Latest / MAMMAVEDA - ERFÜLLT Mama sein & deine TRÄUME leben / #53 - 3 Schlüssel für mehr Energie im Mama- und Business-Alltag

Transcript

#53 - 3 Schlüssel für mehr Energie im Mama- und Business-Alltag · MAMMAVEDA - ERFÜLLT Mama sein & deine TRÄUME leben

• 0:00
  Speaker 0: Du bist für alle da, für deine Kinder, für den Haushaltpartnerschaft, fürs Business und schaust, dass alles in Ordnung ist.
• 0:07
  Speaker 0: Und am Ende des Tages merkst du häufig okay, da ist die Energie draußen!
• 0:10
  Speaker 0: Ja?
• 0:11
  Speaker 0: Und du sehnst dich aber eigentlich danach, dass dein Business wächst, das alles gut läuft, dass du auch mehr Zeit- und Aufmerksamkeit für deine kinder haben kannst.
• 0:20
  Speaker 0: Und dann bleibt halt unbedingt dran, denn ich verrate dir heute, warum mich heute als Zweifachmama und Unternehmerin so viel mehr Energie und Kraft habe.
• 0:30
  Speaker 0: Soviel gesünder mich fühle als mit Mitte zwanzig als Single!
• 0:34
  Speaker 0: Ich verrate dem meine drei Schlüssel, warum das auch möglich wurde.
• 0:39
  Speaker 0: Ja?
• 0:40
  Speaker 0: Und wenn du selbstständig bist, dann kommentiere gerne hier unten.
• 0:45
  Speaker 0: Wenn du Mama bist und Kinder hast oder dich gerade selbstständigt machst oder du Mama wirst, das ist ja in den alles Phasen wo wir merken Puh!
• 0:53
  Speaker 0: Das sind einiges Dinge zu tragen und dafür braucht es natürlich auch Voraussetzungen.
• 0:59
  Speaker 0: Und das allerwichtigste was ich auch gelernt habe beziehungsweise was mich der Ayurveda auch gelernt hat Ich komme zuerst, meine Energie kommt zuerst.
• 1:08
  Speaker 0: Meine Gesundheit kommt zu erst.
• 1:10
  Speaker 0: Nur wenn das gefüllt ist dann kann ich auch wirklich geben und alles tragen und halten was es eigentlich braucht um erfolgreiches Missles aufzubauen aber auch eine präsente Mama für meine Kinder zu sein, sie so zu begleiten wie du es dir wahrscheinlich wünscht.
• 1:30
  Speaker 0: Und da kommt ja auch oft dazu dass wir das ganz anders erlebt und erfahren haben von unseren Eltern und das so abgespeichert ist in unserem System Und dass uns gleichzeitig wir auch einerseits versuchen unseren Kindern was Neues vorzuleben, aber gleichzeitig unsere alten Themen noch verarbeiten dürfen und so weiter.
• 1:47
  Speaker 0: Ja?
• 1:47
  Speaker 0: Und all das fordert so unheimlich viel Energie und Kraft von dir ja.
• 1:54
  Speaker 0: Deshalb braucht es als Moppler als erfolgreicher Unternehmerin vor allem für mich eins oder ist das wichtigste Tool für mich selbst und der große, große Unterschied zu meiner Version Die die vierundzwanzigjährige Renate, die Single war aber komplett ja so viel weniger Energie hatte.
• 2:14
  Speaker 0: Soviel mehr an Symptomen hatte, unruhig war gestresst war und so weiter.
• 2:20
  Speaker 0: Dieser große Schiff der größte Schift unter allen war ich stehe an erster Stelle auf meiner Prioliste ist wirklich etwas, was ich auch sehr sehr lernen durfte und ich ja gar nicht gelernt hatte.
• 2:35
  Speaker 0: Und es auch mir immer sehr sehr schwer gefallen ist auch früher dass ich etwas für mich mache das ich mir Zeit nehme Pausen nehme.
• 2:44
  Speaker 0: früher habe ich auch gesagt Ja Ich hab doch keine Zeit zum kochen Das geht sich nicht aus dafür habe ich die zeit nicht.
• 2:49
  Speaker 0: Es ist einfach dann irgendwie untergegangen.
• 2:52
  Speaker 0: jetzt als zweifach Manger und Unternehmerin nehme ich mir zwei bis dreimal täglich Zeit um frisch zu kochen.
• 3:01
  Speaker 0: Und es ist so ein unheimlich großer Unterschied, weil meine Einstellung ist und ich weiß.
• 3:07
  Speaker 0: Ich fühle mich in der Keytanks zuerst bevor ich für alle anderen da bin – und das ist nichts Egonistisches sondern ganz genau das Gegenteil!
• 3:16
  Speaker 0: So kann ich auch für alle Anderen da sein, so kann ich wirklich beides halten.
• 3:22
  Speaker 0: Business Alltag, die Herausforderung wenn Kinder morgens aufwachen.
• 3:25
  Speaker 0: Mama ich brauch dich das möchte ich haben.
• 3:28
  Speaker 0: Mama nimmst mich in den Abend das und die Hausrichter.
