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Ma Flamme - La Résilience : Et si ce n’était pas une force ? · Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

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  Alors,
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  la résilience,
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  est-ce que c'est vraiment une force ?
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  Moi,
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  c'est un mot qui m'a toujours interpellée.
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  C'est pour ça aussi que j'ai voulu faire une chronique sur la résilience.
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  Parce que souvent,
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  ce mot,
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  on l'associe avec le fait de se relever,
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  de rebondir,
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  de devenir plus fort.
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  Il y a une forme de pression,
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  j'ai l'impression,
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  par rapport à ça,
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  de force.
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  Alors moi,
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  au contraire,
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  je les vois peut-être plus une forme de sagesse.
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  Et donc,
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  j'ai fait des recherches sur la résilience.
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  Et je suis tombée sur les recherches de Boris Zierkling,
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  qui lui,
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  il a beaucoup travaillé sur ce concept,
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  et il parle,
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  entre guillemets,
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  d'un nouveau développement après le traumatisme.
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  Parce qu'on ne va pas se mentir,
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  cette idée,
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  elle me parle beaucoup,
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  parce qu'on ne peut pas revenir en arrière quand on a un traumatisme.
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  Non,
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  non,
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  on a notre traumatisme et on avance avec ce qui nous est arrivé,
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  donc avec ce traumatisme.
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  Et en réfléchissant à la résilience,
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  je ne sais pas pourquoi ça m'est revenu.
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  Et étrangement,
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  j'ai repensé à une femme que j'avais rencontrée quand j'avais à peu près une quinzaine d'années et qui venait de perdre sa fille.
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  Donc,
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  évidemment,
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  un événement atroce.
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  Et je sentais quelque chose de différent chez cette femme.
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  Ce n'était pas forcément une force,
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  c'était plutôt une intensité,
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  en fait.
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  Une profondeur et même,
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  étrangement,
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  une certaine forme de joie assez unique.
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  Je ne sais pas,
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  comme si elle,
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  elle avait compris quelque chose de la vie.
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  Moi,
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  je n'avais pas encore accès.
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  Évidemment,
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  à l'époque,
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  j'étais jeune et je ne savais pas mettre des mots dessus.
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  Et puis,
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  forcément,
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  la résilience,
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  à mon âge,
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  il y a forcément des choses de la vie qui font en sorte qu'on y arrive.
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  Et moi,
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  mon père a eu Alzheimer et il en est décédé.
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  Et en fait,
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  voir Alzheimer,
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  c'est voir une personne qu'on aime disparaître petit à petit.
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  Et à la fin,
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  mon père ne me reconnaissait plus vraiment.
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  Il ne savait peut-être plus que j'étais sa fille.
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  Pourtant,
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  il se passait quelque chose d'assez incroyable entre nous.
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  Comme si,
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  je ne sais pas,
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  au-delà de la mémoire,
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  au-delà des mots,
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  de la reconnaissance,
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  il savait que j'étais quelqu'un qu'il aimait.
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  Je ne sais pas comment l'expliquer.
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  Ça transpirait l'amour.
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  Et ça a changé ma vision de beaucoup de choses.
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  Parce que quand les souvenirs,
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  les rôles,
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  les mots disparaissent,
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  qu'il reste malgré tout quelque chose,
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  on commence à se demander forcément qu'est-ce qui est vraiment important.
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  Et peut-être que c'est pour ça,
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  je ne sais pas,
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  que j'avais perçu ça chez cette femme qui avait perdu sa fille,
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  mais que je n'arrivais pas à le nommer à l'époque.
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  Alors,
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  est-ce que c'est ça,
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  la résilience ?
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  Je ne sais pas.
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  Mais c'est marrant parce qu'on dirait que je suis devenue Bouddha,
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  mais il y a des choses qu'on accepte dans la vie qui sont inacceptables et d'autres endroits,
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  en parallèle,
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  où on a beaucoup plus de mal à lâcher.
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  Par exemple,
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  moi,
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  c'est un endroit où je ne suis pas choisie ou,
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  je ne sais pas,
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  une relation qui n'aboutit pas comme je voudrais.
