Planifier la pliométrie pour soigner et performer !
Ce mois de Mars est interminable !
C’est mon mois de déprime.
Mais on ne se laisse pas abattre parce qu’il y a beaucoup de choses à partager.
Mon aventure dans la force athlétique, mes péripéties avec la ceinture de force, les nouveautés sur TENDON RÉVOLUTION et surtout le sujet principal :
Comment planifier la pliométrie pour en faire une arme redoutable pour soigner et performer
La pliométrie est un mode d’entrainement qui vise à optimiser le cycle étirement-raccourcissement (SCC) utilisé pour produire plus de puissance dans de nombreuses activités.
Mais pour obtenir des résultats, il faut…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.