• 3:30
  Speaker 0: Mama dann das mag ich was anderes haben.
• 3:32
  Speaker 0: Wenn man halt das Gewulle am Morgen ist... Ich bin ja auch gerade hier.
• 3:37
  Speaker 0: in Italien habe ich einen Retreat hab ich meine Kundinnen hier auch eingeladen wo wir auch intensiv gearbeitet hatten auch an diesen Themen.
• 3:44
  Speaker 0: An dem was darf ich mir erlauben?
• 3:45
  Speaker 0: warum habe ich etwas?
• 3:47
  Speaker 0: Warum erlaube ich mir vielleicht auch nicht, mich um mich zu kümmern?
• 3:50
  Speaker 0: Was steht denn da dahinter?
• 3:52
  Speaker 0: Welche Erfahrungserlebnisse habe ich gemacht.
• 3:54
  Speaker 0: Dass wir auch das körperlich lösen so dass sich dann wirklich mehr... Ich bin viel wichtiger, dass ich es tatsächlich mache.
• 4:03
  Speaker 0: Wir wissen ja alle!
• 4:05
  Speaker 0: Wir wissen, ich sollte mich um dich kümmern und ich sollte zuerst reinkommen aber wir tun's oft nicht.
• 4:12
  Speaker 0: Und warum ist das so?
• 4:14
  Speaker 0: Weil wir sehr oft aus Gewohnheit handeln und Veränderungsprozesse etwas ist, was unser System, unser Gehirn nicht sehr gerne mag.
• 4:24
  Speaker 0: Und vor allem dann macht auch wenn wir in einem regulierten Zustand sind.
• 4:28
  Speaker 0: Aber sehr viele Mamas sind disreguliert und sehr oft im Überlebensmodus schon morgens.
• 4:36
  Speaker 0: Da gibt es keinen Raum, keine Zeit für Veränderung.
• 4:38
  Speaker 0: Alles was neu ist, ist Gefahr, noch mal mehr wollen wir nicht und deshalb gelingt das dann oft nicht da in die Veränderungen zu gehen.
• 4:45
  Speaker 0: Das heißt, da mache ich meinen Frauen immer so diese ganz, ganz wichtige Basisarbeit.
• 4:50
  Speaker 0: Wenn du chronisch auch im Stress bist, im Überlebensmodus, ja das wirkt sich einerseits auf dich aus.
• 4:56
  Speaker 0: Du spürst die Unruhe, du spürste vielleicht wirst du häufiger krank oder dein Immunsystem reagiert über.
• 5:01
  Speaker 0: Du bleibst dann irgendwie gesund und dann kippst, gibts weg und dann erwischt es dich dann nodal ja?
• 5:06
  Speaker 0: Du merkst das natürlich auch dass du schlechter schläfst ständig in Gedanken bist.
• 5:09
  Speaker 0: Ja deine Verdauung zeigt auch deine Stimmung.
• 5:13
  Speaker 0: überall Spürst du das auch.
• 5:15
  Speaker 0: Und aber auch da spürtest du diesen Druck und ich mehr habe auch gemerkt zur Unterschiede zu früher.
• 5:21
  Speaker 0: wenn halt auch diese Wenn wir nicht in diesen Überleben ständig sind, dann fehlt halt auch diese Umsetzungskraft und diese Stärke und diese Klarheit auch im Business.
• 5:31
  Speaker 0: Und da fällt es auch schwerer und was dein Nervensystem macht sagt okay, wie sind ja jetzt schon ein Limit?
• 5:37
  Speaker 0: Und wenn wir noch neue Kunden hätten, dann ist das ja viel zuviel.
• 5:40
  Speaker 0: und noch etwas tragen machen wir nicht wollen man nicht und es hält unbewusst dass von dir ab, dass du noch mal mehr, das du wachsen kannst auch im Business.
• 5:50
  Speaker 0: und oft erhoffen wir uns dann wenn das Business wächst.
• 5:52
  Speaker 0: Wenn dieser Umsatz da ist ja dann kann ich mich mehr um mich kümmern.
• 5:57
  Speaker 0: Ja dann habe ich mehr Zeit mehr Freiheit usw.
• 6:01
  Speaker 0: Und dadurch schiebst du ständig weiter weg von der.
• 6:06
  Speaker 0: Das ist genau umgekehrt.
• 6:07
  Speaker 0: Du darfst dich zuerst um dich kümmern.
• 6:12
  Speaker 0: Wirklich auch dir den Raum der Zeit nehmen, lernen.
• 6:16
  Speaker 0: Das ist natürlich etwas, was wir lernen dürfen um dann auch beides halten zu können.
• 6:21
  Speaker 0: und wenn du hast wahrscheinlich große Business Visionen.
• 6:25
  Speaker 0: Du möchtest mit einer ganz wunderbaren Arbeit rausgehen Menschenleben verändern ja so wie das auch bei mir ist.
• 6:31
  Speaker 0: ich möchte bin hier um dich als Mama in dein voller Energie und Kraft zu bringen.
