Épisode 93 [INCROYABLE] Donner ton sang, ça te ralentit vraiment ? 🩸

LACTATE (fr) · Oct 9, 2026 · 9m

Épisode 93 [INCROYABLE] Donner ton sang, ça te ralentit vraiment ? 🩸💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactateRésumé : C'est un acte altruiste qui sauve des vies, mais pour un athlète, un don de sang total est un traumatisme hémorragique auto-infligé. Cet épisode décortique la science irréfutable qui explique pourquoi donner ton sang compromet immédiatement tes performances. Nous explorons la chute directe de 7 à 10 % de la VO₂max, une certitude mathématique due à la réduction de la masse…