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#703 ゆるゆる生きる · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 ファイル ベータ の ある 暮らし。
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  お 便り を いただきました。 今日 は 今日 は サットヴァ な 時間 に 収録 を して
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  おります 。え え、な ん かね 、 時間 のえ え 性 質 の話 ね昨日し
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  まし たけ ど、 こ の時 間 の性 質 を意識 しな がら 過ご し ていると 、や っぱりこの サ ットヴァ な時 間 っ
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  てい う のは 心地が良 いなあっ て 思 いま すね。何 にも縛 られて いない ような なん か すご く 自由な感 覚
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  が あり ます ね。で、 昨日収 録し て いた と きはねえ 夜収録をしていたので。
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  ハマス の 時間 だった ん です けれど も 、なん か昨 日 のえ え収 録 を思い 返し てみ る と 朝 ねえ え、 本
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  当に あ れで大 丈夫だ ったか なあな んてちょ っ とね 、 不安になっちゃ った りとかし ま し たね 。なので
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  、や っぱ り何 か 創作 活 動を す る とか は ？ 私 の 場 合は朝の 方 が 出 来 れば 朝の方 が良 い なっ
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  て思 うんです けど 、な かな か ねえ 。 この 趣味 と仕事と 両立 し て行 くってな る と、思うよ
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  うにいかなかったりも。 します けど 、まあま あ、そ の 辺は ゆるくや っていき た
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  い なと思 っており ます 。 はい で 今 日は お便り 頂いてお りま す ので 、 お
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  便り をご紹 介 したいと思います。 ご飯 味噌 ネーム も こ さん も こ さん ありがとう
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  ございます 。きょ う こさ ん今 日 は初め て お便 り させ ていただきま
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  す。 毎 朝 、 chuya さ 湯 を飲み ながら 聴い て 、 出勤前 に
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  穏や か な時 間を過ごし ています 。アーユ ル ヴェ ー ダを生活に 取り 入れてから ス トイ ックに な
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  り すぎ た時 に ご飯味 噌 に 出会 い、 今は無理なくア ユ ールベーダを楽 しん でい ます 。毎
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  朝ご 飯味噌から 良 いエネルギーをもらっています。 私自身 も 良い エネルギー を 纏い ながら 、周 りに も良
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  いエネルギ ー が循 環でき るよう に、ア イル べ ー ダで 自 分を整 えていき た いと思い ます 。はい
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  、こんなメ ッセージいただ き まし た。 婿さん応援 メッ セ ージですね 。ありがと
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  うご ざいます 。 あのそうですね 。
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  アユ ールベーダをこ うア ユールベ ーダ だ けじゃ ない です ね。
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  な ん か こう 、 ええ 自分の 体の ためにと か もっと 良く なりたい と思っ てえ え、いろいろやっていると。
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  ちょっと ね 。ストイッ ク にな りす ぎちゃうっ てい う時っ てどうして もありま
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  すよ ね。 自 分を心地 よく する た めの 知恵な のに、 なん かこ
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  う 自分を 縛ってしまっ ていたみ た いなね 。そ ん な時 期、私にも あ りまし たし 、皆さんあ るんじゃ な
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  い で しょ う か ね。何 です か ね。
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  たぶ ん これはその 何か に取 り組 んでい く時の 姿 勢という ところ で 、 アー ユ ルベ ー ダ的 な観点 で
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  言う と、この やる気を出すみたいなね。 ピッタ を 高める って いう ね 。そん
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  なとこ ろか らえ え、や る 気 の 火がメラ メラ燃え て る んだ けど 、 それ が燃 えすぎち ゃってち ょ っと ね
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  自分に対して。 厳 しく なっ ちゃう ええ 昨日 の ええ サットヴァ
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  ラジャスタン バス で 言う ところ の ラジャー 素敵 な 働き が ね 出てき ちゃう んじゃない かなって 思う ので
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  、やっぱ り ね。アー ユルヴェー ダー とか 健 康方 とか 、ま あ 日々の
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  クラ ス とか ね。常にサ ッ トヴ ァ な 感じ でね。
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  自分らし く心 地よくええ 向き 合っ てい けた らい いです よね。だ
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  から こう い う なんです かね。ア ー ユル ヴ ェーダ を一 緒に楽し む 仲 間みたいな人がね。
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  人 という か 、こうい う場 所 が ねあ る とちょっ とそ こ に戻っ てき て 、 頭を冷 やす こ とが でき たり と
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  かも す ると 思う ので 、え え 、も うこさん 、 これ から もゆる っと聴 いてい た だけ たら 嬉しいです
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  。ありがと うご ざい ます 。はい、も
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  う 一つ メッセ ー ジご紹介 し た いと 思いま すごは味 噌ネ ームみゃ んこ さんにゃん こさんあり がと うご
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  ざいます。 京 子 さん 、初 めま して後 は味噌初期 からずっと