• 6:38
  Speaker 0: Für erfüllte, strahlende Mamas die für ihre Träume losgehen sich erlauben.
• 6:42
  Speaker 0: ich darf auch beides Leben Mamas sein erfolgreiches Business haben und damit veränder' ich äh den nächsten Generationen.
• 6:50
  Speaker 0: ja wir können gemeinsam gesunde starke nächste Generationen vorm mit unseren Kindern was ganz anderes weitergeben also ihr selbst erfahren haben.
• 6:57
  Speaker 0: wie mich gehört dazu einerseits dass ich mir als Mama das erlaube groß rauszugehen, meine Visionen zu leben.
• 7:03
  Speaker 0: Ja für mich einzustehen und aber gleichzeitig auch das was ich selbst erfahren unterlebt habe meinen Kindern hat auch anders vorzuleben und auch wirklich auch Heilungen in die nächsten Generationen zu bringen etwas anderes weiterzugeben.
• 7:16
  Speaker 0: ja für mich persönlich weil auch dass Mama werden diese Business Reise die größte Heilungs- und Transformationsreise und ich möchte es nicht missen.
• 7:23
  Speaker 0: also es war wirklich für mich so.
• 7:25
  Speaker 0: Genau dort wollte ich ja auch hin, wo ich heute stehe.
• 7:27
  Speaker 0: Und natürlich gibt es natürlich Phasen, wo wir durch dürfen und nochmal sich uns Themen anschauen.
• 7:32
  Speaker 0: Warum mache ich das nicht?
• 7:34
  Speaker 0: Vielleicht fokussiere mich dann quasi auf die nächste Strategie unbewusst.
• 7:38
  Speaker 0: Ich hoffe davon, dass sich das löst und dass sie dann weiterkommen, dass ich mir endlich mal Zeit und Raum für mich nehmen kann.
• 7:44
  Speaker 0: Aber in den seltensten Fällen ist es dann so weit.
• 7:47
  Speaker 0: Also bei den Frauen, wo ... Wo ich's erlebe, steckt oft.
• 7:51
  Speaker 0: was ganz was anderes dahinter.
• 7:52
  Speaker 0: Dass sie selbst oft ganz hinten auf der Privatliste sind, dass selbst die eigenen Bedürfnisse immer so soweit hinten bleiben, dass die Energie fehlt und Kraft fehlt mit alles zu halten.
• 8:05
  Speaker 0: Weil unser System braucht – wie wir sehen uns auch danach -, sonst schickt ihr dann körperlich ständig Symptome, Emotionen, bestimmte Dinge, dass du einfach mal hinschaust und sagst, ah das baue ich!
• 8:21
  Speaker 0: Ah, okay.
• 8:23
  Speaker 0: Und ich weiß es ist ein Prozess dorthin zu kommen aber... ...es ist alles möglich und ich habe wirklich jetzt die letzten Tage noch mal reingespürt.
• 8:32
  Speaker 0: So Mitte zwanzig bin jetzt zweiundvierzig mit vierundzwanzig.
• 8:35
  Speaker 0: also so viel mehr Energie, so viel Lebensfreude!
• 8:38
  Speaker 0: Ich bin so viel gesünder als mit Vierundzwanzig.
• 8:41
  Speaker 0: Und das als Zweifachmama und dass als Unternehmerin, und das mit altmöglichem Haus im Garten.
• 8:47
  Speaker 0: Es wird dann nachher noch ein Pflänkchen setzen.
• 8:49
  Speaker 0: also auch das mache ich weil ich merke okay das tut mir gut.
• 8:53
  Speaker 0: Ich möchte es frisch ernten aus dem Garten ja.
• 8:55
  Speaker 0: Das sind alles Dinge die ich mir und meiner Energie- und Gesundheit gut das tue.
• 9:02
  Speaker 0: Und ich möchte euch jetzt auch dann mitnehmen, was für mich so der große Unterschied ist.
• 9:06
  Speaker 0: Diese drei Schlüssel auch damit ich so viel mehr an Energie und Gesundheit habe.
• 9:10
  Speaker 0: Und gesundheit auch so ein wichtiger... bei mir ist es ja ein sehr, sehr wichtiger Wert oder einer der wichtigsten Werte, die mir ganz oben steht auf der Prioliste.
• 9:17
  Speaker 0: Und deshalb tue ich's auch, weil das Teil meiner Identität geworden ist, mich um meine Gesundheit zu priorisieren.
• 9:24
  Speaker 0: Ja?
• 9:24
  Speaker 0: Und dann verändert sich das aus fühlt sich auch, wenn mal mehr Herausforderungen kommen kann ich es halten.
• 9:31
  Speaker 0: Dann kann ich auf neue Kapazitäten aufbauen, wenn meine Energie da ist und in einem Nervensystem in einem regulierten Zustand bin.
• 9:40
  Speaker 0: Wenn wir immer im Alarm sind das kostet ja auch unheimlich vieler einer Energienkraft oder Körperdrossel der verschiedensten Körperfunktionen dann auch und wir können Lebensmittel nicht so gut aufnehmen verdienen und das wirkt natürlich alles auch auf uns Ein, wie wir ein Mama-Altag empfinden.