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  ou inattente,
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  j'ai beaucoup plus de mal à lâcher.
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  Parce qu'en fait,
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  ça vient toucher nos blessures.
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  Et je pense que c'est surtout des endroits où on imagine qu'on peut encore avoir un pouvoir,
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  qu'on peut peut-être encore changer l'issue.
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  Je ne sais pas,
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  faire autrement,
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  ou changer son comportement.
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  Alors on s'accroche à cette idée,
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  alors que face à des épreuves immenses où on n'a pas d'autre choix que le réel s'impose à nous d'accepter,
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  on n'a pas d'autre choix que de le traverser.
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  Alors que dans les autres situations...
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  on pense qu'on pourrait peut-être changer quelque chose.
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  Et moi,
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  je trouve que ce n'est pas si mal,
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  en fait.
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  Parce qu'accepter,
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  ça ne veut pas forcément dire renoncer.
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  Et peut-être qu'avant d'accepter une situation,
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  il faut aussi avoir eu le courage d'essayer d'oser la changer,
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  oser dire ce qu'on veut,
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  ce qu'on ressent,
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  dire sa vérité.
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  Enfin,
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  pas la vérité,
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  mais dire sa vérité.
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  Celle qui dit,
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  voilà,
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  voilà ce que je ressens,
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  voilà ce que je veux.
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  Voilà où j'en suis.
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  Alors,
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  parce que l'autre,
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  en fait,
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  il ne peut pas toujours deviner ce qu'on attend de lui.
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  Même si on imagine qu'il devine,
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  il ne devine pas.
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  Et puis,
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  quand on dit de notre vérité et que notre vérité,
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  elle vient vraiment du cœur plutôt que de la peur,
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  alors on ne maîtrise pas,
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  évidemment,
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  ce qui va se passer ensuite.
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  Mais au moins,
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  nous,
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  on ne s'est pas abandonnés soi-même.
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  Non,
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  on a fait notre part.
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  On a parlé,
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  on a osé.
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  Et ensuite,
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  ce qui appartient à l'autre ou à la vie,
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  en fait,
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  ça ne nous appartient plus.
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  Je pense que c'est là la difficulté en fait.
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  C'est de réussir à avoir le courage de changer ce qui peut l'être et la sagesse d'accepter ce qui ne dépend plus de nous.
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  Pour ça,
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  j'ai une phrase qui m'accompagne en ce moment,
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  qui veut dire « plus je consens à ce qui est,
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  plus je me libère » .
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  Plus je consens à ce qui est,
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  plus je me libère.
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  Parce que consentir,
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  ce n'est pas se résigner.
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  Ce n'est pas dire que ce qui arrive,
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  ça nous convient.
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  Non.
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  C'est reconnaître ce qui est.
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  Et cette semaine,
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  d'où la résilience,
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  parce que j'ai beaucoup échangé avec mon ami Cécilia,
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  avec qui on a fait l'épisode qui est sorti mardi,
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  autour de la joie de vivre,
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  et je vous conseille vraiment d'aller l'écouter,
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  parce que Cécilia,
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  elle fait partie des personnes qui,
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  malgré ce que la vie leur a imposé,
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  elle a gardé une capacité incroyable à l'aimer.
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  Et en faisant des recherches aussi,
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  je suis tombée sur une image de Marc Aurel,
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  qui m'a beaucoup parlé,
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  parce qu'il parle du feu.
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  Et il dit qu'un petit feu peut s'éteindre selon ce qu'on jette sur lui.
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  Mais un feu puissant,
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  lui,
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  il se nourrit de ce qu'on lui donne.
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  Il l'absorbe,
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  il le transforme et il n'en brûle que plus fort.
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  Alors je me suis demandé,
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  et si la résilience,
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  finalement,
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  ce n'était pas de vaincre ce qui nous arrive,
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  ni même de devenir plus fort,
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  mais d'apprendre à l'intégrer à notre histoire ?
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  à en faire quelque chose.
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  Et peut-être qu'un jour,
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  réussir à se nourrir de ce qui aurait pu nous éteindre.
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  Voilà,
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  c'était ma flamme de la semaine et je vous dis à la semaine prochaine.