#63 - Du hast kein Essproblem, sondern ein Beziehungsthema & dein Körperfett wird zum Rettungsring

Chainless Woman · Nov 13, 2025 · 56m

Dein Essverhalten ist kein Willensproblem. Es ist oft ein Bindungsthema. Wir zeigen, wie unterschiedliche Bindungsstile dein Nervensystem aktivieren und warum das emotionales Essen triggert. Erfahre, wie du Heißhunger stoppen, emotionales Essen lösen und dein Nervensystem regulieren kannst – ohne Diätzwang.

Viele Frauen kämpfen nicht „einfach“ mit Disziplin, sondern mit alten Beziehungsdynamiken, die im Körper weiterwirken. In dieser Folge sprechen Natascha und Lena über Bindungsstile (ängstlich, vermeidend, gemischt, sicher), wie sie entstehen und warum sie dein Nervensystem in Alarm…