• 9:53
  Speaker 0: Bleibe ich stark?
• 9:54
  Speaker 0: Ist mein Immunsystem stark genug?
• 9:56
  Speaker 0: Kann ich das dann halteshalten und tragen im Business oder im Mama-Altag?
• 10:01
  Speaker 0: Und mein allerwichtigster Schlister, den habe ich eh schon ein bisschen verraten gesagt ist Ich komme zuerst nicht alle anderen.
• 10:09
  Speaker 0: Ich morgens am Morgen Zeit für mich, meine Morgenroutine ist mir heilig.
• 10:15
  Speaker 0: Also jeden Morgen nehme ich mir Zeit für dich.
• 10:17
  Speaker 0: Ich check mit mir ein.
• 10:18
  Speaker 0: wie geht es mir?
• 10:19
  Speaker 0: Ich spüre mich ja.
• 10:20
  Speaker 0: Ich komme in Verbindung mit mir reguliere mein System, gehe in meine Visionen und ich nähere mich dann gut für mich nicht.
• 10:30
  Speaker 0: Irgendwann kommt das dran oder die Kinder gebe ich aus zum Essen und ich vergesse dann auch zu essen.
• 10:36
  Speaker 0: Das ist bei mir... Ja!
• 10:38
  Speaker 0: Ich bin ganz wichtig.
• 10:39
  Speaker 0: Meine Versorgung ist wichtig.
• 10:41
  Speaker 0: Richte mir auch ein wunderbares Nähren des Frühstück, was meinem Ayurveda-Typen entspricht.
• 10:46
  Speaker 0: Jetzt im Herbst besonders warmes Nähren der sehr marmes Porridge es sich dann oft und das mir diese Energie und Kraft schenkt nur wo ich mich genährt fühle dass mich satt hält mit einer Energie erhält weil auch nur dadurch unser Gehirn braucht ihr auch Energie ja und in dem Fall sind komplexe Kohlenhydrate über Laststoffe
• 11:06
  Speaker 0: usw.,
• 11:07
  Speaker 0: die nähern das natürlich auch.
• 11:08
  Speaker 0: damit kann ich auch bin ich auch leistungsfähig und kann dann auch die Dinge machen oder kann auch konzentriert bleiben.
• 11:20
  Speaker 0: Und ich früher dachte, ja so Rokosmusi oder so Dinge, was so in waren, das sind super!
• 11:26
  Speaker 0: Das mache ich jetzt oder mal... gab es ja auch diesen Protein-Heib und so.
• 11:31
  Speaker 0: Und das merke ich, dass ist nicht das Richtige für meinen Verdauungstyp, für meinen Ayurveda-Typen.
• 11:36
  Speaker 0: Ja?
• 11:36
  Speaker 0: Und du kannst dir gerne auch ... Ich habe letzte Woche darüber gesprochen wie das auch dein Körperkonstitutiones beeinflusst, auch den Business einerseits mal was du brauchst an einerseits eine Ernährung.
• 11:49
  Speaker 0: Da habe ich aber auch gesprochen, was brauchst du als verschiedener Typ um quasi auch deine Kraft zu kommen?
• 11:57
  Speaker 0: und es kann bei dem einen ganz was anderes sein.
• 11:59
  Speaker 0: Und das hat mich der Aiwede auch so sehr gelehrt, ja?
• 12:02
  Speaker 0: Aber was ich immer mache ist, ich nähere mich zuerst mit den richtigen Dingen für mich – und auch die Routinen, die zu mir passen!
• 12:09
  Speaker 0: Nebata, Frau braucht ein anderes Routine morgens als ne Kaffee.
• 12:14
  Speaker 0: Kaffe-dominante Frau.
• 12:16
  Speaker 0: Aiwedisch gesehen,
• 12:17
  Speaker 0: ja?!
• 12:18
  Speaker 0: Und was ich noch mache, ich tue die Dinge so, dass sie mir Energie schenken und nicht ziehen.
• 12:23
  Speaker 0: Ja?
• 12:26
  Speaker 0: den Tudu-Charakter rausnehmen.
• 12:28
  Speaker 0: Es ist nicht nur das, was ich tue sondern auch wie mit welcher Haltung, wie mache ich es ja?
• 12:33
  Speaker 0: Auch allein das Frühstück vorbereiten oder die Wäsche machen.
• 12:36
  Speaker 0: Wie kann ich aus jeder einzelnen Aktivität, dass mir Energie, dass mich das Energie schenkt so unheimlich wichtig?
• 12:44
  Speaker 0: also dass das mich zuerst mal wichtig nehmen um mich kümmern ist der absolute Schlüssel für mich wichtig bin.
• 12:51
  Speaker 0: Und jetzt kann ich das auch aussprechen früher, es war natürlich ein Prozess ist das überhaupt so ein Thema für mich?
• 12:57
  Speaker 0: dass möchte ich einfach zu will mehr Mamas sagen unbedingt und da bist du die beste Mama oder bist nicht egalistisch sondern die beste Mamma weil du so für deine Kinder, für deine Kunden da sein kannst und das auch langfristig auch halten kannst.