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  聴いてます お 気に入り エピ ソードはしっかり保存して。 何度 も 繰り返し 聴いて 、自 分 のな か に落とし込ん
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  でアーユ ルヴェー ダ のあ る生 活 を実 践し てとて も生き る の が 楽 になっ たな あ と実 感していま す
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  。お 便 りさ せていただ い た のは 、京 子 さんがギ ン ビ
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  スの話をされ て い て、私もアス パラガ ス 大 好き で嬉し く な ったのと ギ ンビ ス の発 音が 気にな り まし
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  て。笑鎮座 ドー プ ネスさ んの 歌ってい るギ ンビ スっ ていう 曲
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  が あって、youtubeで ミュー ジ ックビデ オが 見ら れる の で、 ぜひ見て欲しいです。
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  インド めちゃくちゃ 面白い ので 、すご くおすす めで す 。笑
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  って 本 当 心の 養 生 だ なと思い ます。ま だま だ 寒さ が続 く日 日 お体 に お気を 付けてお
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  過ごしく ださ い。はい みゃ んこさんあ りがとうご ざい ます 。ええ鎮座
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  ドー プ ネスさん のギ ンビスユ ーチュー ブ 見ま した よ。あ の
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  はま り ます ね。あれ ね 、 あ の そ うですね 。私
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  は知 らな かったので、 どう いう アーティストさんなのかなって。
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  って いう ところ から ちょっと ドキドキ して 寝 再生 を した ん です けど 、え っ と、な んて 言 うの
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  かな？ヒップ ホップジャパニーズヒップ ホッ プ で すね。
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  でゆ る い感じ で イン ド の風景 がずっと写 ってい て 、イン ド の皆 さん に ねえ 銀 髪 の 製品 を手 に持
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  たせ て、何か 凄 くシ ュ ール なえ っとこの鎮 座ド ー プネス さんの ゆ るい ラッ プが いい 感 じ な ん で
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  す かね笑 と心を 緩めて くれる よう な 、そんな効果がある。
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  効果 という か 、う ん。そ んな 感 じの ユーチュ ー ブです ごく は い 。私も
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  お 勧め した くなる ような 、 そ んな youtubeで した。あ
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  の笑 い っ て本 当 心の養生 だな ー って 思 うし、 え えと この 間ね 、 あの浩大 先 生 と話して た時 に 笑い
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  っ て全 身の 血 流 が 良 くなる ん だよね み た いな。
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  そ んな 話が 出てた んで す けど 、 こ ん な寒い 時に は ね、 笑に よ って血流 を 良く して体 ポカ ポ カ に
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  する なん て言うのもね 。凄 くいいかもしれないですね。
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  笑う と ね あの 全身 が リラックス する ので 、え え、 このな んて 言 うん で す かね 。交 感神 経、
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  緊張 状態か ら緩め てく れ る。 ええ 、 副交 感 神経を 優位に させ てく れるっ て いう
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  と ころ があ ると思う ので、や っ ぱり ちょっとね 。 何か ストイ ックにな りす ぎてし まって いる よ う
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  な時ってい うの はこ ういったえ え、 鎮 座ドープ ネ スさんの ギン ビ ス のピー ブイとか を見 ながら 、ちょ
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  っと 全 身 緩 める なんて言うの もね いいかもしれないですね。
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  にゃんこ さん ありがとう ございます 。 私 は基 本 的 にこ のエ ンタ メ に 関し て は自 分か
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  らえ え見つ け に行 くタイ プではな いの で、こうや っておす す めの もの とか教 えてもら え ると 世
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  界が広が って 凄 く嬉 しい です 。はい とい う こと で 、 今日 はお 便 り日 通 ご紹
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  介させてい た だい たんで す けれど も、なん か こう い うね、健 康に な りた いとか美 しく なりた いと かもっと
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  良くなり たい とかっ ていう そ んな気 持ちで 、 もし か し たら ね 、この 語は味噌を聞 い てくださってる方も。
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  いらっしゃる んじゃない かなって 思う ん です よね ？アーユ
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  ルヴェー ダ を取り入れ て、も っと 自 分を 磨 くぞみ た い なね。
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  そん なえ え 、気合 を入れ て聞いてく ださ っ ている 方 もい る と思 うんで す けれども 、 やっぱり ね。アー
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  ユル ヴェ ー ダ って いうのはう ん 。サ ッ トヴァ な自 分に 還って いく 自 分らしい 自分にか
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  えっ ていく っ ていうツ ール だな あ ってい うふ うに 思って いる の で、なん か笑い を 取り入 れ なが
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  らね。ゆる っとえ え向き 合って 言って く ださ っ たら、 皆さんが幸
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  せに な れるんじゃないかなと思います。 はい 。それで
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  は皆 様、 今 日も ゆる っと 良い 一 日をお過 ごしくだ さい 。
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  今日も 聞い て頂き まして、あ りがとうございます。