11 - Mental styrketrening - slik programmerer du hjernen til å elske trening

Kvikk · Jul 30, 2026 · 1h 27m

Psykolog og spreking Trond Magne Hegglund mener alle kan endre personlighet og bli bedre utgaver av seg selv. Han gir tips om hvordan du overstyrer tankene som sier du skal gi deg når det blir ubehagelig, eller som påstår livet er best på sofaen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.