• 13:11
  Speaker 0: beides ja.
• 13:13
  Speaker 0: Der zweite große Schlüssel neben das ich zuerst komme ist, dass ich meine Arbeitsweise an meine Gesundheit anpasse und nicht umgekehrt.
• 13:21
  Speaker 0: Weil viele machen so sie arbeiten, arbeiten durch und vergessen sich zu essen machen.
• 13:25
  Speaker 0: Das, was das?
• 13:25
  Speaker 0: Keine Ahnung keine Bewegung, keine Vergessen auf das.
• 13:30
  Speaker 0: Bei mir ist es genau umgekehrt.
• 13:32
  Speaker 0: bei mir ist ganz heilig.
• 13:34
  Speaker 0: Ich nehme morgens Zeit ich mache mittags eineinhalb bis zwei Stunden Mittagspause ich koche frisch ich esse ja dann mach ich oft noch einen Spaziergang wenn's sich ausgeht Oder ich mache ihn dann später und abends auch.
• 13:46
  Speaker 0: Und ich koche täglich frisch, weil ich weiß, ayuridisch gesehen das gibt mir die meiste Energie.
• 13:52
  Speaker 0: Da ist ein meisten Prana der Lebensenergie drinnen ja?
• 13:55
  Speaker 0: Ich spüre es unmittelbar wenn ich alte aufgewärmte Sachen esse oder nicht so frisch.
• 13:59
  Speaker 0: Ich spür das an der Energie danach.
• 14:01
  Speaker 0: Das heißt wenn ich esse bin ich danach voller Energie Ja, und voller Kraft.
• 14:05
  Speaker 0: Und wenn das nicht so ist dann war es vielleicht nicht das richtige.
• 14:07
  Speaker 0: oder kannst du vielleicht auch ein bisschen darauf achten?
• 14:09
  Speaker 0: wie kann ich's mir so gestalten?
• 14:11
  Speaker 0: Natürlich ist das was anderes wenn du da vielleicht nie frisch kochst als wenn du das schon machst.
• 14:16
  Speaker 0: ja oder es kann ja auch sein dass sich du frisch essen gehst oder dich bekochen lässt.
• 14:20
  Speaker 0: die sind auch wunderbar.
• 14:21
  Speaker 0: aber das was ich mir zuführe an Lebensmittel, an Lebensmitteln das heißt ja auch so Mittel damit ich Leben Lebensenergie habe Das natürlich beeinflusst meinen Energiehaushalt.
• 14:33
  Speaker 0: Und da ihr wieder habt mich auch gelehrt, nicht jeder braucht das selber.
• 14:38
  Speaker 0: Nicht für jede Frau ist dasselbe gleich näherend förderlich aktivierend oder bringt dir mehr Energie und Kraft.
• 14:45
  Speaker 0: Das kommt auf den Körpertypen drauf an, auf den aktuellen Zustand und dem Zustand der Verdauung.
• 14:50
  Speaker 0: Ja?
• 14:50
  Speaker 0: Das lernen alle Mamas, Businessmamas, Wampreneurs in meinen Programmen.
• 14:53
  Speaker 0: wie halte ich mich in meiner Kraft und Energie?
• 14:56
  Speaker 0: was tut mir gut, wie ticke ich, was brauche ich damit ich das halten kann?
• 15:02
  Speaker 0: Ich sage, das ist so viel Entscheidende dafür.
• 15:04
  Speaker 0: Wie empfindest du deinen Alltag?
• 15:07
  Speaker 0: Dein Mama erleben?
• 15:08
  Speaker 0: Wie kannst du besser deine Kinder halten und aber auch dein Business-Erfolg?
• 15:13
  Speaker 0: Nicht umsonst war es bei mir so dass ich nach der Geburt von meinen Kindern und von meinen Zeiten und vor allem auch das Business weiter führen konnte und sogar fünfstellige Monatsumsätze hatte im Wochenbett.
• 15:23
  Speaker 0: ja weil auch ich mich immer genährt habe!
• 15:27
  Speaker 0: Ich komme zuerst, sonst wäre das gar nicht möglicher.
• 15:30
  Speaker 0: macht der Geburt Hormonabfall und so weiter.
• 15:32
  Speaker 0: Und sofort, der Körper muss ganz viel sich das neue Umstellung usw.
• 15:37
  Speaker 0: Der Geburt ist natürlich eine große Nummer.
• 15:40
  Speaker 0: Aber dadurch dass ich immer nicht zuerst komme, ich nähe mich zuerst, das habe ich auch immer gemacht, konnte ich das alles halten und tragen.
• 15:46
  Speaker 0: Das war ein ganz entscheidender Schlüssel!
• 15:49
  Speaker 0: damit das möglich wurde.
• 15:51
  Speaker 0: Natürlich hatte ich auch im Bus und Business die Voraussetzungen geschafft, ich hatte die Programme, ich hätte auch Angebote, ich habe allerzeit auch geschaffen, die Strukturen dafür.
• 16:00
  Speaker 0: Das ist auch möglich geworden ja?
