även skillnaden mellan fysisk och emotionell avslappning. Rutiner och dämpat ljus räcker sällan om barnet bär på obearbetade känslor från dagen.

Sömn uppstår först när barnet känner sig psykologiskt tryggt och har fått utlopp…