Latest / Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen
Treinar mais tempo traz mais resultados?
Um ouvinte conta que faz musculação três vezes por semana, com treinos de 40 a 45 minutos. Ele pergunta se quem treina 70 minutos por dia leva muita vantagem e se existe um tempo ideal de treino.
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The skinny
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