• 16:02
  Speaker 0: Aber ich hab meine... Ich passen meine Arbeitsweise an, meine Gesundheit an nicht umgekehrt!
• 16:07
  Speaker 0: Ich habe keine Nächte durch gearbeitet, um quasi das zu machen.
• 16:11
  Speaker 0: Nein, ich hab geschaut dass ich ausreichend schlafe, gesundheit zuerst Und dann habe ich geschaut, wenn die Zeit nicht reicht.
• 16:18
  Speaker 0: Ich nehme mir eine Babysitterin, die mich da unterstützt.
• 16:24
  Speaker 0: Vor allem auch speziell, weil man im Ausland ist und ich eben so keine Betreuung habe.
• 16:29
  Speaker 0: Genau der zweite Punkt meine Arbeitsweise... also ich zuerst nicht die anderen.
• 16:33
  Speaker 0: Meine Arbeitsweise an meine Gesundheit anbeißen noch nicht umgekehrt was so viele machen plus das dritte ganz wichtige Schlüssel für meine Energie und Gesundheit und dass sich beides so gut anfühlt es Wie möchte ich, dass sich mein Business-Erfolg anfühlt?
• 16:53
  Speaker 0: Das habe ich mich auch immer gefragt.
• 16:54
  Speaker 0: Weil – da werde ich noch eine Geschichte in meiner Geburt nochmal erzählen – wie diese fünf erstelligen Monate waren und wie es noch nicht so war, wie ich es wollte.
• 17:03
  Speaker 0: Und dann habe ich das auch geändert.
• 17:06
  Speaker 0: Wie soll sich dieser Erfolg denn auch anfühlen?
• 17:08
  Speaker 0: Möchte ich's im Druckhassel erreichen, dass ich endlich mal das erreiche und es soll anstrengend sein und dass ich merke, ich bin schon am Limit?
• 17:16
  Speaker 0: oder Möchte ich, dass es sich so anfühlt?
• 17:20
  Speaker 0: Dass es mit Leichtigkeit passiert.
• 17:22
  Speaker 0: Dass ich dann voller Energie bin in meiner Gesundheit und in meiner Kraft bin.
• 17:26
  Speaker 0: Dass Ich dann das Gefühl habe auch mich innerlich sicher fühle, dass dieser Freiheit nach der er mich mit sehen ähnlich da ist.
• 17:38
  Speaker 0: sehr, sehr viel mehr auch an Zeit für mich haben.
• 17:40
  Speaker 0: Für meine Kinder, weil ich weiß auch... Ich bin sicher, wie das Business läuft und dass Kunden kommen, damit sich die Emotionen von meinen Kindern halten kann.
• 17:49
  Speaker 0: Das spielt ja alles mit rein!
• 17:53
  Speaker 0: Wie soll sich denn der Erfolg anfühlen?
• 17:55
  Speaker 0: Hustle irgendwie schaffen oder die Familie kommt irgendwo dahinter.
• 17:59
  Speaker 0: Oder soll es sich so anfüllen nach purer Erfüllung?
• 18:03
  Speaker 0: Wow, ich bin präsent mit den Kindern.
• 18:05
  Speaker 0: Ich kann es genießen!
• 18:06
  Speaker 0: Ich bin voller Gesundheit.
• 18:08
  Speaker 0: Ich fühle mich sicher, ich fühl mich frei.
• 18:12
  Speaker 0: Wie soll sich das anfühlen der Erfolg?
• 18:14
  Speaker 0: Wie soll er denn kommen?
• 18:16
  Speaker 0: Und bei mir war es so, dass nach der Geburt von meinem zweiten Sohn ja der Erfolg dann da war, der nicht mehr nachgesehen hatte.
• 18:23
  Speaker 0: Aber ich habe ihn gespürt, so möchte ich's eigentlich nicht.
• 18:26
  Speaker 0: So möchte ichs nicht und dann hab' ich geändert.
• 18:27
  Speaker 0: Habe ich noch mal gearbeitet in mir ... und so, dass es so ist wie heute.
• 18:32
  Speaker 0: Ja weil ich wollte jetzt nicht... ... das ist auch so ein bisschen eine Grenze schon geht ja?
• 18:37
  Speaker 0: Ich kann's halten aber ich habe schon gespürt Boff,... ...so möchte ich es nicht.
• 18:40
  Speaker 0: anstrengend ist.
• 18:41
  Speaker 0: Aber da hat auch noch dahinter gesteckt mein Glaubenssatz,... ...um mein Ziel zu erreichen muss mich anstrellen.
• 18:47
  Speaker 0: Den durfte ich noch lösen!
• 18:49
  Speaker 0: Das heißt, wie soll sich mein Business-Erfolg anfühlen?
• 18:52
  Speaker 0: Bei mir ist es ja so, was dieser dritte Punkt betrifft,... als die Identität sehe, Healthy Marmpreneur, ja.
• 19:04
  Speaker 0: Die gesunde, erfolgreiche präsente Unternehmerin und Mama.
• 19:08
  Speaker 0: Dass das sich nicht ausschließt sondern dass es quasi für mein auch der Blueprint quasi auch von Mama Weder ist oder das wofür ich stehe meine Marke, meine Brand steht dafür Für erfüllte strahlende Mamas die für ihre Träume für Business losgehen Und gleichzeitig aber auch voller Gesundheit und Energie und Lebensfreude sind.
• 19:27
  Speaker 0: Ja?
• 19:28
  Speaker 0: Und nicht dass das irgendwo hintan ist Sondern dass die Gesundheit dann ganz ganz ganz groß Schlüssel auch dafür ist, deine Energie, deine Gesundheit und so weiter.
• 19:36
  Speaker 0: Dafür stehe ich auch ja?
• 19:38
  Speaker 0: Und dafür aber braucht es natürlich ein ganz anderes Fundament.
• 19:43
  Speaker 0: Ich habe dir schon bisher erzählt dass das ganz wichtig ist für mich, dass ich zuerst komme eine Arbeitsweise an meine Gesundheit anpasse was das Thema Energie betrifft und mich aber auch frage wenn ich diesen Erfolg erreiche wir möchten den erreichen.
• 19:57
  Speaker 0: wie möchtest du nicht mehr fühlen auch gesundheitlich Sei nicht, dass ich irgendwie merke okay es ist dann da und dann bin ich aber erschöpft.
• 20:05
  Speaker 0: Das ist ja auch nicht das was du wahrscheinlich möchtest.
• 20:10
  Speaker 0: Und genau das gebe ich jetzt von Herzen auch an dich weiter, liebe Mama.
• 20:14
  Speaker 0: Wenn du das möchtest in meinem wunderbaren Programm Mama und Business Glow.
• 20:18
  Speaker 0: Da machen wir genau dass wir bauen das Fundament in dir auf, dass du dich selbst priorisierst und nicht mehr hintanstellst.
• 20:24
  Speaker 0: Dass du dich auch darum kümmerst, dass Du lernst dein Nervensystem zu regulieren innere Sicherheit zu spüren raus aus dem Überleben in die Sicherheit kommst.
• 20:34
  Speaker 0: Das du dich priorisiert spürst und merkst was macht mich denn einzigartig?
• 20:39
  Speaker 0: Was brauchte Ich, um in meiner Energie und Kraft zu sein.
• 20:42
  Speaker 0: Welcher Typ bin ich?
• 20:43
  Speaker 0: vielleicht auch IOW-Diffen?
• 20:44
  Speaker 0: Wie kann ich mich da unterstützen, dass sich beides so viel mehr besser halten kann und neue Kapazitäten aufbaut, damit mein Business wachsen kann?
• 20:51
  Speaker 0: Ja das war für mich ein ganz großer Schlüssel.
• 20:54
  Speaker 0: auch plus auch was dazu mit rein spielt, was ich auf letzte Woche gesagt habe ist natürlich Wie gehe ich mit meinen Emotionen um?
• 21:02
  Speaker 0: Weil das ist oft auch ein ganz, das habe ich noch vergessen zu sagen in so einem großen Energie-Reiber.
• 21:06
  Speaker 0: Weil oft die Emotion wenn ich wütend traurig frustriert wie immer bin haben wir auf den Stempel negativ drauf und es zieht uns auch so viel Energie auf dass die Unteranführungszeichen sogenannten negative Emotonen uns die Energie oft auch ziehen tut es bei mir nicht mehr, weil jede Emotion ist gut.
• 21:24
  Speaker 0: Okay!
• 21:25
  Speaker 0: Plus alles was noch so abgespeichert ist das mache ich mit meinen Mamas auch im Businessprogramm gelösen dass auch körperlich ja und das mache hier auch gerade mit den Frauen und Mamas die ich hier bei mir in Italien sehe da geben wir auch ganz intive Körperprozesse wo sich heute auch schon... Ich komme gerade auch von der Session so viel lösen durfte und so auch wieder dieser Raumplatz für Neues ist, für neue Kapazität, Verwachstum ist.
• 21:48
  Speaker 0: Genau Und natürlich ein weiterer Punkt ist auch so wichtig, dass wir neue Überzeugungen haben.
• 21:56
  Speaker 0: Eine neue Identität und die neue Identitet für dir glaubt dann auch oder die Weis ist überzeugt es ist beides möglich.
• 22:02
  Speaker 0: ich kann auch gesund sein und Erfolg haben ja Ich kann Mama sein, ich kann Business führen Beides ist möglich.
• 22:09
  Speaker 0: und genau diese Identität der erfolgreichen Unternehmerin anzunehmen, der gefolgreichen und gesunden.
• 22:18
  Speaker 0: Bei mir ist komplett das nochmal dazu, dass das auch das Fundament darunter ist damit es auch möglich ist.
• 22:26
  Speaker 0: Und sowieso ist auch dieses Programm Name entstanden, dass du als Mama zum Strahlen kommst und aber auch den Business.
• 22:31
  Speaker 0: beides ja?
• 22:32
  Speaker 0: In diesem Programm schaffen wir das Fundamental bei des Mama- und Business Alltags wunderbar langfristig miteinander gut vereinbart sind Und dass du aber selbst auch nicht zu kurz kommst.
• 22:45
  Speaker 0: Dass du selbst die Privo eins wirst, dann das lernst du auch gleich von Anfang an in der ersten Phase.
• 22:52
  Speaker 0: Dass wir das im Inneren ändern und dass du dich auch priorisierst.
• 22:59
  Speaker 0: Wenn du nicht mehr ständig in diesem Überleben bist oder dich selbst hintanstellst, wirst du auch merken.
• 23:04
  Speaker 0: es fühlt sich dann ganz anders an den Alltag.
• 23:07
  Speaker 0: So viel mehr Freude ist auch das Gefühl... Für mich ist es auch Gefühl, dass ich jetzt mehr Zeit habe als früher.
• 23:13
  Speaker 0: Obwohl's real viel weniger ist.
• 23:16
  Speaker 0: Aber es macht ja oft dieses Empfinden aus wenn wir nicht mehr in diesem Alarm-Modus ständig sind.
• 23:21
  Speaker 0: Weil erstens mal viel zu tun ist oder aber auch weil den Körper schreit auch Alarm, wenn deine Bedürfnisse nicht berücksichtigt sind.
• 23:28
  Speaker 0: Ganz ganz wichtig!
• 23:30
  Speaker 0: Und wenn du spürst wow genau das möchte ich also.
• 23:32
  Speaker 0: ich wünsche mir doch dass ich beides erfüllend vereinbaren kann, dass sich beides leben kann und dass ich selbst nicht so kurz komme weil ich seh nämlich Ja nach dieser Gefühl von Freiheit, Erfüllung aber auch in voller Gesundheit möchte ich sein.
• 23:47
  Speaker 0: Ich möchte gesund, fit, vital und erfüllt sein.
• 23:50
  Speaker 0: Das genießen kann er mit meinen Kindern, genießen können meine Businesserfolg.
• 23:56
  Speaker 0: Dann schau dir unbedingt die Infos an zum Mama und BusinessGlo, die nächste Runde startet im November.
• 24:02
  Speaker 0: Ich freue mich sehr, wenn du möchtest, schreibe mir auch gerne eine Nachricht oder buch den Gespräch, wenn Du spürst mit mir noch vorher sprechen möchteste oder wenn Du aber auch individuell mit mir arbeiten möchtes.
• 24:14
  Speaker 0: Und bei Mama und businessglo gibt es eine Standard-Variante, aber auch eine VIP Variante wo du dann auch von mir individuell begleitet wirst, wo wir wirklich ganz genau in deinen Mama und Business Alltag reinschauen.
• 24:26
  Speaker 0: Und ich dich da auch über die zwölf, beziehungsweise vierzehn Monate über Weihnachten machen wir Pause damit du auch ja wir passen die Arbeitsweise auch an den Familienleben an oder auch das Programm Ja?
• 24:38
  Speaker 0: Und genau damit du dann individuell auch dass wir auf alle Bereiche hineinschauen.
• 24:45
  Speaker 0: Aber es ist auch insgesamt bei jeder Frau, alle Frauen die in den Mamas im Programm sind bekommen von mir auch mal ein eins zu eins Session.
• 24:54
  Speaker 0: Damit ich dich kurz kennenlerne weiß wo du stehst weiss ungefähr okay welcher Typ bist du was ist das damit ich dich auch noch besser im Programm mit betreuen kann.
• 25:03
  Speaker 0: ja das war so wichtig weil wir hat da wieder auch gelernt wie sind einzigartige sind individuell und Wir brauchen auch manches Dinge sind ähnlich was wir alle ein bisschen Empfehlungen, aber es ist natürlich auch was bringt mich in meiner Energie und Kraft.
• 25:18
  Speaker 0: Ist auch immer individuell von Person zu Person.
• 25:23
  Speaker 0: Alles Liebe ich freue mich teile das gerne auch mit einer Mama wo du spürst dass könnte ihr helfen.
• 25:28
  Speaker 0: hinterlasse mir ein Like gibt eine Bewertung ab wenn du hier den Podcast hörst und damit noch so viel mehr Mamas erfahren erleben können und spüren wow das ist möglich!
• 25:40
  Speaker 0: Ich brauche halt nur Unter Anführungszeichen ein anderes Fundament, ich darf im Inneren so viel mehr ändern damit dem Außen auch dieses Leben diese Erfüllung dieser Erfolg da sein kann.
• 25:49
  Speaker 0: Auch als Mama.
• 25:51
  Speaker 0: Alles Liebe Cia-Ciao aus Italien und ich freue mich.
• 25:54
  Speaker 0: Ach habe ich noch vergessen aufs nächste Mal welche von Italien erzielt habe dass gerade meine Kundinnen da sind.
• 25:59
  Speaker 0: Im Mama und Business Glow gibt es natürlich auch einen Livetag hier in Italien.
• 26:02
  Speaker 0: das heißt du kommst zu mir und da arbeiten wir auch in der Tiefe daran Und ja ist auch als Bonus inkludiert im Programm Alles Liebe Tört Schau und bis zum nächsten Mal.